5 ATIVIDADE TCC EM ARTIGO CIENTIFICO

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A INFLUÊNCIA DA DANÇA NA QUALIDADE DE VIDA DOS ALUNOS 
 
RAIOL, Dione Flávio de Lima
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PINHEIRO, Bruno de Oliveira
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RESUMO 
 
O Habito da dança como atividade física melhora a condição para as atividades do 
cotidiano pode proporcionar ao indivíduo que a prática, força muscular, estética 
corporal e autoestima, através dos movimentos realizados por essa atividade. O 
presente trabalho tem como objetivo pesquisar de que maneira a dança pode 
contribuir para a promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida dos seus 
alunos. Para tal, foi feito uma pesquisa de caráter quali-quantitativo descritivo de 
campo; e para a coleta de dados foi aplicado um questionário para uma amostra de 
40 alunos da aula de dança do SDDR – Studio de Dança Dione Raiol – PA. Os 
resultados evidenciam que a busca pela prática da dança é muito grande pelo fato 
de proporcionar inúmeros benefícios para a saúde de quem a pratica e também de 
quem precisa ser incluído. O autor desta pesquisa considera que dentre os 
benefícios da dança apontados pelos indivíduos pesquisados, além da perda de 
peso, estão terapia motivacional, integração social e melhoria da autoestima e a 
inclusão Social. 
 
 Palavras-Chave: Atividade Física. Dança. Qualidade de vida. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 Graduando em educação Física da Universidade Santo Amaro.studiodioneraiol@gmail.com 
2
 Professor Orientador: Mestre, Universidade Santo Amaro – SP brupinheiro@prof.unisa.br 
 
mailto:brupinheiro@prof.unisa.br
 
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INTRODUÇÃO 
 
Dado o desejo cada vez maior de praticar atividades físicas para melhorar a 
qualidade de vida, a dança se tornou uma ótima opção para quem busca mudar seu 
estilo de vida, pois é uma atividade divertida de se exercitar. A dança como atividade 
física melhora a disposição para as atividades do cotidiano podendo proporcionar ao 
indivíduo que a pratica, força muscular, estética corporal e autoestima, através dos 
movimentos realizados pela atividade. (HASS e GARCIA, 2006). 
 Sendo assim, o tema tem como objetivo explicar como a dança pode 
contribuir para a promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida de seus 
praticantes, visto que conhecer e compreender os benefícios da prática da dança 
proporcionará aprofundamento do conhecimento científico para subsidiar o estudo e 
a pesquisa da dança para a comunidade Benevides. - PA. 
 Segundo Hass e Garcia (2006, p.139). “Entende-se a dança como uma arte 
que significa expressões gestuais e faciais através de movimentos corporais, 
emoções sentidas a partir de determinado estado de espírito”. Desta forma, o autor 
permite-nos compreender que a dança é uma forma de comunicar e expressar as 
nossas emoções. Hoje é difícil para o homem viver sem atividade física. Isso porque 
as pessoas estão se conscientizando dos resultados positivos em termos de 
qualidade de vida. Essa mudança de hábitos nos torna mais saudáveis, e a dança, 
como qualquer outra atividade física, traz benefícios positivos à saúde e integra as 
pessoas ao meio social independente da classe social. A pesquisa tem como 
objetivo investigar como a dança pode contribuir para a melhoria da saúde e 
qualidade de vida dos praticantes; identificar os efeitos da dança e, por fim, analisar 
 
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os benefícios que esse exercício tem trazido para a saúde e qualidade de vida de 
seus praticantes e interagir com eles em classes sociais mais justas e igualitárias. 
 
