AV2 de Jack (1)

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1) A personalidade diz respeito aos comportamentos e fatores relativos à vivência 
interna (pensamentos e sentimentos) e à capacidade de adaptação de uma pessoa. 
Diz respeito, portanto, ao afeto, à cognição e à forma como um indivíduo se 
relaciona com seus impulsos e com as outras pessoas. Eventualmente algumas 
características podem ser observadas já na infância, mas é na adolescência ou no 
início da fase adulta que costuma estar constituída, apresentando estabilidade ao 
longo da vida. Quando os traços de uma personalidade se desviam daquilo que é 
culturalmente esperado, são mal adaptativos, rígidos, inflexíveis e causam 
sofrimento ou prejuízo, podemos dizer que estamos diante de um transtorno de 
personalidade. 
Com base em todo o conteúdo trabalhado neste semestre, elabore um texto 
expressando sua opinião sobre a importância e o cuidado com o desenvolvimento 
do indivíduo, em sua totalidade, para a formação de sua personalidade. Inclua em 
seu texto, aspectos relevantes acerca das percepções e emoções, como responsáveis 
por uma boa saúde mental e as consequências dos pensamentos distorcidos, que 
podem representar crenças e consequentemente comportamentos disfuncionais. 
2) No dia 01 de novembro de 2021, faleceu aos 99 anos, Dr. Aaron Beck, um dos 
responsáveis pela efetividade no modelo de Psicoterapia. Em homenagem a este 
grande teórico, elabore um texto sobre suas contribuições para a Teoria da 
Personalidade. 
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Prezados estudantes, agradeço o convívio neste semestre e desejo um excelente 
percurso em seu processo de formação. Certamente, vocês fizeram a diferença em 
minha vida! 
Que a alegria das festas de fim de ano, sejam constantes em 2022! Que saibamos 
aceitar o que não poderemos mudar, que tenhamos resiliência para superar as 
adversidades e a empatia por aqueles que necessitam de nosso auxílio. 
Espero vê-los em outra disciplina! Com carinho, 
Prof. Jac Maia 
Nome: ALESSANDRA COELHO VALENTIM 
MATRICULA 201907347321 
AV2 Psicologia da Personalidade 
2) Aaron Beck nasceu dia 18 de Julho de 1921 em Rhode Island nos EUA. Seus pais eram 
judeus imigrantes da Rússia. Ele estudou na Brown University, graduado em 1942 nas áreas 
de Inglês e Ciência Política. Depois, estudou na Yale Medical School, formando-se em 
Medicina no ano de 1946. Passou a dar aulas sobre psiquiatria na University of 
Pennsylvania, onde estabeleceu uma pesquisa clínica sobre depressão. Teve seus estudos 
principalmente focados no tratamento da depressão e passou a questionar o tratamento 
somente fármaco. 
Conhecido como o pai da Terapia Cognitivo Comportamental, desenvolveu sua teoria 
depois de perceber que os métodos antes utilizados, não eram tão eficientes no tratamento 
da depressão. Depois de ver o sucesso do tratamento psicoterápico para os pacientes com 
depressão, passou a expandir e utilizar técnicas similares para tratar outras doenças como 
ansiedade e transtornos de personalidade. 
Foi também o criador do Beck Institute, juntamente com sua filha psicóloga, Judith Beck. 
O Instituto possui como objetivo o estudo de doenças psíquicas e treinamento sobre a 
Terapia Cognitivo-Comportamental para profissionais. 
Aaron Beck teve uma importante contribuição para a Teoria da Personalidade, com a 
Terapia Cognitiva Comportamental, que surgiu depois de Aaron Beck perceber durante sua 
atuação na Universidade de Pennsylvania, que ele tinha dificuldade para ajudar depressivos 
a terem uma melhor percepção de suas emoções. Ele percebeu que muitos dos pacientes 
possuíam pensamentos negativos recorrentes, e que se eles continuassem tendo esse tipo 
de pensamento, os sintomas da depressão continuariam aparecendo. 
Sua teoria trouxe a visão de que, ao invés de tentar tratar os sintomas desses pacientes, ele 
deveria tratar o pensamento distorcido. A TCC evita ficar revivendo traumas passados e 
problemas na infância. Ela foca em que o paciente entenda como o seu passado afeta seus 
pensamentos e atitudes. 
Ela funciona transformando o padrão de pensamentos negativos, em pensamentos mais 
saudáveis, que resultam em comportamentos positivos. A Terapia Cognitivo-
Comportamental não necessariamente necessita que uma pessoa descubra porque aquele 
padrão de pensamento negativo existe. Ao invés disso, ela ensina a reconhecer e entender 
o processo cognitivo, impedindo que esses pensamentos se formem. 
