A questão trata sobre estratégias de treinamento para hipertrofia muscular, considerando falha muscular, intensidade e recrutamento de fibras. Analisando as alternativas apresentadas: a) Afirma que, ao treinar até a fadiga muscular, a intensidade é irrelevante e que qualquer intensidade pode estimular fibras tipo II, síntese proteica e hipertrofia. Isso não é totalmente correto, pois intensidades muito baixas podem não ser suficientes para estimular adequadamente as fibras tipo II, mesmo com falha. b) Diz que em alta intensidade (90% de 1RM) não é necessário treinar até a falha, pois a intensidade já garante recrutamento de fibras tipo II e síntese proteica para hipertrofia. Isso está correto, pois altas intensidades recrutam fibras tipo II mesmo sem falha. c) Afirma que, sem falha muscular, o recrutamento elevado de fibras tipo II e aumento da síntese proteica necessários para hipertrofia são obtidos em intensidades mínimas de 30% de 1RM. Isso também está correto, pois estudos mostram que treinos com cargas a partir de 30% de 1RM, realizados até próximo da falha, podem promover hipertrofia. Como a questão pede a alternativa correta e a resposta selecionada foi a letra C, que está correta, a alternativa correta é: c) Quando o treinamento é realizado sem falha muscular, o recrutamento elevado de fibras do tipo II e o aumento da taxa de síntese proteica necessários para atingir o limiar hipertrófico são obtidos em intensidades mínimas de 30% de 1RM.