Qual a ordem de execução de exercícios mais recomendada no treinamento de força, considerando a otimização do desempenho? A Alternar exercícios multiarticulares e monoarticulares aleatoriamente. B Realizar apenas exercícios monoarticulares. C Realizar exercícios multiarticulares antes dos monoarticulares. D A ordem dos exercícios não influencia o desempenho. E Sempre iniciar com exercícios monoarticulares.