Logo Passei Direto
Buscar

fisiologia do exercício Uniasselvi AP1

User badge image
Nicanor Vargas de Siqueira

em

Ferramentas de estudo

Mostrar todas

Questões resolvidas

O índice glicêmico (IG) refere-se à velocidade com que os alimentos aumentam a glicose no sangue. Durante os períodos competitivos e após a prática esportiva, é importante considerar a reposição muscular e a escolha dos alimentos consumidos.
Analise as sentenças: I- Para aumentar o IG dos alimentos após a prática esportiva, a melhor escolha é o consumo de alimentos com alto IG. II- Embora aumente o IG dos alimentos, a ingestão de refrigerantes e fast-foods após a partida não é a melhor escolha, pois não são alimentos saudáveis. III- O consumo de refrigerantes e fast-food não aumenta o IG dos alimentos após a realização de uma partida. Assinale a alternativa CORRETA:
a) Somente a sentença III está correta.
b) Somente a sentença II está correta.
c) As sentenças I e II estão corretas.
d) As sentenças I, II e III estão corretas.

A aptidão física pode ser definida como um estado de saúde e vitalidade que permite a realização das atividades diárias, enfrentar emergências sem fadiga e evitar o aparecimento de doenças.
Com relação aos componentes da aptidão física, assinale a alternativa CORRETA que apresenta os componentes físicos relacionados à saúde:
a) Velocidade, força muscular e resistência.
b) Agilidade e flexibilidade.
c) Coordenação, força muscular, agilidade e resistência.
d) Tempo de reação, composição corporal e agilidade.

A fadiga muscular pode ser definida como uma diminuição da capacidade de produzir força que se desenvolve gradualmente após a atividade física. A compreensão desse fenômeno é importante para entender como o organismo funciona durante o exercício.
Considerando esse contexto, analise as sentenças: I- A fadiga muscular pode ser caracterizada como central e aguda. II- A impossibilidade de continuar determinado exercício em um treinamento é um exemplo de fadiga aguda. III- Em exercícios de longa duração e moderada intensidade, a fadiga muscular ocorre de forma lenta devido à demanda de ATP pela contração e, por não ser possível, IV- As alterações que ocorrem no cérebro que interrompem o exercício são classificadas como fadiga periférica. Assinale a alternativa CORRETA:
a) As sentenças I e II estão corretas.
b) As sentenças II e III estão corretas.
c) As sentenças III e IV estão corretas.
d) As sentenças I e IV estão corretas.

Nosso corpo é capaz de produzir energia por meio de três vias metabólicas: a via fosfagênica, a glicolítica e a oxidativa. A função de cada uma delas é produzir ATP para a atividade física.
Em relação às vias que correspondem ao sistema fosfagênico, classifique: ( ) Caracteriza-se por ser de máxima disponibilidade, não possui quantidade ou capacidade de armazenamento, e tem duração média de 10 segundos. ( ) Caracteriza-se por ser de alta disponibilidade energética e duração de até 2 minutos. ( ) Caracteriza-se por grande produção de ATP, não utiliza glicose e sua duração é até 30 minutos. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) 1, 2, 3.
b) 2, 1, 3.
c) 3, 1, 2.
d) 1, 3, 2.

Diversos alimentos são ricos em carboidratos, e o consumo ideal destes alimentos é importante para praticantes de atividade física, pois os carboidratos são armazenados nos músculos, gerando energia durante o exercício.
Com relação à forma como o carboidrato é armazenado nos músculos, assinale a alternativa CORRETA:
a) Através de uma dieta equilibrada em quantidade e qualidade, o organismo adquire o aporte energético necessário para o desempenho de suas atividades.
b) O carboidrato é armazenado apenas em forma de glicose.
c) O armazenamento de carboidratos não influencia no desempenho físico.
d) O carboidrato é armazenado apenas no fígado.

Para que uma dieta seja considerada saudável e nutritiva, cinco componentes são essenciais.
Quais são esses componentes?

Conteúdos escolhidos para você

Exercício Para Portadores da Síndrome Metabólica (95999)
9 pág.

Exercício Para Portadores da Síndrome Metabólica (95999)

UNIASSELVI

Avaliação Final (Objetiva) - Individual -
6 pág.

Avaliação Final (Objetiva) - Individual -

Uniasselvi

Importância do Resfriamento
9 pág.

Importância do Resfriamento

UNIASSELVI

ed ginastica ritmica
24 pág.

ed ginastica ritmica

PORTFÓLIO MEDIDAS E AVALIAÇÃO
31 pág.

PORTFÓLIO MEDIDAS E AVALIAÇÃO

UNOPAR

Perguntas dessa disciplina

Questão 3 | FISIOTERAPIA DESPORTIVA Os recursos fisioterapêuticos para o tratamento das lesões desportivas são também utilizados em outras áreas. S...

IFPE

PERGUNTA 1 Assinale a alternativa correta sobre os pontos a serem considerados em toda e qualquer nova informação publicada na área de Nutrição Aplica

UNIP

Experiências motoras vivenciadas pelas crianças e as atividades diárias, colaboram para o aprendizado de habilidades motoras de maior complexidade e a

UNIFACS

“Instituições como a American Orthopaedic Society for Sports Medicine e National Strength and Conditioning Associations, após pesquisas, chegaram à di

UNIFACS

Tanto os efeitos agudos, que são as respostas rápidas do exercício ao organismo, quanto os efeitos crônicos, que são os processos fisiológicos e bi...

