os beneficios dos exercicios com cadeia cinetica fechada sobre os de cadeia cinetica aberta baseiam se nas pemisses: aumentar a congruencia articular?

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Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia.

Os exercícios em cadeia cinética fechada consistem em exercícios caracterizados por movimentos multiarticulares realizados com a extremidade distal fixa, frequentemente com carga associada. Tais exercícios acarretam na co-contração dos músculos agonistas e antagonistas com o intuito de fornecer maior estabilização articulação, resultando em menores forças de cisalhamento.

Por sua vez, os exercícios em cadeia cinética aberta são aqueles caracterizados pelo movimento livre no espaço do segmento distal de uma extremidade, acarretando no movimento isolado de uma articulação.

Portanto, dentre os benefícios dos exercícios em cadeia cinética fechada tem-se o aumento da congruência articular.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia.

Os exercícios em cadeia cinética fechada consistem em exercícios caracterizados por movimentos multiarticulares realizados com a extremidade distal fixa, frequentemente com carga associada. Tais exercícios acarretam na co-contração dos músculos agonistas e antagonistas com o intuito de fornecer maior estabilização articulação, resultando em menores forças de cisalhamento.

Por sua vez, os exercícios em cadeia cinética aberta são aqueles caracterizados pelo movimento livre no espaço do segmento distal de uma extremidade, acarretando no movimento isolado de uma articulação.

Portanto, dentre os benefícios dos exercícios em cadeia cinética fechada tem-se o aumento da congruência articular.