O Yoga é conhecido por aprimorar a flexibilidade e a força muscular do praticante. Avalie as seguintes afirmativas sobre como O Yoga impacta estas capacidades físicas. I. A prática regular de posturas e alongamentos no Yoga aumenta a flexibilidade. II. O fortalecimento muscular não é um benefício direto da prática do Yoga. III. Posturas do Yoga que exigem sustentar O próprio peso corporal contribuem para o fortalecimento muscular. IV. A flexibilidade e a força muscular melhoradas pelo Yoga beneficiam apenas a estrutura muscular. Marque a alternativa que apresenta as afirmativas corretas. A Apenas I e II estão corretas B Apenas I, II e IV estão corretas C Apenas I e III estão corretas D Apenas II e IV estão corretas C 111 IV 25°C Pesquisar