Vamos analisar as alternativas para identificar a incorreta sobre a prescrição de exercícios para pessoas idosas: a) "Não são recomendados exercícios de mobilidade para pessoas idosas que têm degeneração nos discos intervertebrais." — Incorreto, pois exercícios de mobilidade geralmente são recomendados para manter a amplitude de movimento, mesmo em casos de degeneração, desde que realizados com cuidado. b) "As recomendações incluem exercícios de fortalecimento, aeróbicos e de flexibilidade, com objetivo de melhorar a aptidão física e promover a saúde." — Correto, essas são recomendações padrão para idosos. c) "Se a pessoa idosa treinar 2 vezes por semana, pode aumentar o risco de lesão ou de evento cardíaco." — Incorreto, treinar 2 vezes por semana, com orientação adequada, não necessariamente aumenta o risco; na verdade, pode ser benéfico. d) "Treinar um volume semanal entre 150 e 300 min./semana significa que, com mais tempo de treino distribuído na semana, os benefícios são maiores." — Correto, essa é a recomendação geral para atividade física. e) "A pessoa idosa pode realizar 2h30min de atividade vigorosa no seu programa de treinamento semanal." — Correto, desde que esteja apta e sob supervisão. A alternativa incorreta, portanto, é a a).