Felicidade e Qualidade de Vida

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ATIVIDADE 1
PERGUNTA 1
 “Não devemos estragar o que está presente pelo desejo do que está ausente, mas ponderar
que também as coisas presentes foram antes desejadas”. Epicuro.
 Fazendo uma reflexão sobre esse enunciado, podemos concluir que:
Não há correlação entre o presente e o passado.
Se queremos realmente ter sucesso e felicidade devemos focar em tudo aquilo que
ainda nos falta.
Ponderar sobre o Tempo, o que desejamos passado, e o que temos presente
simplesmente estraga nossa felicidade, pois tomamos consciência de tudo que
ainda nos falta.
É preciso valorizar mais as conquistas que se obteve no presente, pois elas também
foram resultados de muito empenho.
Tudo aquilo que é presente perdeu o valor no momento que fixarmos nossa próxima
meta.
0,4 pontos
PERGUNTA 2
 O filósofo Aristóteles associava a Felicidade com:
Ganhar muito dinheiro.
Não ter nenhum tipo de doença.
Ter muito prestígio junto a comunidade.
Participar recorrentemente de grandes festas.
Buscar viver de forma virtuosa
0,4 pontos
PERGUNTA 3
 A Felicidade do ponto de vista filosófico é:
Uma conquista que somente se consegue na velhice.
Algo impossível de ser conquistado.
Uma conquista permitida apenas ao jovens.
Algo que não é evidente, daí a busca e a reflexão.
Algo que perdemos ao aprendermos sobre o mundo .
0,4 pontos
PERGUNTA 4
 Partindo de uma inspiração mais filosófica, o aprendizado pode ser um caminho para a
felicidade?
Não, quem muito estudo está sempre infeliz.
Depende, somente se aquilo que eu aprender me permitir enriquecer rapidamente.
Sim, mas somente se estudarmos as regras precisas que os filósofos dizem ser o
caminho para a felicidade.
Sim, basta alguns conhecimentos específicos, sobre como o mundo funciona, para me
destacar da massa e ser feliz.
Sim, ainda mais de esse aprendizado for rico o suficiente, para melhorar não só o meu
entendimento do mundo como o meu autoconhecimento.
ATIVIDADE 2
PERGUNTA 1
 A partir das perspectivas freudianas, analise as seguintes assertivas quanto à veracidade – V
para VERDADEIRO, ou F para FALSO:
 I - Os homens, na medida em que buscam a felicidade entendida da forma positiva,
entendem perfeitamente que estão à procura de algo possível, pelo fato de toda a
estruturação do aparelho psíquico estar voltada para atingir este fim.
 II - A felicidade, em Freud, é uma meta inatingível na vida do homem devido não só aos
limites impostos pela cultura , mas, sobretudo, por àqueles estabelecidos por nossa própria
constituição psíquica.
 III - “[...] Freud não tem uma concepção positiva do prazer, mas, no limite, uma totalmente
negativa”. Isto faz com que o homem não busque o prazer, mas sim a eliminação do
desprazer. A eliminação do desprazer, certamente, causa um estado de bem estar.
V, V, F.
F, V, F.
V, F, V.
F, F, V.
F, V, V.
0,4 pontos
PERGUNTA 2
 Para Seligman (2011), FELICIDADE é totalmente subjetiva, enquanto O BEM- ESTAR pode
ser medido de maneira mais objetiva e, portanto, a felicidade está incluída em um dos
aspectos do bem-estar, definida como “o estado transitório de humor em que o indivíduo se
encontra”.
 
