O Treinamento Desportivo é baseado em princípios científicos com o objetivo de nortear a aplicação dos exercícios. Se um indivíduo mantém uma prática regular de atividades físicas ele terá ganhos e benefícios à saúde. O maior problema é que muitos não praticam exercícios regularmente ou param a prática por muito tempo, levando a diferentes adaptações. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:

A) O aumento da capacidade funcional ou as adaptações morfológicas adquiridas com o treinamento são o princípio da reversibilidade.
B) A diminuição da capacidade funcional ou das adaptações morfológicas que foram adquiridas com o treinamento são o princípio da reversibilidade.
C) O princípio da reversibilidade explica que a partir do momento que ocorreram adaptações elas não serão mais perdidas.
D) O princípio da reversibilidade refere-se aos momentos adequados em que devem ser realizados novos estímulos.

Question

O Treinamento Desportivo é baseado em princípios científicos com o objetivo de nortear a aplicação dos exercícios. Se um indivíduo mantém uma práti...

Ed · Answer

O princípio da reversibilidade no treinamento desportivo refere-se à perda das adaptações adquiridas quando a prática regular de exercícios é interrompida.

Analisando as alternativas:

A) Incorreta – descreve o aumento das capacidades, que é o princípio da adaptação, não da reversibilidade.

B) Correta – descreve a diminuição da capacidade funcional ou das adaptações morfológicas adquiridas, que é exatamente o que o princípio da reversibilidade explica.

C) Incorreta – afirma que as adaptações não são perdidas, o que contraria o princípio da reversibilidade.

D) Incorreta – refere-se ao momento de novos estímulos, que está relacionado ao princípio da sobrecarga ou da continuidade, não da reversibilidade.

Portanto, a alternativa correta é:

B) A diminuição da capacidade funcional ou das adaptações morfológicas que foram adquiridas com o treinamento são o princípio da reversibilidade.

Cátia Decker · Answer

No que concerne ao princípio da adaptação, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:

A) Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra.

B) É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.

C) Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.

D) É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.

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