Alguém tem cardápio de vegetarianismo?

Na internet, há disponíveis diversos cardápios vegetarianos.

Dois em particular que sugiro são:

• O Cardápio vegetariano para emagrecer e ganhar massa muscular, da Boa forma. Disponível em: https://boaforma.abril.com.br/dieta/cardapio-vegetariano-para-perder-gordura-e-ganhar-musculo/ (Acesso 10 Mar. 2019);

• É dividido por refeição, e apresenta três opções para cada.

• O Cardápio vegetariano semanal, da Associação Piauiense de Proteção e Amor aos Animais. Disponível em: https://www.apipa10.org/index.php/noticias/publicacoes-da-apipa/no-brasil/3132-dicas-cardapio-vegetariano-semanal.html (Acesso em 10 Mar. 2019);

• É dividido em almoço/ jantar e lanches, tendo opções para cada dia da semana.

Na internet, há disponíveis diversos cardápios vegetarianos.

Dois em particular que sugiro são:

• O Cardápio vegetariano para emagrecer e ganhar massa muscular, da Boa forma. Disponível em: https://boaforma.abril.com.br/dieta/cardapio-vegetariano-para-perder-gordura-e-ganhar-musculo/ (Acesso 10 Mar. 2019);

• É dividido por refeição, e apresenta três opções para cada.

• O Cardápio vegetariano semanal, da Associação Piauiense de Proteção e Amor aos Animais. Disponível em: https://www.apipa10.org/index.php/noticias/publicacoes-da-apipa/no-brasil/3132-dicas-cardapio-vegetariano-semanal.html (Acesso em 10 Mar. 2019);

• É dividido em almoço/ jantar e lanches, tendo opções para cada dia da semana.