 
ASPECTOS METODOLÓGICOS DA PESQUISA 
Tipos de pesquisa 
A princípio foi realizada uma pesquisa bibliográfica com a finalidade de 
construir o alicerce teórico necessário para expressar a essência da proposta deste 
artigo. De acordo com Marconi e Lakatos (2010, p. 43) a pesquisa bibliográfica é 
importante para a compreensão do tema no qual se pretende discorrer, pois “pode 
ser considerada um procedimento formal com método de pensamento reflexivo que 
requer um tratamento científico e se constitui no caminho para se conhecer a 
realidade ou descobrir verdades parciais”. 
Posteriormente foi desenvolvida uma pesquisa de campo. Esse tipo de 
pesquisa tem por objetivo aprofundar a descrição de determinada realidade. Dessa 
maneira, optou-se por um estudo do tipo descritivo com abordagem qualitativa e 
quantitativa. 
Local e sujeitos da pesquisa 
A pesquisa foi realizada no Studio de dança “Dione Raiol”, fundada no dia 22 
de maio de 2014. Ele está situado na Rua Santa Catarina, no Bairro Murinin, no 
Município de Benevides Pará. 
 Trata-se de um Estúdio de Dança de pequeno porte, cuja infraestrutura 
abrange 03 salas de aula3, sala de direção, recepção, laboratório de dança, copa e 
uma pequena área livre para a realização de programações. O estúdio no momento 
 
3 Atualmente o estúdio de Dança está em processo de ampliação com relação ao número de salas de aula. 
 
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esta com 40 alunos devidamente matriculados divididos no período da manhã, tarde 
e noite. Atende três categorias de danças: balett, dança moderna e dança aeróbica. 
 Desde 2015, o Studio atende alunos com dificuldades sociais e econômicas, 
por isso, a direção do estúdio optou por fornecer bolsas de estudo de danças para 
alunos da comunidade fazendo assim seu papel social. 
 
Coleta de dados 
A coleta de dados foi obtida com ênfase na aplicação de questionários e 
entrevistas. Os questionários, com perguntas fechadas e abertas, foram aplicados 
aos professores dos alunos de danças. Já a entrevista foi realizada com os alunos e 
com os professores (uns da área de dança e outro da área de Educação Física). A 
entrevista aplicada pode ser tomada como estruturada porque se desenvolveu a 
partir de uma relação fixa de perguntas estabelecidas a partir de um questionário 
prévio. 
O professor ocupa um papel essencial no processo ensino/aprendizagem por 
ser o mediador do conhecimento. Sua atuação docente pode promover momentos 
significativos de aprendizagens para os alunos. Nesse sentido, os instrumentos de 
pesquisa aplicados aos professores e alunos propiciaram uma análise sobre o “fazer 
pedagógico” e suas práticas de dança em sala de aula. 
Nessa perspectiva, a análise sobre o “tempo de atuação” na área da Dança, 
revelou que nenhum professor possui menos de 2 anos; 20% possuem entre 3 a 5 
anos e mais de 80% possuem mais de 6 anos, conforme indica o Gráfico 1. 
 
 
 
 
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Figura 01: Gráfico-Tempo de atuação em Aula de Dança / Educação Física 
Fonte: Estúdio de Dança Dione Raiol 
 
 
O tempo de atuação na Licenciatura ou Bacharelado é um fator importante 
para o trabalho docente, pois, segundo Tardif, Lessard e Lahaye (1991, p. 229): 
[...], o (a)s próprio (a)s professore (a)s, no exercício de sua função e na 
prática de sua profissão, desenvolvem saberes específicos, fundados em 
seu trabalho cotidiano e no conhecimento de seu meio. Esses saberes 
brotam da experiência e são por ela validados. Eles incorporam-se à 
vivência individual e coletiva sob a forma de habitus e de habilidades, de 
saber fazer e de saber ser. Podemos chamá-los de saberes da experiência 
ou da prática. 
 
Para esses autores, os saberes da experiência gera um processo contínuo de 
formação em que permanentemente os professores se reconstroem e refazem sua 
prática educativa. Neste caso, a experiência contribui para a escolha de caminhos 
mais eficientes no processo ensino/aprendizagem mesmo diante de situações 
críticas e/ou desafiadoras. 
Uma reflexão sobre o cenário educacional contemporâneo aponta para a 
necessidade de olhares atentos ao processo de educação inclusiva. Em virtude 
disso, é indispensável que os profissionais da educação se envolvam em processos 
formativos que contemplem as perspectivas da inclusão, como, por exemplo; Cursos 
Específicos; Especialização em dança e Educação física. 
 
