Para identificar a alternativa correta sobre exercício submáximo, precisamos entender que esse tipo de exercício é realizado em uma intensidade que não é máxima, geralmente em níveis moderados. Vamos analisar as opções: a) Exercício realizado em intensidade mista de 30 - 150 minutos. - A intensidade mista não é uma definição clara para exercício submáximo. b) Exercício realizado em intensidade moderada de 20 - 150 minutos. - Esta opção apresenta uma faixa de tempo razoável, mas a intensidade mínima de 20 minutos pode ser considerada baixa. c) Exercício realizado em intensidade moderada de 30 - 180 minutos. - Esta opção também apresenta uma intensidade moderada e uma faixa de tempo que pode ser adequada. d) Exercício realizado em intensidade moderada de 50 - 150 minutos. - Esta opção tem uma intensidade moderada, mas o tempo mínimo de 50 minutos pode ser considerado um pouco elevado para um exercício submáximo. e) Exercício realizado em intensidade severa de 20 - 180 minutos. - A intensidade severa não se encaixa na definição de exercício submáximo. A opção que melhor se alinha com a definição de exercício submáximo, considerando uma intensidade moderada e uma faixa de tempo adequada, é: c) Exercício realizado em intensidade moderada de 30 - 180 minutos.