Desenvolveu também o Inventário de Depressão de Beck ou Escala de Depressão de Beck 
(BDI) que se tratava de um questionário de 21 questões de múltipla escolha que avaliam a 
gravidade do quadro depressivo no paciente. Sendo atualmente, um dos testes mais 
utilizados para o diagnóstico da doença. Ele mede tanto aspectos cognitivos, como humor 
deprimido, quanto aspectos somáticos, como perda de apetite ou dores. 
Aaron Beck também desenvolveu o Inventário de Ansiedade de Beck ou Escala de 
Ansiedade de Beck (BAI) 
No mesmo modelo do inventário de depressão, o Inventário de Ansiedade de Beck é 
questionário dado ao paciente contendo 21 questões para que ele seja avaliado em relação 
ao seu quadro de ansiedade. São apresentadas questões com 4 opções de respostas, que 
procuram entender como o indivíduo tem se sentido na última semana. A escala leva em 
conta tanto sintomas físicos da ansiedade, como sudorese e dificuldade para respirar, 
quanto sintomas psicológicos, como nervosismo e medo. É um instrumento muito utilizado 
para fazer o diagnóstico de ansiedade nos pacientes. Mas assim como a escala de depressão, 
possui alguns limitantes e não é tida como o único método de avaliação. 
1) Durante o semestre e no decorrer das aulas ministradas, com os conteúdos trabalhados, 
pude concluir que os pais têm uma importante tarefa na criação dos filhos e a função requer 
responsabilidade, sendo cercada por dúvidas. O medo não é apenas decorrente dos 
chamados cuidados básicos, mas principalmente da educação. Sabe-se que a infância tem 
grande influência na personalidade a ser desenvolvida, sendo necessário cuidar deste 
processo de construção. 
A personalidade é uma característica do ser humano que organiza os sistemas físicos, 
fisiológicos, psíquicos e morais para que, interligados, determinem a individualidade. 
O indivíduo é formado ao longo do período de crescimento, ou seja, inicia-se na infância, 
conforme o tratamento recebido e o modo de vida presente nos ambientes frequentados, 
como o lar e a escola. As bases genéticas e ambientais são fatores que tem grande influência 
na personalidade da criança. O processo de desenvolvimento da personalidade contínuo, 
qualificando os primeiros cincos anos de vida, é considerada como a fase mais importante 
para a estruturação permanente. A construção acontece a partir do contato com as outras 
pessoas, principalmente, com a própria família. Geneticamente, já existe uma pré-
disposição a algumas características da personalidade, mas, é justamente no encontro com 
os outros, que se constrói e se torna realidade. Nota-se que numa família constituída por 
dois ou mais filhos, os mesmos reagem de formas diferentes, tem temperamentos e reações 
diferentes, demonstrando assim a sua singularidade. Em determinados momentos da vida, 
podem ocorrer variações de personalidade, ou seja, o ser humano pode sofrer diferentes 
manifestações de caráter. Uma pessoa pode demonstrar insegurança, perturbação, 
agressividade, ansiedade, neurose e frustração, mas também pode revelar segurança, 
autocontrole,etc. 
Após o período da infância, a transformação tem início por volta dos 11 anos. Meninos e 
meninas passam a contestar o que os adultos dizem. Ora falam demais, ora ficam calados. 
Surgem os namoricos, as implicâncias e a vontade de conhecer intensamente o mundo, e a 
inconstância, nesse caso, é sinônimo de ajuste. É a maneira que os jovens encontram para 
tentar se adaptar ao fato de não serem mais crianças e nem adultos.Diante de um corpo em 
mutação, precisam construir uma nova identidade e afirmar seu lugar no mundo. Por trás 
de manifestações tão distintas quanto rebeldia ou isolamento, há inúmeros processos 
psicológicos para organizar um turbilhão de sensações e sentimentos. A adolescência é 
como um renascimento, marcado, dessa vez, pela revisão de tudo o que foi vivido na 
infância e questões como autoestima reduz um pouco vindo a aumentar ao longo dessa 
fase. O significado do self passar a ser mais abstrata na adolescência dando maior ênfase 
na ideologia e nas qualidades internas permanentes, definindo a si mesmos em seus 
traços masculino e feminino, pois possuímos dois tipos de imagem em relação ao próprio 
corpo: a real, que se refere às características físicas, e a simbólica, que seria um somatório 
de desejos, emoções, imaginário e sentido íntimo que damos às experiências corporais. Na 
adolescência, essas duas percepções são abaladas. A puberdade faz com que a imagem real 
se modifique, a descarga de hormônios desenvolve características sexuais primárias e 
secundárias. Tantas descobertas fazem o adolescente ter de remanejar constantemente as 
novas relações socio afetivas que incorpora à vida. Ele descobre que lidar com o olhar do 
outro, com um corpo que não para de se desenvolver e com conflitos sobre sua própria 
identidade gera angústias que precisam de tempo e espaço para serem elaboradas. E aí o 
jovem se volta para seu mundo interno, pois, lá, ele pode rever tudo o que se passa num 
espaço próprio, a salvo do julgamento dos outros. Esse contato com a subjetividade é 
essencial para sedimentar suas vivências e é nessa fase, que ficam cada vez mais constantes 
as saídas em grupo e a oposição verbal e física às referências paternas e maternas passa a 
ficar um tanto conflitante. Mas é entre a adolescência e o início da fase adulta que a 
personalidade do indivíduo se desenvolve de forma introvertida ou extrovertida. Nessa 
fase a personalidade já está formada, o indivíduo se identifica com outras da mesma 
personalidade, conseguem resolver problemas, impera um forte senso de valor. 