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O gráfico 2, apresentaa situação dos professores, quanto a formação na área 
de Educação Física ou Dança. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Figura: 1- Gráfico Curso na área de educação Física e/ou Dança 
 Fonte: pesquisa de campo desenvolvida no Studio de Dança Dione Raiol 
 
O gráfico acima evidencia que apenas 20% dos professores dos alunos 
apresentam cursos na área da educação Física e dança. Trata-se de um número 
relativamente baixo, em virtude das necessidades pedagógicas requeridas pela 
inclusão. Verifica-se ainda que 70% pretendem possuir as duas formações nessa 
área, e demonstraram interesse. 1% mencionou que pretende, ao menos, fazer um 
curso na área. Isto constata que é relevante, por parte de alguns professores, em 
aceitar os desafios vindouros da educação. 
 
 
 
 
 
 
 
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Figura: 03 - gráfico utilizando materiais adequados influenciou seu planejamento de aulas? 
 Fonte: pesquisa de campo desenvolvida no Estúdio de Dança Dione Rayol 
 
Barbosa corrobora que: “buscar os recursos mais adequados para trabalha 
com alunos é tarefa que exige do professor que enxergar além”. (BARBOSA, 2003, 
p. 19). 
De fato, aos professores cabe o desafio de desenvolver metodologias 
capazes de favorecer a habilidade e desenvoltura, “a criatividade foi e continua 
sendo um elemento indispensável para o homem superar problemas e desafios 
gerados pelos seus ambientes físico e social” (BARBOSA, 2003, p.19). 
Mas, percebe-se, pelo gráfico que somente 30% dos professores de Lucas, 
levaram em consideram utilizar materiais adaptados para melhor desenvolver os 
movimentos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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FIGURA: 04 – como você avalia o desempenho dos alunos em stúdio de dança, se comparados com 
os demais. 
 Fonte: pesquisa de campo desenvolvida no Studio Dione Rayol 
 
De acordo com os resultados 60% dos professores consideram que os alunos 
do estúdio de dança Dione Rayol estão na média, 30% estão acima da média e 10% 
estão abaixo da média. Essas informações revelam, conforme Vieira e Silva (2007) 
que o discente possui condições físicas e adaptativas em todos os movimentos. E o 
resultado demonstra o desempenho dos professores na transmissão do 
conhecimento relacionado aos movimentos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
FIGURA: 05 - gráfico- como o professor se sente ao atuar em um stúdio de dança 
 Fonte: pesquisa de campo desenvolvida no Studio de Dança Dione Rayol 
 
 
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Quando se pensa em inclusão de alunos com dificuldades nos movimentos 
coreográficos, alguns professores ficam atemorizados porque há necessidade de 
utilização de adaptações de materiais e preparação do professor para receber esse 
aluno e deixa-lo o mais confortável possível na sala de dança. No gráfico acima, 
verifica-se que 30% dos professores não sabem como trabalhar conteúdos 
específicos de sua disciplina para adaptar esse aluno. 60% se sentem preparados, 
no entanto, 10% utiliza a falta de tempo para justificar essa lacuna, conforme indica 
Vieira e Silva (2007), no processo ensino/aprendizagem. Mas conseguem a inclusão 
dos alunos conforme o tempo passando. 
 
ROTEIRO DE ATIVIDADES 
A proposta didática foi desenvolvida no contra turno4 de aula de dança, pois já 
se previa que a apresentação dos movimentos seria um processo demorado. A 
atividade contemplou os seguintes passos: apresentação, adaptabilidade e utilização 
de recursos adaptáveis. 
 
REFLEXÕES E ANÁLISE SOBRE O TEMA 
A Dança Enquanto Atividade Física 
Porque dançar? 
 
A dança é uma atividade física contagiante que trás percepções de bem - 
estar e dá estímulos para a pessoa que a pratica. Essa execução de atividade leva o 
indivíduo a ter mais motivação, autoestima e autodeterminação. Desse modo pode-
 
