Avaliacao I - Individual

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GABARITO |
Avaliação I -
Individual
(Cod.:821633)
Peso da
Avaliação
1,50
Prova
62182867
Qtd. de
Questões
10
Acertos/Erros
9/1
Nota
9,00
São diversas as qualidades físicas que um 
indivíduo precisa desenvolver. Podemos 
classificá-las em três grandes grupos: força, 
resistência e velocidade. Dentro de cada um 
desses grandes grupos, haverá outras 
subdivisões. A respeito das subdivisões, 
assinale a alternativa CORRETA:
A
A força pode ser dividida em resistência,
dinâmica e explosiva.
B
A resistência pode ser dividida em
aeróbia, anaeróbia, resistência muscular
localizada e estática.
C
A velocidade pode ser dividida em de
deslocamento, de membros, de reação e
de execução.
D
A força pode ser dividida em estática,
dinâmica e explosiva.
Para Powers e Howley (2005, p.407) ,"embora 
exista vários testes para estimar o VO2max, 
o meio mais preciso é a mensuração 
laboratorial direta. A mensuração direta do 
VO2max geralmente é realizada num 
laboratório utilizando-se uma esteira 
motorizada ou uma bicicleta ergométrica, e a 
espirometria de circuito aberto é utilizada 
para a mensuração da troca gasosa pulmonar. 
[...] historicamente, a mensuração do VO2max 
tem sido considerada o teste de escolha! para 
a predição do sucesso em eventos de 
resistência, como a corrida de longa 
distância".! Durante os testes de espirometria, 
além da medida do VO2max como indicador 
de potência aeróbia, é possível determinar 
outras variáveis relacionadas à capacidade 
aeróbia. Em relação a essas variáveis, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e 
F para as falsas.
(! ! ) Limiares ventilatório.
(! ! ) Limiar de lactato.
(! ! ) Limiares do início de acúmulo de lactato 
no sangue.
(! ! ) Limiares de produção de ATPs.
Assinale a alternativa que apresenta a 
sequência CORRETA:
A F - V - V - V.
B V - F - F - V.
C F - F - V - V.
D V - V - V - F.
Há um período que meninos e meninas não 
mostram nenhuma diferença significativa na 
potência aeróbia máxima. Posteriormente a 
esse período, a potência das mulheres é, em 
média, 70 a 75 por cento daquela dos 
homens. Em ambos os sexos existe um pico 
dos 18 aos 20 anos, seguido por um declínio 
gradual na captação máxima de oxigênio. Aos 
65 anos, o valor médio é de 
aproximadamente 70 por cento do valor de 
um indivíduo com 25 anos (ASTRAND; 
RODAHL, 1980, p. 292).
Sobre o período em que meninos e meninas 
não mostram nenhuma diferença, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Na puberdade.
B Na vida adulta.
C Antes da puberdade.
D Na primeira infância.
Nos dias de hoje, com toda a evolução 
tecnológica e científica, a ciência da Teoria e 
Metodologia do Treinamento também evoluiu 
muito. Na atualidade, a Ciência do Esporte 
tem um enorme embasamento científico e 
teórico sobre quais os melhores meios de 
atingir o melhor rendimento. Na área da 
iniciação esportiva e na formação de talentos 
não é diferente, são inúmeros pesquisadores 
e/ou cientistas com grande diversidade de 
publicações com um foco.
Sobre qual o foco dos 
pesquisadores/cientistas, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Socialização e interação.
B Cognitivo e psicosocial.
C Treinamento e desenvolvimento.
D Desenvolvimento cognitivo e motor.
Segundo Salvador (2017, p. 25) o 
entendimento completo do funcionamento 
do organismo aeróbio e anaeróbio é 
imprescindível para que o profissional possa 
administrar cargas de treinamento de 
maneira adequada aos indivíduos, 
respeitando seus limites, sua saúde, suas 
capacidades, sua faixa etária e seus 
objetivos.
Em relação ao treinamento da aptidão 
aeróbica, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A função secundária do ciclo de Krebs é o
término da oxidação (reposição de
hidrogênio) dos carboidratos, das
gorduras ou proteínas com a utilização de
NAD ou FAD como transportadores de
oxigênio (energia).
B
A respiração aeróbia ou aeróbica
necessita do oxigênio (O2), que é usado
como agente oxidante e essa propriedade
importante do O2 é utilizada pelas células
para produzir uma forma utilizável de
energia e converter moléculas de
carboidratos, gorduras e proteínas em
moléculas de ATP (trifosfato de
adenosina) e gerar energia.
C
A produção de energia aeróbia pode
ocorrer utilizando as diferentes formas de
substratos energéticos, gordura,
carboidrato e proteína, em maior ou
menor grau dependendo da intensidade e
da duração do exercício.
D
No processo denominado fosforilação
oxidativa, o ciclo de Krebs, que está
localizado no interior da mitocôndria na
matriz mitocondrial, juntamente com a
cadeia respiratória vai interagir como vias
metabólicas cooperativas para que ocorra
a produção aeróbia de ATP.
Independente da ferramenta que você 
utilizará para avaliar seus alunos ou do 
componente que você quer avaliar, é preciso, 
primeiramente, ter certeza de que esse 
instrumento foi cientificamente elaborado e 
que faz um trabalho acurado de medição 
daquilo que foi designado a medir 
(MATHEWS, 1980). Correlacione os critérios 
abaixo para avaliar seus alunos e suas 
respectivas características.
