Vamos analisar as alternativas uma a uma, considerando o contexto do trecho sobre obesidade e as ações diárias que podem ajudar a evitá-la: A) Alimentar-se de fast-foods - Essa opção não é saudável e contribui para a obesidade, portanto, não é uma ação para evitá-la. B) Exercitar-se durante uma hora por dia - Esta é uma ação positiva e recomendada para prevenir a obesidade, pois a atividade física regular ajuda a manter um peso saudável. C) Adotar um estilo de vida sedentário - Essa opção é contrária ao que se busca, pois um estilo de vida sedentário contribui para o ganho de peso. D) Estar em diversas situações de estresse - Embora o estresse possa afetar a saúde, essa opção não é uma ação que ajude a evitar a obesidade. E) Utilizar mais o automóvel do que percorrer trajetos a pé - Essa opção também é negativa, pois o uso excessivo do automóvel contribui para a falta de atividade física. Diante da análise, a alternativa correta que identifica uma das possibilidades de ação diária para evitar a obesidade é: B) Exercitar-se durante uma hora por dia.