Vamos analisar as alternativas sobre o que é periodização no contexto do treinamento esportivo: a) Treinamento esporádico sem planejamento definido - Isso não é periodização, pois a periodização envolve planejamento. b) Apenas a divisão de treinos entre dias de descanso e dias de esforço intenso - Isso é uma parte da periodização, mas não a definição completa. c) Um método que envolve treinar todos os dias com a mesma intensidade e volume - Isso vai contra o conceito de periodização, que busca variação. d) Uma abordagem que visa apenas aumentar a força muscular continuamente - A periodização não se limita a isso, pois envolve diferentes objetivos. e) A organização do treinamento em ciclos com diferentes objetivos para otimizar o desempenho e prevenir lesões - Esta é a definição correta de periodização, pois envolve planejamento e variação para melhorar o desempenho e evitar lesões. Portanto, a alternativa correta é: e) A organização do treinamento em ciclos com diferentes objetivos para otimizar o desempenho e prevenir lesões.