ATIVIDADE DE ESTUDO 02 - Atividades de Academia (Valor 0,5 Pontos)

Prévia do material em texto

Iniciado em terça, 7 jun 2022, 13:43
Estado Finalizada
Concluída em terça, 7 jun 2022, 14:09
Tempo
empregado
26 minutos 7 segundos
Avaliar 0,45 de um máximo de 0,50(90%)
Questão 1
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta. Qual etapa do treinamento funcional tem como objetivo melhora da composição corporal, do
desenvolvimento da aptidão cardiorrespiratória e do condicionamento físico: 
a. Principal. 
b. Aquecimento. 
c. Flexibilidade. 
d. Nenhum. 
e. Técnica. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Principal.
Painel / Meus cursos / BACHARELADO EM ED. FÍSICA PARA LICENCIADOS EAD-disc. 3-Mód. 2- ATIVIDADES DE ACADEMIA
/ ATIVIDADE DE ESTUDO 02 - VALOR 0,5 PONTOS / CLIQUE AQUI PARA REALIZAR A ATIVIDADE DE ESTUDO 02 - PRAZO FINAL: 10/06/2022
https://www.eadunifatecie.com.br/course/view.php?id=9251
https://www.eadunifatecie.com.br/my/
https://www.eadunifatecie.com.br/course/view.php?id=9251
https://www.eadunifatecie.com.br/course/view.php?id=9251#section-7
https://www.eadunifatecie.com.br/mod/quiz/view.php?id=258827
Questão 2
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 3
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta. Quais mudanças fisiológicas o Crossfit proporciona ao indivíduo após sua prática? 
a. Não há adaptações fisiológicas. 
b. Durante o período após o exercício o metabolismo fica estável, gerando gasto energético em níveis acima do repouso por um
longo período, o que potencializa o efeito de ganho de gordura. 
c. Durante o período após o exercício o metabolismo continua acelerado, gerando gasto energético em níveis acima do
repouso por um longo período, o que potencializa o efeito de queima de gordura para aqueles que buscam
emagrecimento. 

d. Não tem efeito fisiológico nos praticantes. 
e. Durante o período antes do exercício o metabolismo fica acelerado, gerando gasto energético em níveis acima do repouso por
um longo período, o que potencializa o efeito de queima de gordura para aqueles que buscam emagrecimento. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Durante o período após o exercício o metabolismo continua acelerado, gerando gasto energético em níveis acima do repouso por um
longo período, o que potencializa o efeito de queima de gordura para aqueles que buscam emagrecimento.
Assinale a alternativa correta. Como Boyle define o treinamento funcional? 
a. Atividade realizada apenas para o treinamento de atletas que visa melhor o desempenho físico e motor. 
b. Atividade sem objetivo. 
c. Atividade que é feita com um propósito. 
d. Atividade se visa técnica. 
e. Atividade que visa os movimentos rítmicos e coordenados. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Atividade que é feita com um propósito.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 5
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta. Como é dividida a sessão de treinamento do Crossfit? 
a. Aquecimento, descanso  e WOD 
b. Aquecimento, corrida, descanso. 
c. Aquecimento, descaso, parte principal. 
d. Aquecimento, parte técnica e WOD 
e. Aquecimento, parte principal e volta a calma. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Aquecimento, parte técnica e WOD
Assinale a alternativa correta. Quais os benefícios da modalidade de Step? 
a. Perda de peso, não melhora a autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora. 
b. Não há perda de peso, melhora da autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora entre outras. 
c. Perda de peso, melhora da autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora entre outros. 
d. Não há benefícios. 
e. Não desenvolve o convívio social, pois as aulas são individuais. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Perda de peso, melhora da autoestima, redução do estresse, melhora da coordenação motora entre outros.
Questão 6
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 7
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta.  o que significa a palavra overtraining? 
a. Preparação da técnica 
b. Perda de rendimento e força, fadiga excessiva 
c. Perda de rendimento e força,  mas não gera fadiga excessiva 
d. Treino de alta intensidade 
e. Ganho de rendimento e força, fadiga excessiva 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Perda de rendimento e força, fadiga excessiva
Assinale a alternativa correta. Considerando que a modalidade de spinning nasceu como uma alternativa de atividade aeróbica dentro
das academias, qual principal objetivo dessa modalidade? 
a. Não tem nenhuma contraindicação, pessoas com lesões podem realizar essa modalidade. 
b. Não tem objetivo. 
c. Promover a manutenção/ melhora da aptidão cardiorrespiratória. 
d. Não promove a manutenção/ melhora da aptidão cardiorrespiratória. 
e. Promover a manutenção/ não há melhora da aptidão cardiorrespiratória. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Promover a manutenção/ melhora da aptidão cardiorrespiratória.
Questão 8
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 9
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
De acordo com o site oficial Crossfit, quais benefícios os praticantes têm na modalidade. Assinale a alternativa correta. 
a. Prepara o indivíduo para uma vida saudável, funcional e independente e oferece proteção contra doenças crônicas e
incapacidade física. 

b. Não há benefícios. 
c. Melhorar a aptidão cardiorrespiratória e não prevenir doenças cardiovascular. 
d. Não preparar o indivíduo para uma vida saudável, funcional e independente e oferece proteção contra doenças crônicas e
incapacidade física. 
e. Prepara o indivíduo para uma vida saudável, funcional e independente e desenvolver doenças crônicas e incapacidade física. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Prepara o indivíduo para uma vida saudável, funcional e independente e oferece proteção contra doenças crônicas e incapacidade
física.
Assinale a alternativa correta. Como é trabalhado o equilíbrio e a propriocepção no treinamento funcional? 
a. Por meio, principalmente, de corrida. 
b. Por meio, principalmente, de exercícios de alta intensidade. 
c. Por meio, principalmente, de exercícios unilaterais. 
d. Por meio de qualquer exercício. 
e. Com exercícios aeróbicos. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Por meio, principalmente, de exercícios unilaterais.
Questão 10
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,05
Sobre o Crossfit, assinale a alternativa correta.
a. O Crossfit é uma modalidade esportiva apenas praticada no Brasil. 
b. O Crossfit é um programa de força e condicionamento capaz de melhorar o condicionamento físico em dez domínios. 
c. O Crossfit não é um programa de força e condicionamento capaz de melhorar o condicionamento físico em dez domínios. 
d. O Crossfit é um programa de relaxamento e condicionamento capaz de melhorar o condicionamento físico. 
e. O Crossfit é um programa de força e condicionamento capaz de melhorar o condicionamento físico em vinte domínios. 
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
O Crossfit é um programa de força e condicionamento capaz de melhorar o condicionamento físico em dez domínios.
◄ ÁUDIO AULA 08
Seguir para...
CLIQUE AQUI PARA REALIZAR O FÓRUM DA DISCIPLINA - PRAZO FINAL: 13/06/2022 ►
https://www.eadunifatecie.com.br/mod/resource/view.php?id=258826&forceview=1
https://www.eadunifatecie.com.br/mod/forum/view.php?id=258828&forceview=1