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Marcar para revisão 5 Remadas são exercícios, em sua maioria, identificados para o treinamento da região dorsal. Porém, há um tipo de remada utilizado para fortalecimento dos ombros. Entre as opções abaixo, assinale aquela que apresenta a remada utilizada para fortalecimento de deltoides e trapézio: A Remada pronada. B Remada neutra. C Remada aberta na polia baixa. D Remada alta. E Remada supinada.
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Ana Beatriz Cristal

há 4 meses

Respostas

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há 4 meses

Para identificar a remada que é utilizada para o fortalecimento dos deltoides e trapézio, vamos analisar as opções: A) Remada pronada - Geralmente foca mais na região dorsal, não especificamente nos ombros. B) Remada neutra - Também é mais voltada para a região dorsal, mas pode envolver os ombros de forma secundária. C) Remada aberta na polia baixa - Foca mais na parte inferior das costas e não é especificamente para os ombros. D) Remada alta - Este exercício é conhecido por trabalhar os deltoides e o trapézio, pois envolve puxar a carga para cima, ativando essas musculaturas. E) Remada supinada - Foca mais na parte dorsal, mas não é especificamente para os ombros. Dessa forma, a opção que apresenta a remada utilizada para fortalecimento de deltoides e trapézio é: D) Remada alta.

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