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(Adaptado de ADM&TEC – 2019) Analise as proposições a seguir e assinale a alternativa correta:
I. Com a prática regular da natação, o organismo mantém durante muito mais tempo a elasticidade dos vasos, de modo que sempre se verifica elevação da pressão sanguínea e os tão discutidos sintomas de desgaste.
II. A natação é um exercício físico que não deve ser praticado com diferentes objetivos, sendo restrito a indivíduos de pouca idade e com elevadas capacidades motoras.
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda uma proposição falsa.
As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda se relaciona com a primeira.
As duas asserções são proposições falsas.
A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda uma proposição verdadeira.

há 4 horas

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ATIVIDADES AQUATICAS1

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Ed

há 4 horas

Vamos analisar as proposições: I. "Com a prática regular da natação, o organismo mantém durante muito mais tempo a elasticidade dos vasos, de modo que sempre se verifica elevação da pressão sanguínea e os tão discutidos sintomas de desgaste." - A primeira parte está correta: a prática regular de natação ajuda a manter a elasticidade dos vasos sanguíneos. - Porém, a afirmação de que "sempre se verifica elevação da pressão sanguínea e sintomas de desgaste" está incorreta, pois a natação geralmente ajuda a controlar ou reduzir a pressão arterial, não a elevá-la. Portanto, a primeira asserção é falsa. II. "A natação é um exercício físico que não deve ser praticado com diferentes objetivos, sendo restrito a indivíduos de pouca idade e com elevadas capacidades motoras." - Essa afirmação é falsa, pois a natação é um exercício versátil, indicado para pessoas de todas as idades e com diferentes objetivos (saúde, reabilitação, desempenho, lazer). Portanto, a segunda asserção também é falsa. Conclusão: As duas asserções são proposições falsas. Alternativa correta: As duas asserções são proposições falsas.

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(MetroCapital Soluções 2021). Para nadar torna-se imprescindível o domínio desta habilidade, sem o qual as ações motoras não podem ser exercidas de uma forma conveniente, essa alteração implica em mudanças apreciáveis na propriocepção do corpo no tempo e espaço, devido às mudanças das sensações labirínticas, do tônus de sustentação, da posição da cabeça, além de não poder desligar-se dos componentes ligados ao meio aquático. Assim, será necessário que o indivíduo refaça um conjunto de referências, procurando-se adaptar à nova posição.
Trata-se da habilidade, denominada:
Flutuação.
Equilíbrio.
Arrasto.
Empuxo.
Hidropressão.

(FURB - 2021). Em uma aula de Hidroginástica, ocorre a seguinte situação: um aluno sofre uma contração muscular que ocorre de maneira involuntária e que guarda relação, entre outras possibilidades, com o desequilíbrio envolvendo o sódio, o potássio ou o cálcio. No caso em pauta, o aluno foi acometido por:
Câimbras musculares.
Articulação lesionada.
Síndrome do sobretreinamento.
Canelite.
Overtraining.

(Adaptado de Instituto UniFil 2020). O estilo medley é uma forma de competição onde os indivíduos devem realizar quatro diferenciados estilos de natação. Inclusive é uma prova que faz parte de grandes competições olímpicas. Em uma prova medley individual de 400m masculino, o atleta deve seguir uma sequência oficial dos estilos.
Assinale a alternativa que corresponde a essa sequência.
Peito, borboleta, costas, livre.
Costas, peito, borboleta, livre.
Borboleta, costas, peito, livre.
Costas, livre, borboleta, peito.
Peito, costas, livre, borboleta.

Analise as proposições a seguir e assinale a alternativa correta:
I. A temperatura da água possui impacto direto nas respostas fisiológicas do corpo. É recomendado uma temperatura entre 24ºC e 26ºC. Temperaturas inferiores a 24ºC são consideradas desconfortáveis, assim como acima de 26ºC são mais indicadas para fins terapêuticos.
PORQUE
II. A profundidade da piscina varia conforme o tipo de programa a ser empregado. Mas, de forma geral, recomenda-se uma profundidade entre um metro e um metro e oitenta centímetros.
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona com a primeira.
As duas asserções são proposições falsas.
As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda se relaciona com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda uma proposição verdadeira.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda uma proposição falsa.

As aulas de hidroginástica têm como finalidade melhorar o sistema cardiorrespiratório e o condicionamento físico. Para isso, recomenda-se realizar o controle da intensidade dos exercícios realizados. Além disso, o professor deve se atentar aos sinais e sintomas provocados pelo esforço intenso, como:
Incapacidade motora, vertigem, manchas na pele e fadiga.
Incapacidade motora, prurido, manchas na pele e fadiga.
Incapacidade motora, febre, prurido e fadiga.
Incapacidade motora, vertigem, dispneia e fadiga.
Incapacidade motora, febre, manchas na pele e fadiga.

Em relação às aulas de hidroginástica, enumere (V) para verdadeiro e (F) para falso:
A sequência correta é:
I. ( ) As aulas devem ser elaboradas levando em consideração a coletividade. Portanto, o objetivo de um aluno deve ser o objetivo de toda a turma.
II. ( ) É importante levar em consideração as propriedades físicas da água e os princípios aplicados, pois eles interferem nas respostas e na magnitude das forças envolvidas.
III. ( ) Os exercícios realizados durante as aulas não devem ser específicos, uma vez que devem ser enfatizados apenas exercícios multiarticulares.
IV. ( ) A elaboração e execução das aulas deve seguir os princípios da individualidade biológica.
V. ( ) A hidroginástica compreende diversos métodos de treinamento. Existe uma infinidade de movimentos que podem ser realizados durante as aulas.
F, F, V, F, F.
V, F, F, V, F.
F, V, V, F, V.
F, V, F, V, V.
V, V, F, F, V.

Existem diferentes posições básicas de trabalho que podem ser empregadas no ambiente aquático. Elas têm como finalidade explorar as diversas possibilidades de exercícios físicos a serem realizados. Diante disso, assinale a alternativa correspondente aos tipos de posições básicas de trabalho.
Posição ancorada, posição anterior, posição sagital e posição neutra.
Posição fixa, posição suspensa, posição elevada e posição anterior.
Posição elevada, posição de rebote, posição fixa e posição transversal.
Posição de rebote, posição suspensa, posição neutra e posição ancorada.
Posição sagital, posição neutra, posição transversal e posição de rebote.

(FGV – 2016) A respeito das regras oficiais da natação, assinale a afirmativa correta.
O atleta que ficar de pé no fundo da piscina deverá ser desclassificado em qualquer tipo de prova.
No nado costas, é permitido ao atleta virar o corpo com as costas para cima durante as viradas e a chegada final.
Apenas na prova de nado de costas é que a saída dos atletas é de dentro d'água.
Após a largada ou virada, é permitido ao atleta permanecer submerso por até 15 metros.
Na prova de medley ou revezamento medley, a designação “livre” indica o estilo crawl.

Analise as proposições a seguir e assinale a alternativa correta:
I. Existem diferentes tipos de programas de hidroginástica. Esses diferentes programas apresentam características e finalidades específicas.
PORQUE
II. Por serem realizadas em grupo, as aulas de hidroginástica trabalham a socialização, bem como a motivação, por meio das músicas e seus princípios.
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda uma proposição verdadeira.
As duas asserções são proposições falsas.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda uma proposição falsa.
As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda se relaciona com a primeira.