Atletismo Individuais

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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem
Acadêmico: Jenifer Monic Ribeiro R.A. 21105331-5
Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO
Disciplina: ESPORTES INDIVIDUAIS - ATLETISMO
Valor da atividade: 3,5 Prazo: 27/08/2021
Instruções para Realização da Atividade
1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de
ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie
e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New
Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações
importantes para elaboração desta atividade. Confira!
8. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento ao Tema; Constituição
dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às
normas ABNT.
9. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.
Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.
Bons estudos!
LINK PARA EXPLICAÇÃO DE COMO REALIZAR A ATIVIDADE MAPA:
https://youtu.be/l8gvODmhzHw
SUGESTÕES DE LEITURA:
MATTHIESEN, S. Q.; RANGEL, I. C. A.; DARIDO, S. C. Atletismo: teoria e prática. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 2012.
MATTHIESEN, S. Q. Atletismo: teoria e prática. 2 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan,
2017.
CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ATLETISMO. Disponível em: http://www.cbat.org.br.
Acesso em: 20 junho. 2021.
O corpo, como objeto de estudo na área da Educação Física, é usado e colocado
em movimento o tempo todo na prática do atletismo, por isto, o processo de
apropriação corporal pessoal é um dos benefícios colhidos por quem o pratica, daí a
sua importância para o ambiente escolar, os clubes e as associações. Trabalhar
com o atletismo é trabalhar com o corpo em movimento, o objetivo maior da
Educação Física.
BARALDI, E.C.C; De OLIVEIRA, H.G. Esportes Individuais: Atletismo. Unicesumar:
Maringá-PR, 2019. Reimpressão 2020.
Você acaba de iniciar o seu estágio em um clube esportivo. O atletismo é uma das
modalidades oferecidas pelo clube, e devido ao grande número de alunos, você foi
direcionado para fazer parte da equipe que trabalhará com a modalidade. Além
disso, a equipe deverá se preparar para uma competição nacional importante.
Para avaliar seu nível de conhecimento acerca do atletismo, para futuros
direcionamentos e saber com qual (is) provas você tem mais afinidade, nas
próximas páginas você deverá cumprir todas as três tarefas.
TAREFA 1
A prova do salto triplo do atletismo é de grande exigência, que requer uma
combinação de velocidade, força e técnica para sua realização. Essa é a prova
olímpica do atletismo que mais glórias deu ao Brasil, com títulos olímpicos, além de
recordes mundiais.
http://www.cbat.org.br/
Cite e descreva o objetivo de cada uma das fases do salto triplo indicadas pelos
números 1,2,3 e 4 na figura acima.
R: As fases para o salto triplo são classificadas em quatro fases, são elas; 1° Fase
corrida de impulso onde o saltador ganha velocidade, acelerando o suficiente para
saltar. 2° Fase hop é onde o movimento deve ser rápido com o salto na horizontal,
sendo correspondido a 35% da distância total do salto triplo. 3° Fase step
considerada uma fase crítica para o saltador, pois ele deverá percorrer 30% da
distância do valor total do salto. 4° Fase e última o salto, considerada a finalização
do salto triplo, nesse momento o saltador percorre 35% da distância total , é muito
comparado ao salto em distância.
TAREFA 2
Os revezamentos representam as únicas provas coletivas do Atletismo, modalidade
esportiva eminentemente individual. Assim como as provas de velocidade, a saída
das provas oficiais de revezamento até as distâncias 4x400m devem ser precedidas
por saídas de blocos na partida, que tem uma grande contribuição no resultado final
da prova, assim como, uma passagem eficiente dos bastões.
A) Cite e descreva os dois tipos de passagem de bastão nos revezamentos.
