quais são os principios básicos do treinamento físico?

principio da individualidade biologia, principio da adaptação, principio da sobrecarga, principio da continuidade, principio do volume-intensidade e principio da variabilidade

Principio da individualidade biologia, principio da adaptação, principio da sobrecarga, principio da continuidade, principio do volume-intensidade e principio da variabilidade