Apol 1 nota 90 Prescrição e orientação do Exercício físico PDF

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Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
“As pessoas que participam desses programas [de treinamento] podem ser classificadas [...] em diferentes populações, ou seja, distintos grupos com demandas e particularidades específicas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 29.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a base para a elaboração do treinamento:
Nota: 10.0
	
	A
	Biotipos considerados perfeitos.
	
	B
	Condicionamento de pessoas mais novas.
	
	C
	Estilo de vida de terceiros.
	
	D
	Senso comum.
	
	E
	Avaliação física.
Você acertou!
Esta é a alterativa correta porque: “em síntese, um programa de treinamento sempre deve ser delineado com base na avaliação do indivíduo” (livro-base, p. 29).
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“O preparo de um atleta, por sua vez, [...] depende da harmonia dos componentes, isto é, a integração do preparo físico, técnico, tático e psicológico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 35.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o sinônimo de rendimento esportivo:
Nota: 10.0
	
	A
	Avaliação física.
	
	B
	Performance.
Você acertou!
Esta é alternativa correta porque: “[...] performance como atuação de desempenho de um desportista, ou seja, performance é sinônimo de rendimento esportivo. [...] a performance no esporte é a soma de fatores como constituição física, propriedades e particularidades de mecanismos metabólicos, influências psicossociais e ambientais, habilidades técnicas e ainda táticas específicas para determinado esporte. De forma geral, a performance é a materialização daquilo que o nível de preparo do atleta é capaz de produzir” (livro-base, p. 35).
	
	C
	Condicionamento físico.
	
	D
	Aptidão física.
	
	E
	Treinamento esportivo.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
“A medida representa a informação obtida mediante a aplicação do teste, por meio de um valor numérico ou informação escrita”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o nome da medida em que o aluno avaliado não pode opinar no resultado:
Nota: 10.0
	
	A
	Medida aleatória.
	
	B
	Medida hipotética.
	
	C
	Medida generalista.
	
	D
	Medida subjetiva.
	
	E
	Medida objetiva.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] a medida de estatura é expressa em centímetros (cm) e pode ter resolução em centímetros ou milímetros, dependendo do grau de precisão demandado. Essa medida sobre a qual o aluno avaliado não pode opinar é chamada medida objetiva. Já no caso do teste do grau de satisfação com as aulas de educação física, trata-se da denominada medida subjetiva, ou seja, a informação que depende exclusivamente da percepção da pessoa” (livro-base, p. 25).
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação de texto: 
“É possível encontrar na literatura diversas definições para os termos atividade física e exercício físico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 31.
A partir da citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente atividade física e exercício físico com suas respectivas especificidades: 
1. Atividade física.
2. Exercício físico.
( ) Realiza alterações psicofisiológicas ótimas.
( ) Se apresenta em combinado com repetições sistemáticas.
( ) Qualquer atividade motora que gere esforço dos músculos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[1] Quando se fala em atividade física, geralmente se entende que ela se constitui em qualquer tipo de atividade que exija algum esforço muscular, gere movimento e gasto energético acima do nível basal. Qualquer sujeito que execute tarefas como uma caminhada na rua ou a subida de um lance de escadas para chegar ao trabalho está realizando uma atividade física. Outras atividades também equivalem a isso, como andar de bicicleta, arrumar a casa e realizar trabalho braçal. Em outras palavras, tudo aquilo que gere demanda energética por meio de ativação de músculos é classificado como atividade física [...]. [2] No que se refere ao exercício físico, é importante que em sua execução seja possível atingir, no organismo do ser humano, mudanças psicofisiológicas ótimas que favoreçam o desenvolvimento das capacidades físicas, possibilitem a formação de habilidades motoras e promovam efeito benéfico à saúde. [...] o exercício consiste na interação entre o organismo e o meio externo, na qual, em conjunto com a repetição sistemática, se observa determinado efeito de treinamento, que é a base para o aperfeiçoamento físico do ser humano [...]” (livro-base, p. 31, 33, 34).
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto:
“Em dicionários de língua portuguesa, geralmente o verbo prescrever significa dar uma ordem [...]. O conceito de prescrição não pode ser confundido com o de recomendação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 20.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos prescrição e recomendação de exercícios físico com seus respectivos atributos: 
1. Prescrição.
2. Recomendação.
( ) Tarefas concretas.
( ) Generalização nos direcionamentos.
( ) Objetiva e específica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
A sequência correta é: 1 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[2] Comumente as recomendações implicam direcionamentos teóricos mais generalizados , diferentemente do que ocorre com a [1] prescrição, que implica tarefas concretas. [...] a prescrição em essência [tem de] ser muito objetiva e específica para cada caso concreto” (livro-base, p. 20, 21).
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto:
“[...] a prescrição de treinamento não se constitui em uma simples montagem de uma ficha de exercícios que leva em conta recomendações gerais. Nem sempre o treinamento de sucesso para determinada pessoa é necessariamente adequado para outra”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 23.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a qual premissa uma boa prescrição de exercícios físico está atrelada:
Nota: 10.0
	
