Questão 05 No que se trata da estrutura das aulas de ginástica de academia julgue os itens a seguir: Clique na sua resposta abaixo Na etapa de relaxamento que é realizada ao final da aula a execução de exercícios de alongamento pode ser uma estratégia interessante, que entre outros benefícios pode auxiliar em um trabalho de melhora da postura dos alunos. O aquecimento deve fazer parte das aulas de ginástica de academia, a parte principal da aula tem intensidade e volume que devem variar de acordo com o público que se trabalha, a recuperação ativa prepara o organismo para a demanda energética que vai ser diminuída e alongamentos podem levar a melhorias na postura do seu executante. A parte principal das aulas de ginástica de academia tem intensidade e volume variáveis ao depender do nível dos indivíduos que participam dela. O aquecimento deve fazer parte das aulas de ginástica de academia. A recuperação ativa realizada após a parte principal das aulas de ginástica de academia prepara o organismo para a diminuição da demanda energética que acontece com a proximidade do final da aula.