4 Contra turno é um horário oposto ao período escolar com atividades complementares. 
 
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se nos sentir mais sossegados e mais felizes conosco e com outros indivíduos ao 
nosso redor (SZUSTER, 2011). A autora ainda afirma que como qualquer outra 
atividade física, a dança pode beneficiar o indivíduo e retardar alguns problemas que 
podem ser reduzidos com o passar dos anos e também como forma de interação 
entre as pessoas. 
Segundo Szuster (2011, p.29) “a dança enquanto atividade física tem muitos 
benefícios, melhora elasticidade muscular, melhora movimentos articulares, diminui 
o risco de doenças cardiovasculares, problemas no aparelho locomotor e 
sedentarismo, reduzindo o índice de pressão”. Bem como afirma a autora, a prática 
de atividade física como a dança, garante progresso na saúde dos indivíduos tanto 
físico quanto mental e social. 
Szuster (2011) ainda assegura que a dança é um tipo de atividade física que 
admite ao indivíduo aperfeiçoar sua função física, sua saúde e seu bem-estar. A 
execução de exercícios físicos não só favorece na parte estética do indivíduo, mas 
adequar também aos praticantes o benefício do sentir-se bem. E, é através da 
dança, que é uma atividade física bem divertida de ser praticada, que muitos podem 
viver e obter uma determinada forma corporal com boa saúde e muita disposição. 
Nas academias, a procura pela dança é muito extensa. Uma das causas é o 
fato de os indivíduos estarem acima do peso corporal e buscarem meios de 
conseguir resultados que promovam a autoestima, mirando assim a uma boa 
estética da sua representação corporal. A disposição de quem pratica atividade 
física pode aumentar, promovendo a efetivação de tarefas diárias, sem dar lugar ao 
sedentarismo e até mesmo às doenças. “O exercício físico é recomendado para 
prevenir doenças cardiovasculares, câncer, diabetes, além de aumentar a 
expectativa de vida”. (GONÇALVES e VILARTA e, 2004, p.30). 
 
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 Pode-se destacar que a busca pela dança como uma atividade física 
proporciona manter o corpo em forma, ter uma boa aparência e além de fazer novas 
amizades e aumentar o vinculo social entre os indivíduos. 
 
BENEFÍCIOS DA DANÇA PARA A SAÚDE 
A saúde é o nosso mais completo conforto seja mental, físico ou social 
(VILARTA e GONÇALVES, 2004). Sendo assim, pode-se dizer que a dança é capaz 
de se tornar uma atividade física que pode cooperar muito para a melhoria da saúde, 
pois são numerosos os benefícios. Mas para contrair esses benefícios o indivíduo 
deve aceitar outro estilo de vida: modificar seus hábitos, sua conduta, adquirir uma 
vida mais ativa buscando fazer atividades que lhe deem prazer em praticar, 
atividades que aprimorem seu amor próprio. A dança é uma opção que pode 
assessorar muito nessa modificação de estilo de vida. 
Para Nahas (2001 apud VILARTA e GONÇALVES, 2004, p.46) 
Estilo de vida é o conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, o 
valores e as oportunidades na vida das pessoas, em que deve ser 
valorizadas elementos concorrentes ao bem–estar pessoal, como controle 
do estresse, a nutrição equilibrada, a atividade física regular, os cuidados 
preventivos com a saúde e o cultivo de relacionamentos sociais. 
 
Os autores supracitados consideram que os indivíduos precisam se adequar a 
hábitos e condutas que excitem para um estilo de vida bem mais saudável devem 
aplicar os mecanismos que a vida proporciona dedicar-se mais ao lazer, seguir 
hábitos alimentares mais saudáveis e praticar atividade física diariamente. Mas o 
foco maior é a saúde. Boa saúde sugere aumento da qualidade e da esperança de 
vida, melhoria do sistema imunológico, prudência e redução dos efeitos de doenças 
como: Cardiopatias estresse, obesidade, osteoporose, hipertensão arterial, 
 
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deficiências respiratórias, problemas circulatórios, diabetes e as alterações das 
taxas de colesterol. (SILVA, et al ,2012) 
Para Salvador (2004 apud SILVA, MARTINS, MENDES, 2012, p.26) “... a 
dança é uma atividade física recreativa identificada como uma das intervenções de 
saúde mais significativas na vidadas pessoas de idade mais avançadas”. Sendo 
assim, a dança alcança todos os níveis de idades e sociais e um exercício que vai 
além do bem estar é um feito de socialização entre os indivíduos de todas as idades. 
Verifica-se conforme as exposições acima que a prática da dança atua no 
avanço da saúde das pessoas que fazem essa atividade, pois ao fazer exercício 
regular essas pessoas terão uma vida mais promissora, prevenidos de várias 
doenças e também uma vida social mais ativa, já que a dança é uma modalidade de 
inclusão. 
Szuster (2006, p. 28) afirma ainda que: 
Faz parte do universo da dança promover melhorias ao organismo do 
indivíduo harmoniosamente, respeitando as suas emoções e seus estados 
fisiológicos, desenvolvendo habilidades motoras, autoconhecimento e ainda 
atuando como fator de prevenção como no combate a situações 
estressantes. 
 
