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Ed 
há 3 meses
A cadência na musculação refere-se ao tempo que dura cada fase de uma repetição de exercícios, ou seja, o ritmo controlado com que o movimento é realizado. Analisando as alternativas: a) Velocidade em que você executa um treino completo – incorreto, pois cadência é sobre o tempo de cada repetição, não do treino inteiro. b) O tempo que dura cada fase de uma repetição de exercícios – correto, define exatamente o conceito de cadência. c) O peso utilizado para execução dos exercícios – incorreto, isso é carga. d) O tempo de aquecimento realizado antes de iniciar o treino – incorreto, não tem relação com cadência. e) A execução de um exercício utilizando a carga máxima – incorreto, isso é esforço ou intensidade. Portanto, a alternativa correta é: b) É o tempo que dura cada fase de uma repetição de exercícios.
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