Fases do stress

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Stress ocorre quando se precisa lidar com situações que exijam um grande esforço pessoal e emocional, o que se sente quando está estressado
O stress e a ansiedade podem produzir deste apatia, depressão, desanimo, sensação de desalento e hipersensibilidade emotiva ate raiva, ira, irritabilidade, lamê de ter o potencial de desencadear surtos psicóticos e crises neuróticas em pessoas predisposta 
. Dentre as doenças psicofisiológicas estuda que tem o stress presente em sua ontogênese, seja como um fato contribuinte ou como desencadeador encontram-se: hipertensão arterial essencial, ulcera gastroduodenais, câncer, psoríase, vitiligo, retração de gengivas, bruxismo, dentro outros
. Fase de alerta – considerada fase positivo do stress, o ser humano se energiza através da produção de adrenalina; a sobrevivência é preservada e uma sensação de plenitude é frequente alcançada; tem dificuldade para dormi, libido alta, muito energia, grande produtividade e criatividade, tenso, músculos retestado, coração taquicardico, sudorese, sem fome, sem sono, mandíbula tensa, humor eufórico. Stress positivo – é o stress em sua fase inicial, a do alerta, o organismo produz energia que da animo e vigor, fazendo pessoa produzir mais a ser mais criativa 
Fase de resistência- sono normalizado, libido começa abaixar, pouca energia, a produtividade e criatividade voltam o usual, cansado, mesmo dormindo bem, a memoria começa a falhar, o organismo se sente doente, cansado, 
Fase da quase -exaustão -nesta fase, o processo de adoecimento se inicia e órgãos possuem uma maior vulnerabilidade genética ou adquirida passam a mostram sinais de deterioração. Sono – insônia, acordar muito cedo e não consegue voltar a dormir, sono quase desaparece, a produtividade e criativa caem dramaticamente ,conseguem somente da conta da rotina, mas não cria ideias, cansaço, sensação de desgaste aparece, a maioria é muito afetada e pessoa esquece fatos corriqueiros, ate mesmo o próprio telefone, doenças começam a surgiu, a vida começa a perde o brilho, não achamos graças nas cosias, não quer socializar 
Fase da exaustão – quando doenças graves, podem ocorrer nos órgãos mais vulneráveis, como enfarte, ulceras e psoriase; dorme pouco, acordar cedo e não se sente revigorado, libido quase desaparece, não consegue mais trabalhar como normalmente. Desgastado e cansado, doença graves pode ocorrer, como depressão, úlcera pressão alta, não ha como resistir ao stress, a batalha foi perdida, não socializa, foge dos amigos, não vai as festas, é o stress negativo
. Sintomas da fase de quase-exaustão – cansaço mental, dificuldade concentração, perda de memorai imediata, apatia ou indiferença emocional, impotência sexual, herpes, corrimento, infecções ginecológicas, aumenta da prolactina, tumores, problemas de pele, queda de cabelo, gastrite, ou ulcera, perda ou ganho de peso, desanimo, apatia ou questionamentos frente a vida, autodúvidas, ansiedade, crise de pânico, pressão alta, alteração dos níveis de colesterol e TG, distúrbios da menstruada, queda na qualidade de vida 
. o stress medico alastra a vida familiar, os médicos tem frequente, conflitualidade familiar divorciam 20 vezes mais que a população geral, a doença psiquiátrica em médicos tem uma prevalência superior a da população geral ,a taxa de suicídio relacionados aos médicos, alta taxas de dependência de álcool e tóxicos, não procura ajuda, se automedicam e negligenciam as suas necessidades quanto a saúde, 70% não fazem check-ups regulares, e 60% dos médicos de família não vão ao médicos, quando uma doença lhes é de facto diagnosticada, congregam-se múltiplos diagnostico e a taxa de cirurgia é três vezes maior do que a população geral, os médicos são os grupos com menos absentismo e aquele que mais trabalha semanalmente, grande prevalência d burnout 
. você sabia que prevalência sintomas de estresse em discentes de medicina tem uma media de 49,7%, estudantes estressados ou ansiosos apresentam – redução do rendimento acadêmico, baixa estima, insegurança, dificuldade na manutenção do comportamento assertivo, abandono do curso, suicido