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Todo o treinamento esportivo deve ser baseado em um planejamento adequado. No planejamento deve-se levar em conta as etapas que serão realizadas com o objetivo de chegar no alvo final. Estas etapas são os períodos que devem ser seguidos durante a periodização do treinamento. Sobre os períodos da periodização do treinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Planejamento, execução e de recuperação. ( ) Preparatório, competitivo e de transição. ( ) De estímulo, de séries e de pausas. ( ) De ciclos, linear e ondulatório. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) F - F - V - V. B) V - V - F - F. C) V - F - V - F. D) F - V - F - F.
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Guilherme finger

há 5 dias

Respostas

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há 5 dias

Vamos analisar cada uma das afirmações sobre os períodos da periodização do treinamento: ( ) Planejamento, execução e de recuperação. É falsa (F). Esses termos não representam os períodos clássicos da periodização do treinamento, mas sim etapas do processo de treinamento. ( ) Preparatório, competitivo e de transição. É verdadeira (V). Esses são os períodos clássicos da periodização do treinamento, onde o preparatório é focado no desenvolvimento das capacidades físicas, o competitivo é voltado para a performance em competições e o de transição é um período de descanso e recuperação. ( ) De estímulo, de séries e de pausas. É falsa (F). Esses termos não correspondem aos períodos da periodização do treinamento. ( ) De ciclos, linear e ondulatório. É falsa (F). Embora existam ciclos na periodização, os termos "linear" e "ondulatório" referem-se a métodos de periodização, não a períodos. Portanto, a sequência correta é: F - V - F - F. A alternativa que apresenta essa sequência é a D) F - V - F - F.

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