0,4 pontos
PERGUNTA 3
 Assinale a alternativa que NÃO corresponde ao pensamento de Sigmund Freud.
O conceito de felicidade que emerge da teoria freudiana é exclusivamente a obtenção
de prazer.
Em O mal-estar na cultura, Freud questiona: o que os homens desejam na vida? Sem
dúvida, afirma ser a felicidade. Dois aspectos são ressaltados deste objetivo: um
positivo e outro negativo. Trata-se, por um lado, da obtenção de prazeres intensos
e, por outro, da ausência de sofrimento, respectivamente.
Freud afirma: “O que se chama felicidade no sentido mais estrito resulta da satisfação
bastante súbita de necessidades fortemente postas em êxtase e, por sua
natureza, é possível somente como um fenômeno episódico”.
A atenção de Freud parece estar voltada para os fenômenos culturais e sociológicos.
A tese central é a ideia segundo a qual a vida social exige a repressão das
pulsões, o que resulta em infelicidade.
Aos olhos de Freud, “Se a cultura impõe sacrifícios tão grandes, não somente à
sexualidade, mas também à inclinação do homem à agressividade, nós
compreendemos melhor que seja difícil ao homem se sentir feliz”.
0,4 pontos
PERGUNTA 4
 Leia atentamente as informações contidas nas colunas “A” e “B” para, emseguida, assinalar
a alternativa que reúne as correspondências CORRETAS entreas informações nessas
contidas.
 Coluna A:
 I - Entre os gregos, a busca da felicidade estava vinculada à procura do bem supremo e da
virtude. Um dos filósofos gregos mais importantes faz da felicidade "a atividade da alma
dirigida pela virtude", isto é, pelo exercício da virtude, e não da simples posse.
 
II - Este autor critica as concepções que depositam a felicidade nos sentidos ou que fazem
dela um objeto da razão pura. Para ele, "a felicidade é sempre uma coisa agradável para
aquele que a possui", mas ela supõe, "como condição, a conduta moral conforme a lei".
 
III - Em nossos dias, os filósofos da liberdade declaram que o que existe são escolhas de
existência. A felicidade não é mais um fim a ser atingido, mas uma função cíclica e
intermitente, só surgindo na medida em que a afirmamos. Porque "não há moral geral", como
define um determinado autor.
 Coluna B:
 1.Kant
 2. Sartre
 3. Aristóteles
I – 3; II – 1; III – 2.
I – 1; II – 3; III – 2.
I – 3; II – 2; III – 1.
I – 2; II – 3; III – 1.
I – 1; II – 2; III – 3.
ATIVIDADE 3
PERGUNTA 1
 Complete as lacunas corretamente:
 A neurociência pode ser a base para análise de teorias e reflexões sobre o processo de
 ensino-aprendizagem, sob a luz dos processos cerebrais como origem da cognição e do
comportamento humano (OLIVEIRA, 2014). Esses estudos têm se tornado base para o
entendimento de como o cérebro aprende, estimulando a compreensão e o reconhecimento
de sua importância no processo educacional.
0,4 pontos
PERGUNTA 2
 Analise as assertivas e assinale as que têm relação com a teoria freudiana e suas reflexões
sobre prazer e desprazer.
 
I - Freud liga os conceitos de prazer e desprazer com a quantidade de excitação presente no
aparelho psíquico: enquanto o aumento de tensão corresponde ao desprazer, a diminuição
equivale ao prazer. Ambos são percebidos pela consciência. Segundo Freud, “A consciência
fornece essencialmente percepções de excitações que provêm do exterior e sensações de
prazer e desprazer que naturalmente só podem originar-se do interior do aparelho psíquico”.
Ou seja, os termos prazer e desprazer qualificam os estímulos percebidos pela consciência
de acordo com as características quantitativas que apresentam.
 II - O princípio de prazer constitui um dos que regulam o aparelho mental e que dominam a
psique desde o início da vida. Embora tenha que ser “substituído” pelo princípio de realidade,
seu objetivo, que é evitar desprazer e buscar prazer, jamais é abandonado.
 III - Em “Além do princípio de prazer”, Freud afirma que o psiquismo humano é regulado pelo
princípio de prazer, o que significa dizer que busca o prazer e a evitação de sofrimento. De
acordo com Freud, “[...] cada vez que uma tensão desprazerosa se acumula, ela
desencadeia processos psíquicos que tomam, então, um determinado curso. Esse curso
termina em uma diminuição da tensão, evitando o desprazer ou produzindo prazer”. A tensão
à qual Freud refere-se só pode ter uma origem externa.
I, apenas.
III, apenas.
II e III, apenas.
I e II, apenas.
II, apenas.
0,4 pontos
PERGUNTA 3
 Em relação aos aspectos psicológicos e socioculturais, analise as seguintes assertivas
quanto à veracidade – V, para verdadeiro, ou F, para falso:
 
I - Os índices de felicidade costumam ser relativamente instáveis ao longo do tempo na vida
de cada indivíduo, dependendo exclusivamente de eventos externos. Os eventos dramáticos
ou extraordinários – como uma lesão medular causando tetraplegia, ou ganhar um prêmio de
loteria – influem absolutamente nos níveis de felicidade reportados em longo prazo, como
demonstraramBrickman et al. (1978) em um artigo que se tornou histórico.
 