R: Passagem Ascendente o objetivo dela é ser feita de maneira rápida e segura. A
mão do corredor que recebe o bastão fica estendida no nível do quadril para trás ,
entregando o bastão de forma ascendente ( de baixo para cima ) , colocando entre o
indicador e o polegar de quem recebe, os corredores devem estar bem afastados,
uma distância de 2m. Passagem Descendente é utilizada para os mais experientes,
também com objetivo de realizar de forma rápida e segura. Nessa passagem a mão
do corredor que recebe é estendida para traz na horizontal com sua palma da mão
virada para cima. O corredor entrega o bastão de forma descendente ( de cima para
baixo ) e coloca na palma da mão que deve ficar aberta de quem recebe. Nessa
passagem a distância entre os corredores também é de 2m.
B) Verificando que os alunos estão com dificuldade para realizar a passagem dos
bastões, proponha uma atividade a ser realizada para melhoria da técnica. A
atividade (jogo ou brincadeira) deverá ter um nome, materiais, a descrição de
como deve ser realizada. (descreva com detalhes a atividade, também pode
utilizar figuras, desenhos, imagens da atividade).
Nome da
Atividade
Corrida com bastão
Materiais
Utilizados
Cabo de vassoura pintado da cor que desejar, com tamanho de
20cm.
Descrição
Detalhada
A brincadeira será realizada numa quadra de escola, onde vai ser
formado grupos de alunos onde cada grupo terá dois bastões para
realizar a prática da passagem que mostraram dificuldade. O
material usado será pedaços de cabo de vassoura de 20cm, cada
grupo irá fazer o percurso de leve corrida em volta da quadra toda,
quando ouvirem o apito devem passar o bastão para o colega que
está a sua frente . Na primeira corrida em volta da quadra o bastão
será passado de forma ascendente ( de baixo para cima), na
segunda corrida após ouvir o apito o bastão será passado de forma
descendente ( cima para baixo) para o colega à frente. Dessa forma
os alunos em grupos terão mais atenção, habilidade e agilidade
para realizar pequenas corridas com seus bastões com ajuda do
professor atento a todo percurso feito por eles.
Imagens,
figuras,
desenhos
TAREFA 3
As avaliações durante um processo de ensino são importantes para o
direcionamento nas próximas etapas de ensino. Para isso, é importante a escolha
correta dos testes. As provas de corrida de fundo no atletismo (provas do atletismo
com maior duração) são marcadas por seus praticantes apresentarem predomínio
de características aeróbias. Um dos testes simples que pode ser utilizado para
avaliação da aptidão aeróbia, seja para desempenho ou para saúde, é o teste de
Cooper, que consiste em percorrer a maior distância durante 12 minutos.
Após a avaliação e estabelecer a distância, é possível estimar a variável chamada
consumo máximo de oxigênio (VO2max), a partir da equação:
(V̇O2max) = (Distância – 504)/45.
Um maior valor dessa variável, pode estar relacionada a um melhor
condicionamento aeróbio.
Nesse contexto, responda as questões abaixo:
A) A partir dos resultados dos alunos, calcule o consumo máximo de oxigênio de
cada um deles.
ALUNOS DISTÂNCIA (m)
CONSUMO MÁXIMO DE
OXIGÊNIO V̇O2max
(ml/kg/min)
1 2034
34 ml.k.min
2 1980
32,8 ml.k.min
3 1485
21,8 ml.k.min
4 1651,5
25,5 ml.k.min
5 3591
68,6 ml.k.min
B) A partir do resultado desse teste, qual dos alunos apresenta maior pré-disposição
para realização das provas de fundo?
R: O aluno 5 é o que apresenta maior pré- disposição para as provas de fundo,
pois como o teste de cooper de 12 minutos aplicado ele conseguiu percorrer 68,6
ml.k.min.
Referências:
BARALDI, E.C.C; De OLIVEIRA, H.G. Esportes Individuais: Atletismo. Unicesumar:
Maringá-PR, 2019. Reimpressão 2020.
Portal Do Professor.Disponível em:
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=15951.
Acesso em 22 agosto 2021.
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=15951