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20:49 32 VOLTAR Gomes (2002, p. 4) descreve esses exercícios como atividades que ativam ciclo excêntrico-concêntrico, com propósito de alongar-encurtar ou também de contramovimento, que seria a capacidade de reação do sistema neuromuscular de armazenar energia elástica durante pré-alongamento, para que esta seja utilizada durante a fase concêntrica do movimento. Sobre exercício descrito, assinale a alternativa CORRETA: Fonte: GOMES, A. C. Treinamento Desportivo: estruturação e periodização. Porto Alegre: Artmed, 2002. A Força. Flexibilidade. c Velocidade. D Pliométrico.
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