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o pensar em treinamentos proprioceptivos, é essencial considerar que devem ser empregados exercícios dentro dos limites permitidos, de acordo com as recomendações acerca da evolução-padrão dos treinamentos proprioceptivos. Sobre esse tema, analise as opções de exercícios mostrados a seguir. Descrição da imagem não disponível Considerando a progressão dos treinos proprioceptivos, assinale a alternativa correta. Selecione a resposta: a Na fase de descarga de peso, representada em A, é liberada a utilização de bases estáveis, ao passo que o uso de bases instáveis está indicado nas fases de estabilização transicional e dinâmica. b O exercício representado na figura B é de estabilização dinâmica, com introdução de impacto. c É na fase de estabilização dinâmica que se inserem os exercícios concêntricos e excêntricos controlados, como demonstrado na figura B. d A figura A mostra um exercício de descarga de peso em superfícies plana e sólida, sendo a primeira fase da evolução do treinamento proprioceptivo. e Os exercícios balísticos e de impacto, como o demonstrado na figura C, são inseridos na fase intermediária, chamada de estabilização transicional.
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silmar_ribeiro

semana passada

Respostas

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semana passada

Para responder a essa questão sobre a progressão dos treinos proprioceptivos, vamos analisar cada uma das alternativas: a) Na fase de descarga de peso, representada em A, é liberada a utilização de bases estáveis, ao passo que o uso de bases instáveis está indicado nas fases de estabilização transicional e dinâmica. - Esta afirmação parece correta, pois a fase de descarga de peso geralmente utiliza bases estáveis. b) O exercício representado na figura B é de estabilização dinâmica, com introdução de impacto. - Sem a descrição da figura, não podemos confirmar se isso é verdade. c) É na fase de estabilização dinâmica que se inserem os exercícios concêntricos e excêntricos controlados, como demonstrado na figura B. - Novamente, sem a figura, não podemos validar essa afirmação. d) A figura A mostra um exercício de descarga de peso em superfícies plana e sólida, sendo a primeira fase da evolução do treinamento proprioceptivo. - Isso parece coerente, já que a fase de descarga de peso geralmente é uma das primeiras. e) Os exercícios balísticos e de impacto, como o demonstrado na figura C, são inseridos na fase intermediária, chamada de estabilização transicional. - Essa afirmação pode ser verdadeira, mas depende da descrição da figura. Com base na análise, a alternativa que parece mais correta e coerente com o conceito de progressão dos treinos proprioceptivos é a) Na fase de descarga de peso, representada em A, é liberada a utilização de bases estáveis, ao passo que o uso de bases instáveis está indicado nas fases de estabilização transicional e dinâmica.

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