Assim, pode-se dizer que a dança é uma atividade física que beneficia a 
saúde, pode desencadear vários benefícios e melhora o estilo de vida das pessoas, 
independentemente da idade, e é uma excelente promotora da qualidade de vida e 
também promove a socialização dos indivíduos. 
Em um estudo realizado com o objetivo de identificar os efeitos produzidos 
pela prática da dança como atividade física em indivíduos acima de 10 anos de 
idade, alunos do stúdio de dança Dione Raiol na cidade Murinin Benevides – PA 
descobriu-se que, de um grupo com 40 indivíduos, 58,49% dos participantes 
identificam a dança como qualidade de vida e saúde em primeiro lugar. 
 
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Embora constatemos que a saúde é a ferramenta fundamental na vida do 
indivíduo, a sociedade em geral possui um grande número de pessoas com 
problemas de saúde em diversos aspectos, e o que mais contribui para esses 
problemas afetar a vida das pessoas é a falta de prática de atividades físicas. 
 
DANÇA E QUALIDADE DE VIDA 
É através dos movimentos corporais que a dança beneficia os seus 
praticantes com bons resultados para uma melhor qualidade de vida. Desse modo o 
número de indivíduos que buscam essa prática está aumentando, pois a mesma 
vem destacando-se cada vez mais. O motivo da aceitação por essa atividade vem 
aumentando pelo fato de proporcionar alegria, diversão e inclusão social. 
(Segundo Garcia e Glitz, 2009, p.2) “Inicialmente, o termo qualidade de vida, 
foi utilizado com a intenção de descrever o que a aquisição de bens materiais 
poderia gerar na vida das pessoas, isso antes de adentrar no campo da saúde e 
educação”. 
Para Nahas (2009 Apud, SZUSTER, 2006, p.18): 
 
Para conceituamos qualidade de vida é necessário levar em consideração 
que nenhuma pessoa é igual à outra e as mudanças ocorridas na vida de 
cada um são únicas e acabam por serem muitos os fatores que determina a 
qualidade de vida dos mesmo. 
 
Os autores mencionam que cada pessoa tem a sua própria característica de 
vida, a sua maneira de viver como bem anseia, pois são muitos os fatores 
envolvidos para decidir a qualidade de vida de cada um. 
Poderíamos falar que a dança é uma atividade aeróbica que integra várias 
outras atividades, as que favorecem os seus praticantes com bons resultados, 
 
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dando-lhes melhor qualidade de vida. Porém a prática de exercícios aeróbicos como 
a dança tem um papel muito fundamental para a resistência, a força e outras 
competências funcionais. E é através dos movimentos corporais que a dança 
colabora para a facilidade da prática de atividades do cotidiano, proporcionando uma 
melhor qualidade de vida, que também está pautada à saúde e é um quesito cada 
vez mais solicitado pelas pessoas. Pode-se dizer também que a procura por uma 
vida saudável brotará no aumento da expectativa de vida. O conforto relaciona-se ao 
sentir-se bem consigo mesmo. A dança proporciona alegria e diversão. A pessoa 
feliz automaticamente tem uma autoestima elevada e esse fator já é bastante 
extraordinário na concepção de vivência social. E ainda é um ponto pratico para 
combater depressão, que hoje em dia tem sido um problema de saúde na vida de 
várias pessoas. Quando dançamos, além de estarmos fazendo uma atividade física, 
que traz benefícios para a qualidade de vida, encontramo-nos no meio de uma 
diversão. (VILARTA e GONÇAVES, 2004). 
Para Hass e Leal (2006, apud SILVA, p.8) “A dança é importante, pois 
proporciona-nos bem estar físico, social e psicológico; é benéfica para a saúde e é 
uma atividade que traz satisfação pessoal”. Pode-se dizer que os indivíduos quando 
dançam esquecem-se dos problemas diários, desinibem-se e esquecem até mesmo 
das suas próprias barreiras, pois o ato de dançar é viver alegre sem se preocupar 
com o mundo a sua volta. Dançar não estabelece idade, cor e raça. O dançar é para 
todos. Há vários tipos de dança, desde a clássica até a moderna, e também 
diferentes ritmos, sendo que as pessoas se identificam mais com os quais elas têm 
mais facilidade de praticar e aprender. 
 
