Ergonomia e Ginástica Laboral

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Ergonomia e Ginástica Laboral 
Questão 1 
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Texto da questão 
Sobre a proposição de atividades em duplas, analise as afirmações abaixo: 
 
I. Atividades em duplas são interessantes, inclusive para melhorar a motivação e o entrosamento da 
equipe de trabalhadores, devendo ser impostas em qualquer situação e grupos de trabalhadores como 
parte permanente do trabalho. 
II. Pode haver objeções de alguns dos trabalhadores em realizar atividades em duplas, mas o profissional 
de ginástica laboral deve ignorar esses sinais e determinar participação de todos. 
III. Antes da execução das atividades em duplas ou grupos, o profissional de ginástica laboral deve 
avaliar as características da clientela participante e da cultura da empresa, para adequá-las. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Somente a III é verdadeira. 
b. I e III são verdadeiras. 
c. II e III são verdadeiras. 
d. Nenhuma afirmação é verdadeira. 
e. I, II e III são verdadeiras. 
Feedback: A resposta correta é: Somente a III é verdadeira. 
Questão 2 
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Texto da questão 
Podem ser citados como objetivos individuais e institucionais da implantação da prática de ginástica 
laboral as alternativas a seguir, exceto: 
Escolha uma opção: 
a. Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador. 
b. Prevenir doenças ocupacionais através da atividade física específica. 
c. Reduzir o número de acidentes de trabalho e o absenteísmo. 
d. Promover consciência corporal, saúde e bem-estar. 
e. Aumentar a motivação e disposição para o trabalho. 
Feedback: A resposta correta é: Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador. 
 
 
 
Questão 3 
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Texto da questão 
A ergonomia é um importante componente dos programas de saúde no trabalho. Muitos acometimentos 
à saúde do trabalhador são advindos de problemas ergonômicos. Pode-se definir a ergonomia como: 
Escolha uma opção: 
a. Ciência que visa aumentar a produtividade do homem através da exploração de sua saúde. 
b. Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
c. O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham tanto em indústrias como em escritórios 
administrativos. 
d. Ciência que estuda a adaptação do homem ao esforço físico. 
e. O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham em indústrias. 
Feedback: A resposta correta é: Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
Questão 4 
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Texto da questão 
A duração da sessão de ginástica laboral deve: 
Escolha uma opção: 
a. Utilizar o tempo máximo possível, por exemplo, 40 minutos, para que haja maior participação dos 
trabalhadores. 
b. Utilizar o menor tempo possível para que haja maior eficiência do programa. 
c. Ser o mais curta possível, para não interferir na produtividade do departamento. 
d. Por regra, deve ter a mesma duração em todos os setores atendidos na empresa. 
e. Deve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da 
empresa. 
Feedback: A resposta correta é: Deve ser programada levando em conta o comportamento dos 
trabalhadores e a dinâmica da empresa. 
Questão 5 
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Texto da questão 
Durante a sessão de ginástica laboral, a explicação e a demonstração dos exercícios e atividades devem 
seguir alguns cuidados para que o profissional de ginástica laboral tenha o resultado esperado. Fazem 
parte desses cuidados: 
Escolha uma opção: 
a. Escolher exercícios ou músicas bastante ruidosos em escritórios, pois todos precisam participar e ter 
motivação. 
b. Utilizar uma explicação com termos técnicos “difíceis”, para mostrar a competência do profissional, 
mesmo que os trabalhadores não entendam parte dos termos. 
c. Levar em conta a intimidade dos participantes com as práticas físicas e consciência corporal, para 
explicar e demonstrar de modo a ser entendido, e perceber a qualidade da execução para verificar a 
adequação da proposta. 
d. A colocação de exercícios complexos no início do programa, para que os trabalhadores sintam 
dificuldade e passem a dar valor à ginástica laboral. 
e. Realizar uma demonstração “espelhada”, ou seja, de frente para os participantes, levantar o braço 
direito para que os mesmos também levantem o braço direito. 
Feedback: A resposta correta é: Levar em conta a intimidade dos participantes com as práticas físicas e 
consciência corporal, para explicar e demonstrar de modo a ser entendido, e perceber a qualidade da 
execução para verificar a adequação da proposta. 
Questão 6 
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Texto da questão 
A ergonomia possibilita, através de seus estudos e aplicações, uma série de resultados, exceto: 
Escolha uma opção: 
a. Aumento da segurança aplicada à execução do trabalho. 
b. A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão somente aumentar produtividade. 
c. Maximizar conforto, satisfação e bem-estar do trabalhador. 
d. Otimização do desempenho da tarefa, rendimento do trabalho e produtividade homem-máquina. 
e. Prevenção a doenças profissionais, lesões e mutilações do trabalhador. 
Feedback: A resposta correta é: A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão somente 
aumentar produtividade. 
Questão 7 
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Texto da questão 
Analise as afirmações a seguir sobre a integração da ginástica laboral com outras iniciativas e programas 
empresariais de qualidade de vida. 
 
