Seu objetivo principal é melhorar a habilidade do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e melhorarando a capacidade aeróbica de endurance nos músculos durante os exercícios. ... Os exercícios aeróbicos têm como característica comum a utilização de uma intensidade média e uma média/longa duração.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Teoria e Prática da Ginástica Artística
Oficina Optativa: Ginástica Geral/ginástica Acrobática
Teoria e Prática da Ginástica Artística
Compartilhar