UNIASSELVI

Material
left-side-bubbles-backgroundright-side-bubbles-background

Crie sua conta grátis para liberar esse material. 🤩

Já tem uma conta?

Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade

Questões resolvidas

O índice glicêmico (IG) refere-se à velocidade com que os alimentos aumentam a glicose no sangue. Durante os períodos competitivos e após a prática esportiva, é importante considerar a reposição muscular e a escolha dos alimentos consumidos.
Analise as sentenças: I- Para aumentar o IG dos alimentos após a prática esportiva, a melhor escolha é o consumo de alimentos com alto IG. II- Embora aumente o IG dos alimentos, a ingestão de refrigerantes e fast-foods após a partida não é a melhor escolha, pois não são alimentos saudáveis. III- O consumo de refrigerantes e fast-food não aumenta o IG dos alimentos após a realização de uma partida. Assinale a alternativa CORRETA:
a) Somente a sentença III está correta.
b) Somente a sentença II está correta.
c) As sentenças I e II estão corretas.
d) As sentenças I, II e III estão corretas.

A aptidão física pode ser definida como um estado de saúde e vitalidade que permite a realização das atividades diárias, enfrentar emergências sem fadiga e evitar o aparecimento de doenças.
Com relação aos componentes da aptidão física, assinale a alternativa CORRETA que apresenta os componentes físicos relacionados à saúde:
a) Velocidade, força muscular e resistência.
b) Agilidade e flexibilidade.
c) Coordenação, força muscular, agilidade e resistência.
d) Tempo de reação, composição corporal e agilidade.

A fadiga muscular pode ser definida como uma diminuição da capacidade de produzir força que se desenvolve gradualmente após a atividade física. A compreensão desse fenômeno é importante para entender como o organismo funciona durante o exercício.
Considerando esse contexto, analise as sentenças: I- A fadiga muscular pode ser caracterizada como central e aguda. II- A impossibilidade de continuar determinado exercício em um treinamento é um exemplo de fadiga aguda. III- Em exercícios de longa duração e moderada intensidade, a fadiga muscular ocorre de forma lenta devido à demanda de ATP pela contração e, por não ser possível, IV- As alterações que ocorrem no cérebro que interrompem o exercício são classificadas como fadiga periférica. Assinale a alternativa CORRETA:
a) As sentenças I e II estão corretas.
b) As sentenças II e III estão corretas.
c) As sentenças III e IV estão corretas.
d) As sentenças I e IV estão corretas.

Nosso corpo é capaz de produzir energia por meio de três vias metabólicas: a via fosfagênica, a glicolítica e a oxidativa. A função de cada uma delas é produzir ATP para a atividade física.
Em relação às vias que correspondem ao sistema fosfagênico, classifique: ( ) Caracteriza-se por ser de máxima disponibilidade, não possui quantidade ou capacidade de armazenamento, e tem duração média de 10 segundos. ( ) Caracteriza-se por ser de alta disponibilidade energética e duração de até 2 minutos. ( ) Caracteriza-se por grande produção de ATP, não utiliza glicose e sua duração é até 30 minutos. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) 1, 2, 3.
b) 2, 1, 3.
c) 3, 1, 2.
d) 1, 3, 2.

Diversos alimentos são ricos em carboidratos, e o consumo ideal destes alimentos é importante para praticantes de atividade física, pois os carboidratos são armazenados nos músculos, gerando energia durante o exercício.
Com relação à forma como o carboidrato é armazenado nos músculos, assinale a alternativa CORRETA:
a) Através de uma dieta equilibrada em quantidade e qualidade, o organismo adquire o aporte energético necessário para o desempenho de suas atividades.
b) O carboidrato é armazenado apenas em forma de glicose.
c) O armazenamento de carboidratos não influencia no desempenho físico.
d) O carboidrato é armazenado apenas no fígado.

Para que uma dieta seja considerada saudável e nutritiva, cinco componentes são essenciais.
Quais são esses componentes?

Conteúdos escolhidos para você

Exercício Para Portadores da Síndrome Metabólica (95999)
9 pág.

Exercício Para Portadores da Síndrome Metabólica (95999)

UNIASSELVI

Avaliação Final (Objetiva) - Individual -
6 pág.

Avaliação Final (Objetiva) - Individual -

Uniasselvi

Importância do Resfriamento
9 pág.

Importância do Resfriamento

UNIASSELVI

ed ginastica ritmica
24 pág.

ed ginastica ritmica

PORTFÓLIO MEDIDAS E AVALIAÇÃO
31 pág.

PORTFÓLIO MEDIDAS E AVALIAÇÃO

UNOPAR

Perguntas dessa disciplina

Questão 3 | FISIOTERAPIA DESPORTIVA Os recursos fisioterapêuticos para o tratamento das lesões desportivas são também utilizados em outras áreas. S...

IFPE

PERGUNTA 1 Assinale a alternativa correta sobre os pontos a serem considerados em toda e qualquer nova informação publicada na área de Nutrição Aplica

UNIP

Experiências motoras vivenciadas pelas crianças e as atividades diárias, colaboram para o aprendizado de habilidades motoras de maior complexidade e a

UNIFACS

“Instituições como a American Orthopaedic Society for Sports Medicine e National Strength and Conditioning Associations, após pesquisas, chegaram à di

UNIFACS

Tanto os efeitos agudos, que são as respostas rápidas do exercício ao organismo, quanto os efeitos crônicos, que são os processos fisiológicos e bi...

UNIASSELVI

Mais conteúdos dessa disciplina