Avaliação Final (Objetiva) - Fundamentos do Treinamento Desportivo

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GABARITO | Avaliação Final (Objetiva) - Individual
(Cod.:770094)
Peso da Avaliação 3,00
Prova 55174086
Qtd. de Questões 12
Acertos/Erros 11/1
Nota 10,00
É o desenvolvimento que se refere a desenvolvimento do corpo todo, todas as habilidades necessárias 
para uma boa execução esportiva. Baseando-se para o treinamento físico geral, aprimorando todas as 
qualidades físicas de uma maneira harmoniosa para o melhor desenvolvimento corporal. 
Quanto ao nome desse desenvolviment, assinale a alternativa CORRETA:
A Desenvolvimentos técnicos.
B Desenvolvimento físico multilateral.
C Desenvolvimento físico específico.
D Desenvolvimento de aspectos teóricos.
Durante a atividade física, a contração muscular promove um aumento da atividade osteoblástica na 
região óssea próxima aos locais onde os músculos se inserem, levando a um tipo de aumento.
Quanto ao tipo desse aumento, assinale a alternativa CORRETA:
A Ao aumento da velocidade de crescimento.
B Ao aumento da mineralização óssea.
C Ao aumento de ganho de massa.
D Ao aumento da perda óssea.
Na teoria do Treinamento Desportivo, no mínimo, seis princípios são levados em conta. São 
extremamente importantes, pois uma vez entendido os princípios, permitem que o professor (técnico) 
crie seus próprios métodos e técnicas de preparação para seus alunos (atletas).
No que evidencia esses dois princípios, assinale a alternativa CORRETA:
A Princípio da Continuidade e Princípio do Repouso.
B Princípio da Performance e princípio da Variação volume-intensidade.
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A+
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C Princípio da Individualidade e Princípio da Sobrecarga.
D Princípio da Adequação e Princípio da Mediação Pedagógica.
Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e 
adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e intermitentes usando os grandes grupos 
musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes 
períodos etários. Sobre as recomendações gerais de prescrição aeróbia na puberdade, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) Evitar desenvolver a aptidão aeróbia com atividades técnicas e táticas nos esportes coletivos. 
( ) Nesta fase deve-se considerar desenvolver a aptidão aeróbia por meio dos trabalhos técnicos e 
táticos específicos de cada modalidade esportiva. 
( ) Meninos e meninas na puberdade melhoram progressivamente o nível de aptidão aeróbia, mas 
com padrões diferentes. 
( ) É recomendado usar treinos específicos, como voltas em uma pista com um controle preciso do 
tempo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - F - V.
B V - F - V - F.
C F - V - V - F.
D F - F - V - V.
O crescimento de indivíduos em peso e estatura, a partir do nascimento até a vida adulta, pode 
ser dividido em quatro fases. Com base no exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas: 
( ) Primeira fase: rápido ganho na infância e no início da pré-adolescência. 
( ) Terceira fase: ganho ligeiramente estável durante o meio da pré-adolescência. 
( ) Terceira fase: rápido ganho durante o estirão do crescimento na adolescência. 
( ) Primeira fase: ganho ligeiramente estável durante o meio da pré-adolescência. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F - F.
B V - F - V - F.
C F - F - V - V.
D V - F - F - F.
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Segundo a Associação Atlética Gaélica (GAA, 2017), que estuda a formação e aperfeiçoamento de 
treinadores, os princípios do treinamento desportivo promovem um equilíbrio e aumento na aptidão 
física devido a uma adaptação específica causada por um regime de treinamento necessário de cada 
esporte, e além disso, necessário por cada atleta. Segundo a associação, um programa de treinamento 
que tenha o objetivo de aumentar o desempenho do atleta deve obedecer:
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
A A quem oferece o seu patrocínio.
B Aos princípios do treinador.
C Aos princípios do treinamento desportivo.
D Aos princípios de cada país.
A maturação biológica é um fenômeno complexo que ocorre desde o nascimento até a vida 
adulta. De fato, a ciência já mostra existir relação entre fatores intrínsecos e ambientais e a maturação 
sexual. A avaliação da maturação é importante para acompanhar o desenvolvimento de crianças e 
adolescentes. Com relação aos diferentes métodos de avaliação da maturação sexual, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A avaliação da maturação sexual tem como desvantagem o alto custo financeiro, além do fato de 
ser limitada ao período da puberdade. 
( ) A avaliação da maturação esquelética é uma técnica invasiva que requer equipamentos caros e 
recursos humanos especializados, por isso não é uma técnica de fácil utilização. 
