Vamos analisar as alternativas sobre o papel do aquecimento em um treinamento esportivo: a) Reduzir a eficiência dos músculos antes do treino - Isso está incorreto, pois o aquecimento visa aumentar a eficiência muscular. b) Acelerar a fadiga muscular logo no início do treino - Também está incorreto, já que o aquecimento ajuda a preparar os músculos e não a acelerar a fadiga. c) Diminuir a flexibilidade dos músculos para que fiquem mais rígidos - Isso é falso, pois o aquecimento deve aumentar a flexibilidade, não diminuí-la. d) Evitar que os atletas alcancem seu desempenho máximo - Isso não é verdade, o aquecimento ajuda a otimizar o desempenho. e) Preparar o corpo para o esforço físico, aumentando a circulação sanguínea e prevenindo lesões - Esta é a alternativa correta, pois o aquecimento realmente tem esse papel fundamental. Portanto, a resposta correta é: e) Preparar o corpo para o esforço físico, aumentando a circulação sanguínea e prevenindo lesões.