Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta: A) A suplementação isolada de arginina é eficiente para aumento de massa muscular esquelética. - A arginina pode ter efeitos positivos, mas não é considerada a mais eficaz isoladamente para aumento de massa muscular. B) A suplementação de BCAA antes e após o exercício físico gera aumento da síntese proteica muscular. - Os BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada) podem ajudar na síntese proteica, especialmente quando consumidos após o exercício, mas a evidência sobre seu efeito isolado é mista. C) A creatina monohidratada não gera diretamente aumento da síntese proteica muscular. - A creatina é conhecida por aumentar a performance em exercícios de alta intensidade, mas não é um agente que diretamente aumenta a síntese proteica. D) O nitrato é um agente vasoconstritor importante para retardar a presença de oxigênio e nutrientes no músculo. - Na verdade, o nitrato é um vasodilatador, o que melhora a entrega de oxigênio e nutrientes, não o contrário. E) A glutamina consiste em um recurso ergogênico imprescindível para o aumento de força pós-treino. - A glutamina é importante para a recuperação, mas não é considerada imprescindível para o aumento de força. Após essa análise, a alternativa que se destaca como a mais correta é a B) A suplementação de BCAA antes e após o exercício físico gera aumento da síntese proteica muscular.