II - Vaillant (2000) investigou a felicidade enquanto traço, estudando três grandes amostras
de adultos ao longo de várias décadas. Criou uma “escala de funcionamento defensivo”
capaz de mensurar diferentes defesas psicológicas, concluindo que o desenvolvimento do
que chama de “defesas da maturidade” – como o altruísmo, a sublimação, o humor e a
antecipação – tem grande papel na manutenção de uma vida plena de alegria e de sucesso.
 
III - Em relação ao estado civil, pesquisas indicam que o casamento tem pouca influência na
felicidade. Por meio de uma meta-análise de 58 estudos realizados nos Estados Unidos,
Haring-Hidore et al. (1985) concluíram que o efeito representado pelo casamento nos níveis
de felicidade é de apenas 0,14. Demo e Acock (1996) compararam mães solteiras, casadas
e recasadas e chegaram a uma conclusão semelhante.
V, F, V.
F, V, F.
F, V, V.
V, F, F.
V, V, F.
0,4 pontos
PERGUNTA 4
 Em relação às conexões entre neurociência e práticas docentes, analise as seguintes
assertivas quanto à veracidade – V, para verdadeiro, ou F, para falso:
 
I - Entende-se que a neurociência é algo fundamental à formação docente, visto que ela
engloba e relaciona outras ciências em seu aspecto multidisciplinar. Sendo assim, para
desenvolver um bom ensino, é necessário que o professor, com ajuda da neurociência,
procure por estratégias que ajudem na realização desse fato.
 II - Guerra (2011) defende que, como cada indivíduo possui um sistema nervoso diferente,
apresentará comportamentos, habilidades limitações e potencialidades cognitivas distintas
das demais e poderá demandar estratégias de aprendizagem distintas.
 III - Baseando-se em um dos princípios da neurociência cognitiva, no qual se sabe que, sem
estímulos, o cérebro não aprende, fica evidente que a neurodidática defende um novo
modelo educacional que motive os alunos, estabelecendo uma distância entre professor e
aluno.
 IV - Segundo Grossi (2014), a neurociência cognitiva aplicada à educação ainda não é uma
realidade na formação do docente, sendo também uma lacuna a ser preenchida na prática
docente diária, haja vista a falta de disciplinas relacionadas com a neurociência na maioria
das matrizes curriculares dos cursos de formação de professores. Essa mesma autora ainda
defende que a revisão curricular se faz necessária, sendo um importante álibi para que os
recursos neurocientíficos sejam utilizados no dia a dia da sala de aula.
F, V, F, V.
V, V, F, V.
V, F, F, V.
F, F, V, V.
F, V, V, F.
ATIVIDADE 4
PERGUNTA 1
 Em relação aos estudos sobre o bem-estar subjetivo e o campo da psicologia
positiva, analise as seguintes assertivas quanto à veracidade – V para
VERDADEIRO ou F para FALSO:
 I - A Psicologia Positiva surge como um inegável campo de estudos e como uma
nova perspectiva para a Psicologia. O estudo das emoções positivas torna-se cada
vez mais frequente em estudos fora do Brasil. Cada vez mais estudos trazem
contribuições acerca dos conteúdos da Psicologia Positiva, como, por exemplo, o
bem-estar subjetivo.
 II – Apesar das dificuldades, muitos estudos foram realizados no Brasil até o
presente momento sobre o bem-estar subjetivo, indicando que a psicologia positiva
se estrutura como a maior e mais importante das vertentes da psicologia brasileira.
 III - Uma interessante explicação para a relação entre bem-estar subjetivo, saúde e
longevidade seria o fato de que o afeto positivo estaria relacionado a perfis
favoráveis de funcionamento em diversos sistemas biológicos e poderia, dessa
maneira, ser relevante ao reduzir o risco de desenvolvimento de doenças físicas
(STEPTOE; WARDLE; MARMOT, 2005).
 Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
F, V, V.
V, F, V.
V, F, F.
F, F, V.
V, V, F.
0,4 pontos
PERGUNTA 2
 Em relação à Teoria do bem-estar e seus elementos, leia atentamente as
informações contidas nas Colunas A e B para, em seguida, assinalar a alternativa
que reúne as correspondências corretas entre as informações nelas contidas:
 Coluna A:
I - O primeiro elemento na Teoria do bem-estar (a vida agradável) é também o
primeiro na Teoria da felicidade autêntica. Mas continua a ser a pedra angular da
Teoria do bem-estar, embora com duas mudanças cruciais. A felicidade e a
satisfação com a vida, como medidas subjetivas, deixam de ser o objetivo de toda a
Teoria para ser apenas um dos fatores incluídos sob este elemento.
 