I. A ginástica laboral não pode se integrar com programas de qualidade de vida. 
II. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento de saúde física. 
III. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento psicossocial. 
 
Assinale a alternativa correta após avaliar as afirmações. 
Escolha uma opção: 
a. Somente a afirmação III é verdadeira. 
b. A afirmação II é verdadeira apenas se a afirmação III também for verdadeira e estiver presente. 
c. Somente a afirmação II é verdadeira. 
d. As afirmações II e III são verdadeiras. 
e. Somente a afirmação I é verdadeira. 
Feedback:A resposta correta é: As afirmações II e III são verdadeiras. 
Questão 8 
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Texto da questão 
De acordo com o horário de aplicação da ginástica laboral, esta pode ser classificada como: 
Escolha uma opção: 
a. Ginástica matutina, ginástica vespertina, ginástica noturna. 
b. Ginástica preparatória, de aquecimento e de preparação. 
c. Ginástica de aquecimento e de resfriamento. 
d. Ginástica de aquecimento, de alongamento e de força. 
e. Ginástica preparatória, de pausa e de final de expediente. 
Feedback: A resposta correta é: Ginástica preparatória, de pausa e de final de expediente. 
Questão 9 
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Texto da questão 
Um projeto de ginástica laboral é uma etapa intermediária entre o planejamento de atividades e a 
abertura de uma empresa. O projeto pode ser oferecido por um profissional de ginástica laboral a uma 
empresa e tem como definição: 
Escolha uma opção: 
a. Projeto de ginástica laboral é o planejamento geral do programa de ginástica laboral, onde as aulas 
ocorrerão e os conteúdos a serem desenvolvidos. 
b. Projeto de ginástica laboral é o mesmo que projeto piloto, ou seja, a implantação da ginástica laboral 
em um setor da empresa como teste. 
c. Projeto de ginástica laboral é o planejamento das atividades de ginástica laboral do ano inteiro. 
d. Projeto de ginástica laboral é toda a abordagem para implantação, desde a análise das 
necessidades, avaliações preliminares, custos, organização geral e viabilidade. 
e. Projeto de ginástica laboral é a divulgação da ginástica laboral nas empresas. 
Feedback: A resposta correta é: Projeto de ginástica laboral é toda a abordagem para implantação, 
desde a análise das necessidades, avaliações preliminares, custos, organização geral e viabilidade. 
Questão 10 
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Texto da questão 
A evolução da organização do trabalho tem impacto direto na mudança das solicitações impostas aos 
trabalhadores. Assinale a alternativa correta sobre esse quadro de mudanças.Escolha uma opção: 
a. A evolução da organização do trabalho traz somente perspectivas favoráveis aos trabalhadores, uma 
vez que as condições melhoram. 
b. Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter impacto positivo em alguns 
aspectos e impacto negativo em outros. 
c. As alterações nas condições impostas aos trabalhadores sempre trazem piora no desenvolvimento do 
trabalho diário. 
d. A revolução industrial implementou melhorias na situação de trabalho dos operários, e uma vez 
implementada a produção em massa nas indústrias, o panorama de lesões por esforços repetitivos 
chegou aos menores níveis. 
e. A mudança da escravatura para o trabalho assalariado foi responsável pela erradicação do trabalho 
pesado. 
Feedback: A resposta correta é: Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter 
impacto positivo em alguns aspectos e impacto negativo em outros.