Ed
há 2 meses
O método indicado para treinamento de força geral antes da puberdade, com baixa carga de trabalho e que também trabalha outras capacidades motoras e habilidades, é o método circuito. Esse método permite o desenvolvimento de força muscular de forma integrada e prepara o corpo para treinamentos futuros mais intensos. Portanto, a alternativa correta é: A. Método circuito.
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