	A
	Senso comum.
	
	B
	Opinião deblogueiros.
	
	C
	Treinos generalistas.
	
	D
	Avaliação física.
Você acertou!
Esta alternativa é a correta porque: “De forma geral, as discrepâncias devem ser corrigidas, porém só é possível observá-las por meio de testes específicos. Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física. Podemos, portanto, conceber esta última como uma premissa essencial para uma prescrição de exercícios bem fundamentada e, por conseguinte, como o caminho para um treinamento eficaz” (livro-base, p. 24).
	
	E
	Suposições de medidas corporais.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o termo que se relacionar diretamente com avaliação:
Nota: 10.0
	
	A
	Tomada de decisão.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “após a fase de medida, de posse das informações necessárias, o professor pode tomar decisões em face das medidas obtidas. [...] De modo geral, a tomada de decisão (avaliação) é estreitamente ligada à abordagem metodológica de ensino adotada pelo professor” (livro-base, p. 25).
	
	B
	Suposição de medidas.
	
	C
	Generalização de indivíduos.
	
	D
	Desistência do treinamento.
	
	E
	Diminuição do aluno avaliado.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto;
“A prescrição de exercício físico por parte do profissional de educação física a alguém é uma tarefa que envolve muita responsabilidade, principalmente tendo em vista que ela pode ser direcionada a diferentes populações com objetivos diversos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 19.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de prescrição de exercícios físico:
Nota: 10.0
	
	A
	Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
Você acertou!
Esta é a alternativa é a correta porque: “[...] a prescrição de exercício físico nada mais é do que o ato do profissional de educação física de elaborar um programa de treinamento com a descrição dos exercícios utilizados e a aplicação de métodos, de forma correspondente às demandas e aos objetivos do indivíduo para o qual a prescrição é designada” (livro-base, p. 20).
	
	B
	Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da saúde.
	
	C
	Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de Educação Física.
	
	D
	Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos concretos.
	
	E
	Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto rendimento de atletas.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“Frequentemente, a expressão medida e avaliação, em educação física, assume o sentido de mensurar algo e atribuir notas ou conceitos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos de teste e medida com suas respectivas particularidades: 
1. Teste.
2. Medida.
( ) Representação da informação obtida por meio de um procedimento, técnica ou meio.
( ) Estabelecimento de procedimento para obtenção de informação.
( ) Quanto maior a precisão, maior o grau de confiabilidade do processo avaliativo. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Testar consiste em estabelecer procedimentos, técnicas e meios a fim de obter uma informação. Essa informação pode ser uma medida física, como a de estatura de um indivíduo, ou escrita, como o grau de satisfação com as aulas de educação física ou sessões de treinamento. [...] [2] A medida representa a informação obtida mediante a aplicação do teste, por meio de um valor numérico ou informação escrita. Quanto mais precisa for a medida, maior será o grau de segurança no processo de avaliação” (livro-base, p. 24).
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“[...] podemos entender que diferentes testes devem ser aplicados para compreender as reais necessidades de cada um dos grupos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 28.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das finalidades de aplicar testes de aptidão física em jovens:
Nota: 10.0
	
	A
	Referência para quantificar o percentual de gordura.
	
	B
	Medida para identificar doenças articulares.
	
	C
	Avaliação do deficit de força máxima.
	
	D
	Forma de comparar a evolução do processo de treinamento.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os jovens podem usar os testes de aptidão física como parâmetro de comparação ao longo do processo de treinamento, os quais podem envolver exercícios de potência e força máxima para grupos musculares específicos a fim de avaliar o desempenho” (livro-base, p. 28).
	
	E
	Análise dos dados da relação cintura-quadril.