II – Esse elemento é avaliado apenas subjetivamente (“Você teve a sensação de que
o tempo parou?”, “Ficou completamente absorvido pela tarefa?”, “Perdeu a
consciência de si mesmo?”).
 
III - Para este elemento, pertencer e servir a algo que se acredita ser maior do que o
eu é fundamental. Apesar de não ser somente subjetivo, este elemento tem um
componente subjetivo (“Aquela conversa que tivemos ontem na República, durante a
noite toda, não fez todo o sentido?”).
 
IV - Foi aqui que se forjou o desafio de Senia à Teoria da felicidade autêntica — sua
afirmação de que as pessoas perseguem o sucesso, a vitória, a conquista e o
domínio por eles mesmos. Eu me convenci de que ela está correta e que os dois
estados transitórios anteriores não esgotam as coisas que as pessoas comumente
perseguem por elas próprias.
 Coluna B:
A - Realização
B - Sentido
C - Engajamento
D - Emoção positiva
 Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
I – B; II – C; III – A; IV – D.
I – C; II – A; III – D; IV – B.
I – A; II – B; III – D; IV – C.
I – D; II – C; III – B; IV – A.
I – C; II – D; III – A; IV – B.
0,4 pontos
PERGUNTA 3
 Na teoria da felicidade autêntica, o objetivo da psicologia positiva, assim como o
alvo de Richard Layard, é aumentar a quantidade de felicidade na vida das pessoas
e no Planeta. Na teoria
 bem-estarbem, em contrapartida, o objetivo da Psicologia positiva é plural e
significativamente diferente: é aumentar a quantidade de florescimento na vida das
pessoas e no planeta.
0,4 pontos
PERGUNTA 4
 Assinale a alternativa que NÃO corresponde à conceituação de bem-estar subjetivo:
Pessoas com o bem-estar elevado parecem ter melhores relações sociais do que
pessoas que apresentam o bem-estar rebaixado. Relações sociais positivas
mostram-se necessárias para o bem-estar. Existem diferentes dados
sugerindo que o bem-estar leva ao desenvolvimento de boas relações
sociais e não é meramente seguido por elas (DIENER; SELIGMAN, 2004).
O bem-estar subjetivo é associado à saúde e à longevidade, embora os
caminhos ligando essas variáveis estejam longe de inteira compreensão
(DIENER; SELIGMAN, 2004).
Seligman (2004, p.55) afirmou que “A emoção positiva funciona como
previsão de saúde e longevidade, que são bons indicadores de reservas
físicas”.
De fato, constata-se que felicidade, ou bem-estar subjetivo, é apenas a ausência
de depressão, e não tem relação com a presença de um número de
emoções e estados cognitivos positivos (JOSEPH et al., 2004).
O bem-estar subjetivo, também chamado de felicidade (DIENER, 2000;
SELIGMAN, 2004), pode ser nomeado de extroversão estável, parecendo o
afeto positivo na felicidade estar relacionado à fácil sociabilidade, o que
propicia uma interação natural e agradável com outras pessoas.
Diener e Biswas-Diener (2002) sustentaram que uma renda mais elevada
auxiliaria as avaliações de bem-estar subjetivo no caso de pessoas
extremamente pobres, porém, a partir de uma determinada renda não se
verificaria a correlação entre aumento da riqueza e aumento do bem-estar
subjetivo (DIENER, 2004).
ATIVIDADE 5
PERGUNTA 1
 Complete a lacuna com as palavras que melhor se adequem à afirmação:
 Resiliência é a capacidade de ser flexível ao atribuir significados com equilíbrio nos
momentos de dificuldades e desafios da vida.
0,4 pontos
PERGUNTA 2
 Qual o significado do acrônimo VUCA, que vimos em Mundo VUCA?
Visão, Unicidade, Certeza, Ambiguidade.
Veloz, Incapacitante, Correto e Ágil.
Volatilidade, Irrealismo, Complexidade, Agilidade.
Volatilidade, Incerteza, Complexidade,Ambiguidade.
Veloz, Único, Correto e Ambíguo.
0,4 pontos
PERGUNTA 3
 São exercícios para aliviar o Stress:
 
