Para identificar a técnica comportamental utilizada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que é eficaz no tratamento da ansiedade generalizada, vamos analisar as opções: 1. Relaxamento Muscular Progressivo - É uma técnica de relaxamento que pode ajudar a reduzir a ansiedade, mas não é especificamente uma técnica da TCC. 2. Terapia respiratória por pressão positiva - Essa técnica não é uma abordagem típica da TCC e é mais associada a tratamentos respiratórios. 3. Diálogo Socrático - É uma técnica utilizada na TCC para explorar e desafiar crenças e pensamentos, mas não é uma técnica comportamental. 4. Questionamento dos pensamentos automáticos - Esta é uma técnica central na TCC, onde o terapeuta ajuda o paciente a identificar e questionar pensamentos automáticos que contribuem para a ansiedade. 5. Flexibilização do sistema de crenças - Embora importante, essa técnica é mais relacionada à mudança de crenças do que a uma técnica comportamental específica. Dentre as opções, a técnica que se destaca como uma abordagem comportamental eficaz na TCC para a ansiedade generalizada é: Questionamento dos pensamentos automáticos.