Avaliação Final (Discursiva) - Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas

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1O nado peito é o nado mais antigo de que se tem notícia em termos de sua utilização e 
de seu ensinamento. Este nado passou por uma evolução nos seus movimentos ao longo 
dos anos. Descreva as fases da braçada do nado de peito e suas características. 
Resposta esperada 
- Fase de apoio da braçada ou varredura para fora: durante essa fase ocorre a abertura 
dos braços, as mãos, inicialmente juntas e voltadas para baixo, vão girando lentamente 
para fora até ultrapassarem as linhas dos ombros, ponto em que elas, além da pressão 
lateral, exercerão um movimento para baixo, alcançando o agarre. - Fase de tração ou 
varredura para dentro: essa fase consiste em um movimento de pressão do antebraço, 
inicialmente para dentro e para baixo, e também para dentro e para cima, em que 
existirá flexão do antebraço sobre o braço e adução do braço junto ao corpo, com união 
das mãos. - Fase de recuperação: nessa fase, após a tração, ocorre o direcionamento das 
mãos juntas, à frente, próximas à superfície, ou sobre esta, e ao final desta ocorrerá ou 
não o deslize, para depois iniciar um novo ciclo de braçada. 
 
2É muito importante ter o conhecimento do próprio corpo quando se está no meio 
líquido, pois quando realizamos um movimento fora da água, podemos ver este 
movimento, mas quando estamos na água, ao nadar, isto é praticamente impossível. O 
ato de nadar é precedido pela fase de adaptação ao meio líquido. Disserte sobre o que 
consiste essa fase e quais são os aspectos que a envolvem. 
Resposta esperada 
A adaptação ao meio líquido se refere à fase de primeiros contatos com as 
especificidades desse ambiente e ao desenvolvimento das primeiras habilidades 
aquáticas, como equilíbrio, respiração e propulsão. A adaptação ao meio líquido 
envolve aspectos físicos e fisiológicos, ou seja, as adaptações do corpo com relação às 
propriedades físicas da água. Aspectos sociais e psicológicos, que envolvem o medo e a 
ansiedade de contato com um meio desconhecido. Aspectos técnicos e pedagógicos, que 
envolvem as técnicas para desenvolvimento das habilidades aquáticas e a metodologia 
de desenvolvimento.