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ANEXO E – Estágio de Mudança do Comportamento Alimentar 1. Você alguma vez mudou seus hábitos alimentares tentando comer de forma mais saudável? Sim................................................ ( ) vá para a questão 2 Não ............................................... ( ) vá para a questão 4 Não se lembra............................... ( ) vá para a questão 4 2. Você está comendo ou tentando comer de forma mais saudável, atualmente? Sim................................................ ( ) vá para a questão 3 Não................................................ ( ) vá para a questão 7 RELAPSO Não sabe....................................... ( ) vá para a questão 4 3. Há quanto tempo você vem comendo ou tentando comer de forma mais saudável? Menos de 6 meses........................ ( ) vá para a questão 6 AÇÃO 6 meses ou mais........................... ( ) vá para a questão 6 MANUTENÇÃO Não se lembra............................... ( ) vá para a questão 6 4. Durante o último mês você pensou sobre mudanças que você poderia fazer para comer de forma mais saudável? Sim................................................ ( ) vá para a questão 5 Não................................................ ( ) vá para a questão 7 PRÉ CONTEMPLAÇÃO Não sabe....................................... ( ) vá para a questão 7 5. Qual o grau de confiança de que você vai fazer mudanças de maneira que se alimente de forma mais saudável no próximo mês? Confiante....................................... ( ) vá para a questão 6 DECISÃO Muito confiante.............................. ( ) vá para a questão 6 DECISÃO Pouco confiante ............................ ( ) vá para a questão 6 CONTEMPLAÇÃO Muito pouco confiante................... ( ) vá para a questão 6 CONTEMPLAÇÃO Não sabe....................................... ( ) vá para a questão 6 6. Que tipo de mudança você tem feito ou espera fazer em sua alimentação? _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ 7. Quais as dificuldades que você encontra para tentar comer de forma mais saudável? ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________
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