O que é essencial para a recuperação muscular após exercícios? a) Carboidratos b) Gorduras c) Proteínas (correta) d) Fibra
Respostas
Ed 
há 6 meses
Para a recuperação muscular após exercícios, as proteínas são essenciais, pois ajudam na reparação e construção do tecido muscular. Embora os carboidratos também sejam importantes para repor as reservas de glicogênio, a pergunta pede especificamente o que é essencial para a recuperação muscular. Portanto, a alternativa correta é: c) Proteínas.
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