As recomendações da pirâmide dos alimentos baseiam-se em uma dieta diária de 2.000 quilocarias. Sabendo isso,

e tomando esse valor energético total (VET) como base, indique:

a) a distribuição do VET, de acordo com as recomendações, em seis refeições diárias (desjejum, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia).

b) a distribuição das porções dos diferentes grupos de alimentos nas seis refeições diárias.