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Segundo Hass e Leal (2006, apud SILVA, 2008 p.8) “A dança tem forte 
caráter socializador e motivador; seja em par ou sozinho, seja velho ou criança, seja 
homem o mulher. Dançando todos nos sentimos bem”. 
 
 
Sendo assim, os indivíduos que buscam as atividades aeróbicas como a 
dança, para uma melhor qualidade de vida, podem chegar à velhice com uma boa 
saúde. Além disso, com a dança, pode-se nos propor momentos de prazer e alegria, 
socializando-nos e elevando a autoestima. Pode-se dizer que a dança é o meio que 
pode proporcionar melhorias na qualidade de vida, pois qualidade de vida é viver 
bem, é viver feliz consigo e com o próximo, é desfrutar de tudo que nos faça feliz em 
nosso cotidiano. 
 
 CONCEITUANDO A DANÇA 
 O ser humano antes de expressar a linguagem oral, já dançava, já 
mostrava a linguagem gestual. A dança era uma forma de expressão, uma maneira 
do homem se comunicar e uma forma de se relacionar com o ambiente em que vivia 
e com os outros indivíduos. A dança era considerada como uma manifestação na 
vida dos povos mais antigos: o homem dançava para pedir chuva, solicitar cura de 
algumas doenças, agradecerem vitórias a até mesmo em momentos de mortes. A 
dança estava em todos os acontecimentos dos povos antigos, era a atividade mais 
significante para o homem antigo. (HASS e GARCIA, 2006). 
 Segundo Guimarães (2003 apud, GARCIA e GLITZ, 2009, p.4), dança 
é a arte do movimento humano, ela é plástico-rítmica, abstrata e expressiva, uma 
das artes mais antigas conhecidas, aparecendo desde os primórdios das civilizações 
 
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como uma manifestação natural, muitas vezes como forma de ritual. A dança 
promove o desenvolvimento integral do ser humano. 
 Hass e Garcia (2006) assinalam que a dança no Egito era desenvolvida 
em manifestações religiosas, recreações e festas. Uma dança religiosa bem 
conhecida no Egito é a dança do ventre, uma das mais praticadas por sacerdotes 
nos templos egípcios. Os povos egípcios dançavam para o sol com finalidade de 
receber energia masculina para neutralizar suas energias sexuais. 
 Na Grécia a dança teve grande destaque na vida do povo, 
principalmente na vida religiosa, pois essa nação era considerada o centro das 
artes. Para o povo grego a dança tinha sua importância, em expressar seu corpo e 
espírito. (HASS e GARCIA, 2006). 
 Segundo Hass e Garcia (2006, pg. 72). “As danças religiosas, danças 
dramáticas, danças guerreiras e danças funerárias do povo grego eram as 
manifestações dessa civilização que deixaram muitos árticos a humanidade.” 
 Já em Roma a dança não foi tão importante, o povo romano era 
racionalista e intelectual, não dava tanto valor para a dança. (HASS e GARCIA 
2006). Pode-se perceber pelos autores que a dança tanto no Egito como na Grécia 
tinha caráter religioso, mas em Roma não tinha muita importância, pois os romanos 
ignoravam a dança, dando mais importância para as lutas. A dança só chegou a 
Roma por influênciada Grécia, ela cresceu porque foi introduzida nas escolas, de 
onde passou a ser vista como forma de educação para quem a praticava; além de 
ser uma forma de socialização entre o povo romano que antes a ignorava (HASS e 
GARCIA, 2006). 
 A dança na Idade Média era vista apenas como divertimento e isso 
começou a florescer no Renascimento, quando surgiu o balé. O Balé nessa época 
 
