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O Treinamento Desportivo é baseado em princípios cientificos com 0 objetivo de nortear a aplicação dos exercícios. Se um indivíduo mantém uma prática regular de atividades físicas ele terá ganhos e benefícios à saúde. 0 maior problema é que muitos não praticam exercícios regularmente ou param a prática por muito tempo, levando a diferentes adaptações. Sobre O exposto, assinale a alternativa CORRETA: A) O aumento da capacidade funcional ou as adaptações morfológicas adquiridas com 0 treinamento são 0 princípio da reversibilidade. B) 0 princípio da reversibilidade explica que a partir do momento que ocorreram adaptações elas não serão mais perdidas. C) 0 princípio da reversibilidade refere-se aos momentos adequados em que devem ser realizados novos estímulos. D) A diminuição da capacidade funcional ou das adaptações morfológicas que foram adquiridas com 0 treinamento são 0 princípio da reversibilidade.
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Lucas Araujo

semana passada

Respostas

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semana passada

Vamos analisar as alternativas com base no princípio da reversibilidade no treinamento desportivo: - O princípio da reversibilidade diz que os ganhos obtidos com o treinamento (capacidade funcional, adaptações morfológicas) podem ser perdidos se a prática for interrompida por um período prolongado. Analisando as alternativas: A) "O aumento da capacidade funcional ou as adaptações morfológicas adquiridas com o treinamento são o princípio da reversibilidade." — Incorreto. O aumento é resultado do treinamento, mas o princípio da reversibilidade está relacionado à perda desses ganhos quando o treinamento é interrompido. B) "O princípio da reversibilidade explica que a partir do momento que ocorreram adaptações elas não serão mais perdidas." — Incorreto. É o contrário: as adaptações podem ser perdidas. C) "O princípio da reversibilidade refere-se aos momentos adequados em que devem ser realizados novos estímulos." — Incorreto. Isso está mais relacionado ao princípio da continuidade ou da sobrecarga. D) "A diminuição da capacidade funcional ou das adaptações morfológicas que foram adquiridas com o treinamento são o princípio da reversibilidade." — Correto. Essa definição está alinhada com o conceito do princípio da reversibilidade. Resposta correta: D

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