1. Validade.
2. Reprodutibilidade.
3. Especificidade.
!
(! !) Por exemplo, um teste de habilidade para 
jogar basquete será válido se os praticantes 
que apresentarem maiores escores no teste 
forem os melhores pontuadores durante um 
jogo ou um torneio. Não adiantaria um teste 
com o objetivo de testar o mais habilidoso 
dos jogadores, se este praticante não fosse 
realmente o que apresentasse um melhor 
rendimento em uma situação real.
(! !) A avaliação do professor precisa ser 
específica à realidade da modalidade que ele 
quer testar (MATHEWS, 1980).
(! !) Uma ferramenta de avaliação pode ser 
considerada válida quando ela foi 
cientificamente testada para avaliar o que ela 
se propõe a medir.
(! !) O mesmo grupo de alunos apresentaria 
resultados muito parecidos no teste de 
habilidade se fossem testados uma segunda 
vez sem a ocorrência de alguma intervenção 
que pudesse melhorar o rendimento.
(! !) O teste precisa ser reprodutível, ou seja, 
se for aplicado duas vezes ou mais com o 
mesmo grupo de indivíduos na mesma 
situação terá que apresentar resultados 
idênticos ou semelhantes (MATHEWS, 1980).
(! !) Utilizando-se do mesmo exemplo citado, 
testar a habilidade dos alunos pedalar em 
uma bicicleta pouco responderia à capacidade 
deles em jogar basquete.
Assinale a alternativa que apresenta a 
sequência CORRETA:
A 2 – 1 – 2 – 3 – 3 – 1.
B 3 – 2 – 2 – 1 – 3 – 1.
C 1 – 3 – 1 – 2 – 2 – 3.
D 3 – 1 – 2 – 2 – 3 – 1.
São todas as capacidades “treináveis” de um 
organismo. As!qualidades!são: resistência, 
força, velocidade, flexibilidade, agilidade, 
coordenação, equilíbrio e ritmo.
Sobre as qualidades físicas que um indivíduo 
precisa desenvolver, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Informação, pressão e habilidades.
B Forca, resistência e velocidade.
C Velocidade, pressão e habilidade.
D Habilidade, forca e tática.
Para a melhoria do desempenho esportivo, 
são necessários estímulos adequados que 
podem se referir resumidamente à carga 
(distúrbio da homeostase) e à adaptação 
(elevação do estado funcional).
Considerando a afirmativa acima, no que 
distingue os componentes do estímulo, 
assinale a alternativa CORRETA:
A
Intensidade, resistência, consumo de
oxigênio, volume, duração.
B
Intensidade, resistência, consumo de
oxigênio, frequência.
C
Intensidade, densidade, duração, volume,
frequência.
D
Intensidade, velocidade, volume,
duração, frequência.
A realização de uma prática esportiva 
tomando todos os cuidados de segurança 
também é um ponto a se observar em certa 
perspectiva. Sobre qual é essa perspectiva, 
assinale a alternativa CORRETA:
A Aspectos espirituais.
B Conhecimento teórico.
C Prevenção de lesões.
D Aspectos psicológicos.
Os testes dos aspectos físicos relacionados à 
resistência criam categorias de resistência de 
força, resistência de velocidade e potência. 
Cada uma dessas qualidades poderá ser 
treinada ou desenvolvida em menor ou maior 
grau, dependendo sempre do planejamento 
de ensino do professore dos objetivos 
traçados durante um determinado período de 
tempo. Em relação aos instrumentos de 
avaliação do aspecto físico ligado a 
resistência, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
(! !) Os instrumentos para avaliação, quando 
do objetivo de uma avaliação física, devem 
estar direcionados para averiguar uma ou 
mais dessas qualidades físicas.
(! !) Os testes podem ser bem específicos para 
a avaliação de um destes componentes 
físicos, por exemplo, um teste de sprint curto 
para avaliar a velocidade de deslocamento, ou 
mais amplos e generalizados como um teste 
que vise, por exemplo, avaliar ao mesmo 
tempo o desempenho técnico de alguma 
tarefa e a exigência física do mesmo.
(! !) Para a avaliação física de uma (ou mais) 
determinada qualidade poderão ser utilizados 
apenas testes laboratoriais.
(! !) O teste laboratorial é aquele em que o 
indivíduo realiza uma avaliação neste tipo de 
ambiente. Geralmente, este tipo de teste é 
mais válido e é chamado de padrão ouro para 
avaliação de determinada qualidade física.
(! !) Os testes de campo surgem buscando 
atender uma demanda de custo-benefício 
para as avaliações físicas. Os testes de 
campo, historicamente, foram criados como 
alternativas para a avaliação dos 
componentes físicos em um ambiente “fora 
do laboratório”, na busca de acompanhar o 
desenvolvimento e rendimento esportivo no 
ambiente em que é praticado, ou seja, o 
próprio local de prática.
Assinale a alternativa que apresenta a 
sequência CORRETA:
A V – V – F – F – V.
B V – F – V – F – F.
C F – V – F – V – V.
D V – V – F – V – V.
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Jucileide da Silva
Educação Física (Licenciatura) (3326509)
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07/05/2023 18:49
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