Na fase da subida do exercício abdominal reto, o músculo principal responsável pelo movimento é o reto do abdômen, que atua como agonista. Analisando as alternativas: - Reto do abdômen é músculo sinergista: incorreto, pois ele é o agonista principal. - Reto do abdômen é músculo antagonista: incorreto, pois ele realiza a contração principal. - Quadrado lombar é músculo sinergista: incorreto, pois o quadrado lombar atua como estabilizador, não como sinergista direto. - Quadrado lombar é músculo antagonista: correto, pois ele realiza a ação oposta à flexão do tronco promovida pelo reto do abdômen. - Transverso do abdômen é músculo antagonista: incorreto, pois o transverso do abdômen atua como estabilizador do core, não como antagonista direto. Portanto, a alternativa correta é: Quadrado lombar é músculo antagonista.