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Educação Física (Licenciatura) (9540187) 0 aquecimento é uma etapa crucial que precede qualquer atividade física intensa. Esse processo prepara os músculos e articulações esforço físico, reduzindo O risco de lesões e melhorando O desempenho. Além de otimizar a eficiência do exercício, 0 aquecimento também para 0 ajuda a melhorar a flexibilidade e 0 foco mental, garantindo que O corpo esteja pronto para enfrentar os desafios da atividade. do Autor, 2017. Fonte: NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 7. ed. Florianópolis: Ed. Assinale a alternativa correta que corresponde ao principal efeito do aquecimento antes da atividade física, em termos fisiológicos: A) Estímulo da mente e diminuição do fluxo cardíaco. B) Aumento da flexibilidade corporal e redução da temperatura do corpo. Aumento da flexibilidade corporal e redução das temperaturas sanguínea e corporal. D) Diminuição da flexibilidade corporal e aumento da frequência cardíaca. E) Elevação da temperatura do corpo e aumento do fluxo sanguíneo. 20:06 & 28/08/2026 acer
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Juninho Prudêncio

semana passada

Respostas

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semana passada

Vamos analisar as alternativas com base nos efeitos fisiológicos do aquecimento: - A) Estímulo da mente e diminuição do fluxo cardíaco. Incorreto, pois o aquecimento aumenta o fluxo sanguíneo e a frequência cardíaca, não diminui. - B) Aumento da flexibilidade corporal e redução da temperatura do corpo. Incorreto, pois o aquecimento eleva a temperatura corporal, não reduz. - C) Aumento da flexibilidade corporal e redução das temperaturas sanguínea e corporal. Incorreto, pela mesma razão da alternativa B. - D) Diminuição da flexibilidade corporal e aumento da frequência cardíaca. Incorreto, o aquecimento aumenta a flexibilidade, não diminui. - E) Elevação da temperatura do corpo e aumento do fluxo sanguíneo. Correto, pois o aquecimento eleva a temperatura corporal e aumenta o fluxo sanguíneo, preparando o corpo para a atividade física. Resposta correta: E) Elevação da temperatura do corpo e aumento do fluxo sanguíneo.

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