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A iniciou história da periodização começou a ser descrita pelos gregos na antiguidade, porém o maior avanço do seu conhecimento subdividida por volta de um século atrás. Embora haja vários conceitos utilizados por diversos autores, a periodização pode ser em diferentes ciclos ou momentos. A respeito desses ciclos, analise as sentenças a seguir: I- Os macrociclos são os períodos menores dentro dos ciclos. É planejado o desenvolvimento de aspectos fisiológicos específicos, como capacidade aeróbica e anaeróbica, resistência muscular, força e potência. Pode ser planejado de acordo com competições e temporadas. II- Os microciclos são planejamentos anuais de treinamento inseridos no mesociclos, em que são trabalhados componentes treináveis em cada dia de treino. III- Os macrociclos são os períodos maiores dentro dos ciclos. É planejado o desenvolvimento de aspectos fisiológicos específicos, como capacidade aeróbica e anaeróbica, resistência muscular, força e potência. Pode ser planejado de acordo com competições e temporadas. IV- Os mesociclos são fases maiores do que macrociclos, em que ocorrem progressão nas variáveis de treinamento, tanto no volume, quanto na intensidade. Assinale a alternativa
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Turma 6819

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar cada item: I- "Os macrociclos são os períodos menores dentro dos ciclos. É planejado o desenvolvimento de aspectos fisiológicos específicos, como capacidade aeróbica e anaeróbica, resistência muscular, força e potência. Pode ser planejado de acordo com competições e temporadas." Incorreto. Os macrociclos são os períodos maiores, não menores. II- "Os microciclos são planejamentos anuais de treinamento inseridos no mesociclos, em que são trabalhados componentes treináveis em cada dia de treino." Incorreto. Os microciclos são períodos curtos (geralmente uma semana), inseridos dentro dos mesociclos, e não planejamentos anuais. III- "Os macrociclos são os períodos maiores dentro dos ciclos. É planejado o desenvolvimento de aspectos fisiológicos específicos, como capacidade aeróbica e anaeróbica, resistência muscular, força e potência. Pode ser planejado de acordo com competições e temporadas." Correto. Essa definição está correta. IV- "Os mesociclos são fases maiores do que macrociclos, em que ocorrem progressão nas variáveis de treinamento, tanto no volume, quanto na intensidade." Incorreto. Os mesociclos são menores que os macrociclos. Portanto, o único item correto é o III. Como não foi fornecida a lista de alternativas, a resposta correta é o item III isoladamente. Se a alternativa que contém o item III for única, essa é a correta.

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