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Quais são as evidências que apoiam e que são contra (pensamento automático – erro cognitivo)? Existe uma explicação alternativa para (pensamento automático – erro cognitivo)? Qual a pior coisa que poderia acontecer se (pensamento automático – erro cognitivo) ocorresse? Seria possível superar isso? Qual a melhor coisa que poderia acontecer se (pensamento automático – erro cognitivo) ocorresse? Qual seria o resultado mais realista? Qual o efeito que teria se (pensamento automático – erro cognitivo) fosse modificado? O que eu poderia fazer para este fim? O que poderia ser dito para um amigo se ele estivesse nessa situação?
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