I - Relaxamento Progressivo
II – Caminhada
III – Evitar pausas durante o trabalho
IV – Meditação
V – Respiração propositadamente acelerada
 Aponte V, se verdadeiro e F se falso
V, F, F, V, F
V, V, V, V, F
F, V, V, V, V
V, V, F, V, F
V, F, V, V, V
0,4 pontos
PERGUNTA 4
 Estão entre os impactos do crescimento de problemas relacionados à saúde mental para os
trabalhadores:
 I – Afastamento laboral.
II – Redução da capacidade funcional.
III – Queda na produtividade.
IV – Respeito e inclusão social.
II e IV estão corretas.
Apenas IV está correta.
Apenas III está correta.
I, II e III estão corretas.
Apenas I está correta.
ATIVIDADE 6
PERGUNTA 1
 Assinale as assertivas que dizem respeito às conclusões do artigo “Bem-estar profissional de
professores de escolas públicas e privadas”.
 
 I - Fundamentando-se na teoria das representações sociais, em especial a abordagem
estrutural proposta por Abric (1994, 1998, 2003), os resultados obtidos demostraram que os
grupos estudados partilham de representações sociais acerca do bem-estar no trabalho, na
medida em que o núcleo central de ambos os grupos apontou o respeito e a valorização
como intimamente ligados ao bem-estar docente.
 
 II - Levando em consideração as proposições de Jodelet (2001), acerca da relação entre
práticas sociais e representações sociais, podemos inferir que o pensamento social
partilhado pelos professores de ambos os grupos, acerca de seu bem-estar profissional irá
interferir em sua dinâmica profissional, proporcionando uma coerência entre o pensar e o agir
social e atendendo à necessidade de vivermos, conforme salienta Moscovici (1984), em um
ambiente de familiaridade com os fenômenos sociais.
 
 III - Tais resultados vêm se juntar às várias pesquisas conduzidas no âmbito da psicologia
negativa - ramo recente da psicologia que se ocupa de estudar, dentre outras questões, os
aspectos relacionados à vivência de bem-estar subjetivo e objetivo, percepção de qualidade
de vida e noção de felicidade - , as quais têm demonstrado que o trabalho não tem nenhuma
relevância para a qualidade de vida e o bem-estar dos indivíduos (SELIGMAN;
CSIKSZENTMIHALYI, 2000).
 As afirmativas verdadeiras são:
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, apenas.
I e III, apenas.
II, apenas.
0,5 pontos
PERGUNTA 2
 Em relação aos resultados da pesquisa sobre qualidade de vida e atividade física, apontadas
pelo artigo “A Influência da prática de atividade física sobre a qualidade de vida de usuários
do SUS”, analise as seguintes assertivas quanto à veracidade – V para VERDADEIRO, ou F
para FALSO:
 
 I - No caso do presente estudo, há evidências de que o investimento no oferecimento de
programas de atividade física no SUS não tem nenhuma relação com as condições de vida
da população que busca atendimento na atenção primária.
 
 II - Considera-se a possibilidade de estruturação desses programas no espaço das UBSF,
em perspectiva mais ampla, onde, além da atividade física em si, esses possam ser
acompanhados de ações de aconselhamento, intersetorialidade, monitoramento e avaliação,
conforme previsto nas Políticas Públicas de Promoção à Saúde.
 
