Ed
anteontem
Para responder a essa questão, precisamos considerar a ordem de execução dos exercícios em um treino de musculação, priorizando aqueles que exigem maior carga absoluta, além de equilíbrio e coordenação. Analisando as opções: A) Cadeira extensora - É um exercício isolado para os quadríceps, mas não exige tanto equilíbrio e coordenação. B) Tríceps corda - É um exercício isolado para o tríceps, com menor carga absoluta em comparação a exercícios compostos. C) Rosca Scott - É um exercício isolado para os bíceps, também com menor carga absoluta. D) Levantamento terra - É um exercício composto que envolve vários grupos musculares, exige alta carga, equilíbrio e coordenação. É frequentemente priorizado em treinos. E) Mesa flexora - É um exercício isolado para os isquiotibiais, similar à cadeira extensora em termos de carga e coordenação. Dentre as opções, o levantamento terra (D) é o exercício que deve ser priorizado na ordem de execução do treinamento, considerando a maior carga absoluta, equilíbrio e coordenação. Portanto, a alternativa correta é: D) Levantamento terra.