Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02) II 0

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1º) Há vários tipos e modalidades de ginástica laboral. Uma delas é realizada antes 
do início da jornada de trabalho. 
Assinale a alternativa CORRETA que indica qual é essa modalidade: 
A Preparatória. 
B Relaxante. 
C Corretiva. 
D Compensatória. 
 
2º) Esta ferramenta faz parte da avaliação da presença de dor ou não nos 
trabalhadores. Saber das dores e desconfortos do funcionário faz com que o 
profissional de Educação Física foque mais nessas áreas, que podem estar 
enfraquecidas ou enriquecidas. Outra aplicabilidade desse elemento é acompanhar 
as mudanças do nível de dor no decorrer das sessões de GL. Que teste é esse? 
A Questionário de topografia e intensidade do exercício. 
B Questionário de topografia e intensidade da febre. 
C Questionário de topologia e intensidade da dor. 
D Questionário de topografia e intensidade da dor. 
 
3º) Com o objetivo de diminuir o número de acidentes de trabalho, a Ginástica 
Laboral previne doenças originadas por traumas cumulativos, previne a fadiga 
muscular, aumenta a disposição do funcionário ao iniciar o trabalho e retornar a ele 
e promove maior integração no ambiente de trabalho. Fisiologicamente, a ginástica 
laboral: 
A Aumenta a sensação de fadiga no final da jornada de trabalho. 
B Possibilita melhor utilização das estruturas osteomioarticulares, com menor 
eficiência e maior gasto energético por movimento específico. 
C Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho. 
D Melhora flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e resistência, 
promovendo menor mobilidade e melhor postura. 
 
4º) Ergonomia tem origem grega, é uma disciplina científica relacionada ao 
entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou 
sistemas e à aplicação de teorias, príncipios, dados e métodos a projetos a fim de 
otimizar o bem-estar humano e desempenho global do sistema. 
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA: 
A A falta de atividade física ou a sobrecarga física e mental do trabalho não são 
afetadas pelo ambiente laboral, nunca se deve oferecer aos trabalhadores momentos 
de relaxamento ou intervalos durante o expediente, pois isso afetaria os 
rendimentos da empresa. 
B Ergonomia pode ser considerada a ciência da configuração do trabalho para o 
homem. 
C A saúde do trabalhador e a produtividade nunca se deve passar pelo trabalho de 
uma comissão multidisciplinar, pois a mesma so servirá para afastar o trabalhador 
das suas tarefas. 
D A ergonomia não tem o objetivo de melhorar o método de trabalho, o ser humano 
deve trabalhar da melhor maneira possível independente das condições oferecidas. 
 
5º) O objetivo de determinado teste é registrar a aproximação das mãos, que devem 
estar colocadas nas costas, uma por cima do ombro e a outra próxima à cintura. O 
teste deve ser feito primeiro com um braço passando por cima do ombro, e depois 
com o outro, para então poder classificar o nível de flexibilidade. 
Assinale a alternativa CORRETA que indica qual é esse teste: 
A Flexibilidade. 
B Força. 
C Velocidade. 
D Resistência. 
 
6º) É na fase da execução que de fato começa a GL, a qual engloba, além das aulas, 
reuniões e palestras informativas, e uma avaliação constante do programa para, se 
necessário, fazer pequenos ajustes. Quantas semanas normalmente dura a fase de 
execução de um programa de Ginástica Laboral? 
A Normalmente, com duração de quatro a doze semanas , essa etapa busca despertar 
o interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser 
implantada como um projeto piloto. 
B Normalmente, com duração de três a oito meses, essa etapa busca despertar o 
interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser 
implantada como um projeto piloto. 
C Normalmente, com duração de três a seis meses, essa etapa busca despertar o 
interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser 
implantada como um projeto piloto. 
D Normalmente, com duração de três a seis semanas , essa etapa busca despertar o 
interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser 
implantada como um projeto piloto 
 
7º) Qualidade de vida é a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de 
parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as 
condições em que vive o ser humano. Parâmetros da qualidade de vida contemplam 
parâmetros socioambientais e parâmetros individuais. Com base nisso, assinale a 
alternativa CORRETA: 
A Parâmetros individuais incluem: moradia, transporte, segurança, assistência 
médica, condições de trabalho e remuneração, educação, opções de lazer, meio 
ambiente e cultura. 
B Parâmetros individuais incluem: condições de trabalho e remuneração, educação, 
opções de lazer, hereditariedade e hábitos alimentares. 
C Parâmetros socioambientais incluem: moradia, transporte, segurança, assistência 
médica, condições de trabalho e remuneração, educação, opções de lazer, meio 
ambiente e cultura. 
D Parâmetros socioambientais incluem: condições de trabalho e remuneração, 
educação, opções de lazer, hereditariedade e hábitos alimentares. 
 
8º) Suponha que um profissional de educação física é coordenador técnico de um 
centro de atividades físicas em uma empresa industrial de pequeno porte. Segundo 
os resultados das avaliações físico-funcionais, 40% dos empregados apresentam 
queixas relacionadas a lombalgias e cansaço nos membros inferiores. Esses 
resultados demonstram, ainda, que os referidos empregados atuam na área 
administrativa e trabalham, na maior parte do tempo, sentados, além de serem 
sedentários. Incumbido de elaborar, para a área de medicina do trabalho, uma 
síntese dos resultados dessas avaliações e propostas de ações preventivas, analise 
as sentenças a seguir a respeito do que o profissional precisa: 
I- Apresentar detalhadamente os resultados das avaliações de cada empregado da 
empresa. 
II- Apresentar os resultados globais das avaliações com um tratamento estatístico 
adequado. 
III- Buscar referências na literatura científica sobre o problema em empresas do 
mesmo segmento. 
IV- Propor obrigatoriedade para todos os empregados frequentarem o estúdio 
regularmente. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As sentenças I, II e III estão corretas. 
B Somente a sentença II está correta. 
C As sentenças III e IV estão corretas. 
D As sentenças II e III estão corretas. 
 
9º) Aconteceram diversas mudanças no âmbito do trabalho com a Revolução 
Industrial. Considerando essas mudanças, assinale a alternativa INCORRETA: 
A Feudalismo. 
B Taylorismo. 
C Toyotismo. 
D Fordismo. 
 
10º) O conceito de qualidade de vida é diferente para cada pessoa e tende a sofrer 
alterações no decorrer dos anos. É a percepção de bem-estar resultante de um 
conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que 
caracteriza as condições em que vive o ser humano. Considerando os parâmetros 
individuais mencionados, assinale a alternativa INCORRETA: 
A Controle de estresse, comportamento preventivo. 
B Estilo de vida, hábitos alimentares. 
C Atividade física atual, relacionamentos. 
D Moradia, transporte, segurança.