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era uma dança que valorizava muito o corpo e os dançarinos criavam suas 
coreografias de acordo com o tema desejado. Essa dança era dominada por 
homens vestidos de mulher, uma vez que as mulheres não podiam participar dessa 
dança. Só muito tempo depois houve participações de mulheres que foram 
mostrando suas técnicas e movimentos apropriados na dança. (HASS e GARCIA, 
2006). 
As danças populares não foram esquecidas, continuavam com suas 
tradições; só foram acrescentadas novas mudanças para enriquecê-las mais, 
mudanças essas vindas do balé. A dança foi tomando espaço e assim chegando aos 
lugares menos privilegiados, levando para as pessoas diversão e emoções sentidas 
através dos movimentos. A dança significa nesse contexto: cultura, religião, 
educação e sociedade. (HASS e GARCIA, 2006). Percebemos na fala da autora 
que a dança evoluiu muito e, até hoje, sofre modificações, levando ao indivíduo que 
a pratica, sensação de bem-estar ao passo que se sente renovado. 
Segundo Camargo (2011). A dança é um produto histórico, cada ser 
humano irá construir sua forma de expressar através do seu corpo e isso vai 
depender da ação humana, já que cada ser humano tem sua maneira de agir, de 
se expressar, de se movimentar. A dança exige que o ser humano se movimente 
que exprima o seu íntimo com toda perfeição. 
Para Rodrigues e Correia (2013, p.02) pode-se considerar a “dança uma 
manifestação construída histórica, social e culturalmente e caracterizá-la como um 
fenômeno de linguagem corporal artística”. 
Além da dança expressar uma linguagem oral e gestual, o homem tinha a 
dança como um meio de comunicação e expressão. Portanto, percebemos que a 
dança era tão importante na vida dos povos mais antigos que eles dançavam em 
 
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todos os acontecimentos, tais como agradecimentos, pedidos e até mesmo em 
casos de mortes. Porém, independentemente de cada cultura, a dança naquela 
época tinha importância e significância grandiosas, influenciando muitos povos. 
 
ATIVIDADE FÍSICA 
 
Conforme Cardoso (1992 apud KRAUSC e HAN, 1976), todos reconhecem a 
importância da atividade física para a prevenção e conservação da saúde do ser 
humano. A prática de atividade física tanto de forma recreativa como esportiva é de 
suma importância e fundamental na vida das pessoas. Atualmente o sedentarismo 
tem crescido consideravelmente, devido a modernização e à todos aparatos 
tecnológicos disponíveis e acessíveis a população de modo geral, o que gera uma 
grande incidência de aparições de doenças “hipocinéticas"( lombalgias doenças 
coronárias, stress e obesidade, doenças essas que foram provocadas pelo o simples 
fato da população não praticar qualquer atividade física regular. Aliada à falta de 
atividade física vem também um estado de agitação excessiva ou sedentarismo que 
pode desencadear tensões, doença cardíaca e até a morte, fato que é visto em 
vários países do mundo. 
De acordo com Araújo (2002), existem vários tipos de atividades físicas 
adequadas ao idoso. Atividades que realizadas com coerência pode minimizar e 
prevenir muitas dessas doenças. Seguem alguns exemplos: Caminhada, dança 
folclórica, dança de salão, yoga, natação, hidroginástica, hidroterapia, tênis de mesa, 
ginástica, jardinagem, T’ai chi ch’uan. 
 
 
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CONSIDERAÇÕES FINAIS 
Com relação à construção de conhecimentos necessários à formação de 
alunos cidadãos, ressalta-se que o professor exerce um papel essencial, pois atua 
como facilitador da aprendizagem. Em virtude disso, necessita promover situações 
de aprendizagem condizentes com as necessidades dos alunos. 
Isso implica conhecer e estimular a utilização de matérias adaptáveis. Pois, 
isso consiste em um instrumento potencial para permitir o acesso do aluno na 
preparação de todos os movimentos de danças e exercícios físicos. 
Partindo desse pressuposto, conhecer diferentes registros de representação 
faz com que o aluno exerça sua máxima potencia nos movimentos de dança. 
A socialização dos alunos depende muito do método que o professor utiliza 
em sala de aula na execução o dos movimentos. Um professor preparado e com 
vivência nas aulas de ritmos satisfaz a maioria das necessidades dos alunos. 
A Dança promove melhoria na qualidade de vida dos alunos, pois juntamente 
com os conhecimentos de educação física facilita a execução dos movimentos 
corretamente. 
 
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