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Musculação

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9. Antes da puberdade existe um método com baixa carga de trabalho que é indicado para 0 treinamento da força geral, sendo necessário que se treine outras capacidades motoras e habilidades. Também é objetivo de se fazer um trabalho de força muscular com esse método, para criar condições favoráveis para que o treinamento seguinte seja eficiente. Sobre o método descrito, assinale a alternativa CORRETA: A.( ) Método circuito. B.( ) Método global. C.( ) Método misto. D.( ) Método analítico.
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Maria Fernanda

há 2 meses

Respostas

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Ed Verified user icon

há 2 meses

O método indicado para treinamento de força geral antes da puberdade, com baixa carga de trabalho e que também trabalha outras capacidades motoras e habilidades, é o método circuito. Esse método permite o desenvolvimento de força muscular de forma integrada e prepara o corpo para treinamentos futuros mais intensos. Portanto, a alternativa correta é: A. Método circuito.

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