A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para 
podermos lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que 
possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para um convívio social 
mais saudável. Uma pessoa que está bem mentalmente não deixa de sentir emoções, tais 
como tristeza, raiva, frustração e outras. Porém, ela consegue lidar com esses sentimentos 
de forma saudável, harmonizando os seus pensamentos e cumprindo com as suas 
obrigações de trabalho, relacionamentos, familiares, de amizade, etc. Cuidar da saúde 
mental é fundamental, visto que impacta diretamente na qualidade de nossa vida, no nosso 
raciocínio, emoções, comportamentos e na maneira como nos relacionamos com os outros. 
Isso vale desde criança, para evitar a ansiedade infantil e que ela se prolongue com o passar 
do tempo. Durante nossa rotina, tendemos a alimentar pensamentos que estão diretamente 
relacionados a uma visão distorcida da realidade que, normalmente, tende a produzir 
comportamentos negativos, seja consigo mesmo ou com as pessoas de convivência. São os 
pensamentos disfuncionais. Eles são responsáveis pela promoção do mal estar do indivíduo 
e, dependendo do grau e intensidade, podem ser considerados como verdades absolutas, 
não sendo capaz de contestá-las. Também conhecidos por distorções cognitivas ou crenças 
disfuncionais, esses pensamentos acabam alimentando as crenças centrais e intermediárias, 
construindo um repertório comportamental produtor de sofrimento. Alguns estudos da área 
defendem a ideia de que o pensamento disfuncional tem um fato ativador, normalmente 
representado pelo o que aconteceu e quais as circunstâncias por trás disso, existindo uma 
crença ou interpretação que é construída com base na posição em que a pessoa se coloca 
frente ao fato ativador. Por fim, as consequências acabam sendo os sentimentos em relação 
ao ocorrido. Os pensamentos disfuncionais atuam de forma sorrateira na vida do indivíduo. 
Eles aparecem, no início, de forma mais leve em algumas situações em que a pessoa está 
saindo da zona de conforto. Esse pensamento fará, em grande parte dos casos, com que a 
pessoa tenha um comportamento também disfuncional, ou seja, que vai de desencontro a 
algum (ou vários) aspectos daquela situação. A partir da instauração de um pensamento 
automático, a tendência é que esse número aumente, pois o primeiro provavelmente já vai 
ser considerado como uma verdade absoluta. O sofrimento causado por ele irá criar um 
ambiente favorável para o desenvolvimento de outros, que servem para alimentar as 
crenças centrais e crenças intermediárias. À medida que o sujeito nutre vários pensamentos 
disfuncionais, a depressão e ansiedade começam a se aproximar de um possível 
diagnóstico. É comum que o paciente apresente crises de ansiedade e pânico diante 
determinadas situações que atuarão como gatilho. Os pensamentos disfuncionais são 
responsáveis pela produção do sofrimento mental de uma série de pacientes, porém não são 
uma sentença para ele. A TCC conta com uma série de técnicas capazes de ajudar o sujeito 
a conquistar sua saúde mental a partir da criação de um repertório comportamental mais 
saudável. 
 
 
P.S. Jac, foi um enorme prazer tê-la como professora nesse semestre! Aulas dinâmicas e 
bem claras, numa linguagem bem favorecida ao nosso entendimento. Desejo no próximo 
semestre contar com a sua presença novamente! Boas festas! Feliz 2022 com muita paz e 
saúde!
 
 
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