A clorofila líquida é segura

Prévia do material em texto

1/5
A clorofila líquida é segura?
tookmed.com/a-clorofila-liquida-e-segura
Há alegações de que ele faz de tudo, desde aumentar a energia até
reduzir a vermelhidão da pele e desintoxicar o corpo — mas isso é
verdade?
Uma das últimas tendências a borbulhar é a clorofila, vendida como comprimido ou
cápsula, ou líquido com conta-gotas para dispensar a solução verde — o líquido é a forma
mais comum.
Você pode ver fãs do suplemento líquido de clorofila girando-o na água. Alguns afirmam
que a clorofila faz de tudo, desde aumentar a energia até reduzir a vermelhidão da pele e
desintoxicar o corpo. 
Se você está tentado a experimentar você mesmo, aqui estão algumas coisas que você deve
saber antes de entrar na onda da clorofila líquida.
O que é clorofila?
https://tookmed.com/a-clorofila-liquida-e-segura/
https://tookmed.com.br/
2/5
Em sua forma natural, a clorofila é uma substância química que dá cor às plantas verdes.
Mas, além das plantas folhosas, você também encontrará clorofila em alguns dos
seguintes itens: 
alimentos vegetais
Alguns cosméticos
suplementos naturais 
A clorofila torna as plantas verdes.
Você deve se lembrar da aula de ciências que a clorofila é o pigmento mais abundante nas
plantas, incluindo aquelas que comemos.
Vegetais verdes, como espinafre e feijão verde, são ricas fontes naturais de clorofila. Por
exemplo, uma xícara de espinafre cru fornece 23,7 miligramas de clorofila e uma xícara de
feijão verde fornece 8,3 miligramas de clorofila. Portanto, se você comer verduras, obterá
bastante clorofila.
Suplementos são feitos com clorofilina.
Você também encontrará clorofila em alguns suplementos, geralmente na forma de
líquidos. Como a clorofila natural é instável, a maioria dos suplementos de clorofila de
venda livre (OTC) contém clorofilina.
A clorofilina é um derivado semissintético da clorofila. Algumas evidências sugerem que
suplementos contendo clorofilina podem atuar como antioxidantes e ajudar a proteger
contra o câncer. 
Cerca de um em cada 10 adultos come o mínimo recomendado de duas a três xícaras de
vegetais diariamente. Aumentar a ingestão para pelo menos três xícaras — embora eu
normalmente recomende cinco xícaras – e escolher variedades verdes fornecerá clorofila
suficiente. 
Consumir sua clorofila na forma de vegetais também fornece muitas outras vitaminas,
minerais e fibras essenciais. Em outras palavras, comer mais plantas verdes é uma
maneira muito melhor de obter esse pigmento. E se você fizer isso, não precisa de
suplemento.
Pesquisa sobre beber clorofila líquida.
A pesquisa em torno da clorofila é limitada e desatualizada. Nos poucos estudos que
foram feitos, os pesquisadores fizeram muitos em animais, e não em humanos. Mas
poucos estudaram os benefícios da clorofila em humanos.
Poucas pesquisas apoiam os benefícios do suplemento.
Além de seu papel em suplementos, a clorofilina pode ser usada como aditivo de cor em
alimentos, medicamentos e cosméticos. 
3/5
Em novembro de 2022, os benefícios dos suplementos contendo clorofilina ainda não
foram amplamente estudados. Alguns dos supostos benefícios do suplemento líquido
podem incluir:
Aumentando a contagem de glóbulos vermelhos 
Ajudar na perda de peso 
Prevenção do câncer 
Mas é preciso haver mais pesquisas para apoiar essas reivindicações.
Ainda assim, há algumas pesquisas sobre os efeitos da clorofila como ingrediente de um
creme tópico. Os pesquisadores testaram a clorofilina tópica como tratamento para
diferentes problemas de pele.
Algumas pesquisas descobriram que um creme tópico contendo clorofilina em
combinação com fototerapia é um tratamento seguro e eficaz para a acne. A acne dos
participantes apresentou melhora em apenas quatro semanas. 
Outra pesquisa descobriu que um creme tópico contendo clorofilina ajuda a melhorar as
rugas da pele e a pigmentação irregular causada pelos danos causados pelo sol. 
A dose ideal e os possíveis efeitos colaterais são desconhecidos.
A falta de pesquisa sobre qualquer suplemento significa ausência de conhecimento sobre
sua eficácia, a quantidade exata a ser usada e possíveis efeitos colaterais ou interações. 
Não há efeitos adversos gerais da clorofilina. Alguns possíveis efeitos leves conhecidos
podem incluir: 
4/5
Aumento da sensibilidade à luz solar (portanto, aumento do risco de queimaduras
solares )
Fezes soltas
Urina ou fezes de cor verde
A segurança da clorofila não foi testada em pessoas grávidas, portanto, elas podem evitar
o consumo de suplementos de clorofilina. Embora nenhum efeito adverso tenha sido
relatado, é preciso haver mais pesquisas em torno da clorofila, portanto, os pesquisadores
podem não conhecer todos os efeitos colaterais.
Mas geralmente, embora alguns nutrientes sejam benéficos em uma forma ou quantidade,
eles podem se tornar perigosos quando ingeridos em concentrações mais altas. 
Por exemplo, o zinco ajuda a apoiar a função imunológica. Mas muito zinco pode
desencadear distúrbios digestivos, suprimir a função imunológica e reduzir os níveis
sanguíneos de HDL, ou colesterol “bom”. 
Além disso, os antioxidantes têm benefícios protetores nas quantidades encontradas em
frutas e vegetais. Ainda assim, quando tomados em forma de suplemento, os
antioxidantes podem atuar como pró-oxidantes, aumentando potencialmente os riscos à
saúde. 
Conselho final.
Eu não sou anti-suplemento. Ainda assim, sou cauteloso em relação à clorofila líquida
simplesmente porque há muito que não sabemos devido à falta de pesquisa.
O suplemento pode não ser apropriado para gestantes e não há dose ideal estabelecida ou
tempo de uso. Interações potenciais com medicamentos prescritos e de venda livre,
vitaminas e produtos fitoterápicos também são desconhecidas. 
E se estiver grávida ou amamentando, lembre-se: não deve ser usado sem consultar seu
médico.
Uma revisão rápida
Se você estiver usando clorofila líquida e sentir que vê benefícios, converse com um
profissional de saúde sobre seus prós e contras com base em seu estado de saúde e
histórico. 
E se você está procurando benefícios apoiados por mais pesquisas, sua melhor aposta é
obter suas verduras de vegetais frescos em vez de um suplemento.
5/5
Fontes
Entre em contato
 
 
https://tookmed.com/curcumina
https://tookmed.com/
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/
https://tookmed.com/