Treinamento Esportivo - Atividade Objetiva 3 - 1,0

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Atividade Objetiva 3
Iniciado: 22 fev em 17:01
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O QUESTIONÁRIO", no final da página.
0,2 ptsPergunta 1
I e III, apenas.
II e IV, apenas
I e IV, apenas
II e III, apenas.
II e IV, apenas.
Leia o texto abaixo:
A elaboração de uma temporada de treinamento esportivo está baseada, principalmente, no objetivo final que é o
desempenho satisfatório do atleta em uma competição alvo. Entre o início efetivo dos treinamentos e o dia da
principal competição da temporada são estruturados os microciclos com objetivos específicos pensados e
programados com o olhar direcionado para as capacidades físicas e fisiológicas que precisam ser melhoradas.
Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações abaixo sobre microciclos:
I. Os microciclos são elaborados a partir dos objetivos gerais da temporada para produzirem a melhora
das capacidades físicas e fisiológicas que determinam o potencial do desempenho.
II. Os microciclos seguem o mesmo padrão e a mesma estrutura que foram definidos durante a
elaboração e planejamento da temporada de treinamento.
III. A intensidade e o volume das atividades são fatores manipuláveis pelos treinadores nas sessões de
treino em respostas às adaptações físicas e/ou fisiológicas incorporadas em microciclos anteriores.
IV. Microciclos preparados com sessões de treinos com intensidades próximas da máxima e volumes
inversamente proporcionais, serão alocados no período de preparação geral, enquanto microciclos com
intensidade baixa ou moderada e altos volumes serão alocados no período pré-competitivo.
É correto o que se afirma apenas em: 
0,2 ptsPergunta 2
Leia o texto abaixo:
Pensando em um ciclo olímpico que corresponde a um período de quatro anos, você estruturou sua programação
em quatro temporadas de um ano. Em cada temporada você alocou uma competição alvo, sendo a Olimpíada a
competição alvo da quarta temporada. Entre as temporadas propostas estão programadas atividades recreativas
e até momentos sem nenhuma atividade para que o atleta possa recuperar-se, principalmente, em aspectos
relacionados a fatores psicológicos.
Período pré competitivo.
Período preparatório geral.
Período competitivo.
Período preparatório específico.
Período de transição.
Assinale a alternativa que corresponde aos períodos que separam as quatro temporadas da sua
programação.
0,2 ptsPergunta 3
Conforme o texto afirma, a terceira etapa da trajetória de um talento esportivo é o alto desempenho esportivo
Segundo o texto, a segunda etapa da trajetória de um talento esportivo é a identificação do talento esportivo.
A segunda etapa da trajetória de um talento esportivo é a detecção do talento esportivo, conforme afirma o texto.
Conforme o texto afirmar, a primeira etapa da trajetória de um talento esportivo é o planejamento a longo prazo
Segundo o texto, a terceira etapa da trajetória de um talento esportivo é o treinamento esportivo.
Leia o texto abaixo:
É considerado talento esportivo aquele indivíduo que possui condição específica acima da média populacional
capaz de poder e querer realizar altos desempenhos em uma determinada modalidade esportiva. Didaticamente,
a trajetória de um talento esportivo se desenvolve em etapas apresentadas na literatura com a seguinte
sequência: i) se inicia nas aulas de educação física escolar onde professores atentos observam talentos que se
destacam ao realizar as atividades físicas ou aplicam testes específicos que produzem resultados que mostram e
diferenciam as crianças; ii) professores passam a perceber nos talentos predisposição e características
alinhadas a alguma determinada modalidade esportiva; iii) o talento passa mais tempo em atividades
direcionadas a uma determinada modalidade esportiva, mais bem estruturadas e pensadas numa sequencia que
propicie o desenvolvimento físico adequado à idade da criança; iv) o talento participa, predominantemente, de
atividades específicas a uma determinada modalidade esportiva, estruturadas e com objetivos periódicos
pontuais, que sugerem ajustes na estrutura das atividades visando a melhora progressiva do desempenho; e v) o
talento passa a ter desempenhos altamente satisfatórios com resultados expressivos e reconhecimento pessoal
diagnosticados na primeira etapa.
Com base na leitura do texto, assinale a alternativa que denomina a segunda etapa da trajetória de um
talento esportivo.
0,2 ptsPergunta 4
Observe a representação gráfica de um recorte de 14 dias do período de preparação específica do treinamento:
As asserções I e II são proposições falsas
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
 
Comparando os dois períodos apresentados no gráfico, avalie as seguintes asserções e a relação
proposta entre elas sobre a organização em relação à competição e a intensidade aplicada em cada
período.
I. Os períodos representam microciclos, sendo o primeiro composto pelas sessões de treino dos dias 1 a
7 e o segundo pelos dias de 8 a 13. Considerando orientações da literatura especializada para
organização de microciclos, somente o primeiro apresenta uma relação adequada entre volume,
intensidade e dia de competição.
 PORQUE
 
II. Competições fora do período competitivo são consideradas como uma sessão de máxima intensidade
e a relação volume x intensidade apresenta curvas inversas, iniciando o microciclo com intensidades
baixas.
A respeito das asserções, assinale a opção correta:
 
0,2 ptsPergunta 5
Leia o texto abaixo:
Em um determinado ciclo olímpico você organizou sua programação com 4 (quatro) temporadas anuais e
determinou, em cada uma das temporadas, competições que servirão de ferramentas para avaliar seu programa
e promover os ajustes necessários durante o percurso. Na primeira temporada você planejou 1 (uma)
competição, na segunda temporada 2 (duas) competições e na terceira e quarta temporada, você planejou 3
(três) competições.
Considerando a situação hipotética apresentada, avalie as afirmações abaixo sobre o tempo adequado de
treinamento entre os períodos:
Salvo em 17:06 
I, apenas.
III, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas
I e III , apenas.
I. Na terceira e quarta temporada você organizou 3 ciclos competitivos com 17 semanas cada ciclo. O
período preparatório com 9 semanas, o período competitivo com 5 semanas e o período de transição com
3 semanas.
II. Na segunda temporada você organizou 2 ciclos competitivos com 26 semanas cada ciclo. O período
preparatório com 8 semanas, o período competitivo com 15 semanas e o período de transição com 3
semanas.
III. Na primeira temporada você organizou 1 (um) ciclo competitivo com 52 semanas de treinamento. O
período preparatório com 36 semanas, o período competitivo com 11 semanas e o período de transição
com 5 semanas.
É correto o que se afirma em:
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