 III - As propostas supracitadas induzem à criação de programas comunitários de atividade
física em unidades de saúde, com supervisão profissional, que permitem ao usuário a
modificação do estilo de vida de sedentário para ativo, o que, de acordo com Kokubun et al.
(2007), deve ocorrer por meio do acesso a programas de atividade física de qualidade.
 
 IV - A relação complexa entre saúde e seus determinantes, no Brasil, impõe o desafio de
encontrar mecanismos para o enfrentamento das Doenças e Agravos Não Transmissíveis
(Dant).
 
 As assertivas I, II, III e IV são, RESPECTIVAMENTE:
F, F, V, V.
F, V, V, V.
V, V, F, F.
V, F, F, F.
F, V, F, V.
0,5 pontos
PERGUNTA 3
 Em relação ao bem-estar na prática docente, analise as seguintes assertivas quanto à
veracidade – V para VERDADEIRO, ou F para FALSO:
 I - A noção de bem-estar de cada grupo social encontra-se diretamente relacionada aos
padrões pactuados e consensuados que são construídos socioculturalmente (ROCHA; FELL,
2004). Sendo assim, é necessário apreender os sentidos do trabalho em referência a cada
atividade, pois é a partir deles que o trabalhador se relaciona positiva ou negativamente com
sua atividade profissional (MORIN, 2001).
 II - A conclusão de alguns autores é que as demandas diárias às quais os professores do
ensino básico são constantemente submetidos, aliadas a uma mudança histórica do prestígio
desses profissionais na sociedade e à ausência de dispositivos que garantam efetivamente
sua maior participação nas decisões da escola, vêm gerando problemas emocionais e
sintomas clínicos que justificam a maior parte dos afastamentos do trabalho por transtornos
mentais.
 III - Com base na perspectiva teórico-metodológica das representações sociais, pode-se
afirmar, então, que os indivíduos fazem parte de grupos profissionais com os quais interagem
e que, ao longo de tais interações, vão construindo representações sociais que se encontram
refletidas em sua prática profissional. Tais representações caracterizam, por conseguinte,
suas ações como membros de determinados grupos.
 IV - Mourão e Galinkin (2008) não verificaram a existência de diferenças na percepção
socialmente partilhada entre os gêneros no que tange cargos de gestão. As representações
sociais encontradas, femininas e masculinas, sem distinção, incorporam elementos
diferenciais como: o cuidado nas relações interpessoais, a valorização da pessoa e a
incorporação de itens de qualidade de vida entre os empregados.
 
As assertivas I, II, III e IV são, RESPECTIVAMENTE:
V, V, F, F.
F, V, V, V.
V, V, V, F.
F, V, F, V.
F, F, V, V.
0,5 pontos
PERGUNTA 4
 Assinale a alternativa que NÃO corresponde à relação entre qualidade de vida e atividade
física.
Verifica-se que a prática de atividade física não é um dos comportamentos que podem contribuir
para a qualidade de vida dos indivíduos e/ou coletividades, e, portanto, não age como
promotora da saúde desses, sendo assim, não há nenhuma necessidade de ações públicas
nesse sentido.
Para Malta et al. (2009), a indução de atividades físicas/práticas corporais reflete o
reconhecimento da importância conferida a um modo de viver ativo como fator de proteção à
saúde.
A atividade física vem sendo crescentemente inserida em programas de promoção de hábitos
saudáveis de vida, de prevenção e mesmo de controle de doenças (MITNITSKI et al., 2005
apud KAYSER et al., 2012), considerando que a prática de atividade física regular reduz o
risco de mortes prematuras, doenças do coração, acidente vascular cerebral, câncer de cólon,
mama e diabetes tipo II.
A implantação e o apoio aos programas de atividades físicas vinculados às políticas públicas são
uma das metas do Ministério da Saúde, no sentido de promover a saúde e a qualidade de
vida da população (BRASIL, 2006), a partir da agenda de compromissos pela saúde, de 2005,
do Ministério da Saúde, e pela aprovação da Política Nacional de Promoção da Saúde, de
2006.
“Promover a qualidade de vida e reduzir vulnerabilidade e riscos à saúde relacionados aos seus
determinantes e condicionantes – modos de viver, condições de trabalho, habitação,
ambiente, educação, lazer, cultura, acesso a bens e serviços essenciais” – é o objetivo da
Política Nacional de Promoção da Saúde.