( ) A avaliação da maturação somática tem como vantagem o fato de poder ser avaliada em campo, 
no entanto sua utilização é limitada ao intervalo do estirão do crescimento. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - V.
B V - F - F.
C V - F - V.
D F - V - F.
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Para Powers e Howley (2005, p.407) ,"embora exista vários testes para estimar o VO2max, o meio 
mais preciso é a mensuração laboratorial direta. A mensuração direta do VO2max geralmente é 
realizada num laboratório utilizando-se uma esteira motorizada ou uma bicicleta ergométrica, e a 
espirometria de circuito aberto é utilizada para a mensuração da troca gasosa pulmonar. [...] 
historicamente, a mensuração do VO2max tem sido considerada o teste de escolha para a predição 
do sucesso em eventos de resistência, como a corrida de longa distância". Durante os testes de 
espirometria, além da medida do VO2max como indicador de potência aeróbia, é possível determinar 
outras variáveis relacionadas à capacidade aeróbia. Em relação a essas variáveis, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas.
( ) Limiares ventilatório. 
( ) Limiar de lactato. 
( ) Limiares do início de acúmulo de lactato no sangue. 
( ) Limiares de produção de ATPs.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - V - V.
B V - V - V - F.
C V - F - F - V.
D F - F - V - V.
O treinamento de força na infância e adolescência é um paradigma com autores que são a favor 
e outros que são contra. No entanto, parece haver particularmente dois grupos de crianças que 
precisam do treinamento de força. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
 
I- É recomendado o treinamento de força para crianças com fraco desenvolvimento das atividades 
físicas regulares ou diárias, resultado da vida cada vez mais sedentária. 
II- Os exercícios com pesos livres e pliométricos não são recomendados para o treinamento de força 
para crianças devido à dificuldade de adaptação do aluno e ao alto custo. 
III- É recomendado o treinamento de força para crianças desportistas, para realização de certos gestos 
desportivos com excelência e acima de tudo segurança para evitar lesões. 
IV- Os exercícios nos aparelhos de musculação são a melhor forma para o treinamento de força para 
crianças, devido à fácil adaptação ao equipamento e ao baixo custo. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II e III estão corretas.
B As sentenças III e IV estão corretas.
C As sentenças II e IV estão corretas.
D As sentenças I e III estão corretas.
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A Síndrome de Adaptação é dividida em principais fases, que acontecem em sequência até que o 
limite da capacidade fisiológica seja alcançado. Sobre quais são essas fases, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Fase de alarme, fase de resistência, fase da quase exaustão e fase de exaustão.
B Fase de alarme, fase de resistência e fase de exaustão.
C Fase de resistência, fase da quase exaustão e fase de exaustão.
D Fase de alarme, fase de resistência e fase da quase exaustão.
(ENADE, 2004) O exercício físico é essencial para o crescimento ósseo em comprimento e, 
consequentemente, para o aumento daestatura da criança. 
PORQUE 
A compressão intermitente das placas de crescimento decorrente do peso corporal e o exercício 
podem provocar maior mineralização e densidade óssea. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
B A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
C As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
D As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
(ENADE, 2016) Periodização é o planejamento do tempo disponível para o treinamento, de 
acordo com os objetivos intermediários estabelecidos, respeitando-se os princípios científicos do 
treinamento desportivo. O modelo tradicional de periodização do treinamento foi proposto e 
estabelecido na década de 1950, com fundamento na teoria da síndrome da adaptação geral, e é 
referência entre os treinadores até os dias de hoje. Esse modelo, caracterizado pela variação ondulante 
das cargas de treinamento, divide-se em períodos: de preparação, de competição e de transição. 
Tendo o texto como referência e considerando a relação entre as etapas da preparação física e o 
desempenho competitivo, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: 
I. A variação ondulante das cargas é importante para a adequação do volume e da intensidade do 
programa de treinamento, de acordo com o período de preparação do atleta. 
PORQUE
II. Cada um dos períodos do modelo tradicional de periodização do treinamento, requer um 
dimensionamento específico da carga de treinamento para que o atleta atinja o pico de performance 
no período de preparação. 
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A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
FONTE: DANTAS, E. H. M. et al. Adequabilidade dos principais modelos de periodização do 
treinamento esportivo. Rev. Bras. Ciênc. Esporte, Porto Alegre, v. 33, n. 2, p. 483-494, jun. 2011 
(adaptado).
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
B A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
C As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
D A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
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