10 - A Educação Física e Populações Especiais 3

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Tendo em vista essa imagem e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a lombalgia, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	A postura sentada em frente ao computador, como na imagem, propicia conforto e segurança na prevenção de lombalgia.
	
	B
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o equilíbrio postural.
	
	C
	A lombalgia é uma doença transmissível.
	
	D
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural.
Comentário: "Outro importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural" (livro-base, p. 174).
	
	E
	A lombalgia é definida como um quadro doloroso na região cervical.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 2/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"Entre o período de 1920 e 1950, na Inglaterra, nos Estados Unidos e no Canadá surge o movimento que defendia a medicina preventiva [...]. Aquele movimento veio para mudar com o conceito e a prática da medicina, fazendo com que esta tornasse o homem como seu centro de estudo, e não somente a doença. Desse pensamento surge, então, o conceito de promoção da saúde". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, A. de C. et al. Programa academia da cidade: Estudo descritivo. Caderno de Cultura e Ciência, v. 15, n. 1, ano 11, p. 125-134, out. 2016. p. 126. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os aspectos históricos das políticas públicas voltadas ao exercício e à saúde, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) Promover a saúde e prevenir a doença são atitudes que custam muito menos do que se submeter a tratamentos, exames, internamentos, cirurgias, período de reabilitação e perda de dias produtivos.
II. ( ) Em meados do século XX, o exercício, como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), passa a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países.
III. ( ) Na segunda metade do século XX, pesquisadores de Educação Física dos Estados Unidos passaram a incentivar, em todo o mundo, maior atenção para a mudança de estilo de vida com o objetivo de melhoria da aptidão cardiorrespiratória, da força, da resistência muscular e da flexibilidade da população.
IV. ( ) Em meados do século XX, o exercício, como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de doenças agudas transmissíveis, passa a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – F. A afirmativa I é verdadeira, pois “tratar o doente, restaurar sua saúde e reabilitá-lo são atividades que apresentam um alto custo, tanto para o indivíduo quanto para o sistema de saúde, enquanto que ações para promover a saúde e prevenir a doença custam muito menos” (livro-base, p. 24). A afirmativa II é verdadeira, pois "o exercício passou a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis]. De acordo com Nahas e Garcia [...], um dos destaques desses estudos foi a pesquisa conduzida pelos epidemiologistas J.N. Morris, J.A.Heady, P.A.Raffle, C.G.Roberts e J.W Parks, que examinaram a ação do exercício físico como ferramenta de prevenção de cardiopatias (Morris [...])" (livro-base, p. 24). A afirmativa III é verdadeira, pois: "Na segunda metade do século XX, considerando o aumento do número de casos de DCNTs, pesquisadores de educação física dos Estados Unidos passaram a incentivar, em todo o mundo, uma maior atenção para a mudança de estilo de vida, com o objetivo de aprimorar a aptidão cardiorrespiratória, a força, a resistência muscular e a flexibilidade da população” (livro-base, p. 25). A alternativa IV é falsa, pois “o exercício passou a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis, e não de doenças transmissíveis]” (livro-base, p. 24).
	
	E
	F – F – F – V
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 3/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Considere a seguinte citação: 
"Caquexia é condição patológica prevalente em pacientes com insuficiência cardíaca (IC) associada. Sua ocorrência constitui marcador de gravidade da doença e está associada a aumento da morbidade e mortalidade independentemente de variáveis clínicas importantes como idade, função ventricular ou classe funcional da IC". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OKOSHI, M. P. et al. Caquexia cardíaca: perspectivas para a prevenção e tratamento. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, São Paulo. <2016http://www.scielo.br/pdf/abc/2016nahead/pt_0066-782X-abc-20160142.pdf>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a epidemiologia das cardiopatias, assinale a alternativa correta em relação à caquexia:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	A caquexia tem como característica levar a pessoa a perder massa corporal, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso vale para um índice de massa corporal menor que 20.
Comentário: "Uma condição que pode estar relacionada à IC [insuficiência cardíaca] é a caquexia, que tem como característica levar a pessoa a perder massa, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Essa situação vale para um IMC menor que 20” (livro-base, p. 77).
	
	B
	A menarca está relacionada à caquexia e tem como característica levar a pessoa a aumentar a massa corporal, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso vale para um índice de massa corporal maior que 25.
	
	C
	A caquexia tem como característica a fibromialgia e pode levar a pessoa a aumentar a massa corporal em torno de, pelo menos, 10% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso leva a um quadro de obesidade.
	
	D
	A osteoartrite pode ocorrer como consequência da caquexia e tem como característica levar a pessoa a perder massa corporal, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso vale para um índice de massa corporal menor que 20.
	
	E
	A menacme, ou insuficiência cardíaca, tem como característica levar a pessoa a aumentar o risco de caquexia, principalmente nos casos em que o índice de massa corporal tenha um valor maior que 30.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 4/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte imagem:
  
Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK. Syda Productions, ID da foto stock livre de direitos: 1041661000. Pregnancy, fitness and healthy lifestyle concept - group of pregnant women lying on mats in gym. <https://www.shutterstock.com/image-photo/pregnancy-fitness-healthy-lifestyle-concept-group-1041661000>. Acesso em 27 nov. 2018.
 Tendo em vista essa imagem e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre exercício e gestação, é correto afirmar que:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Deve-se prestar atenção em relação às posições nas quais a gestante irá realizar os exercícios. A posição de decúbito dorsal, por exemplo, pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre de gestação, pois o útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação e, nessa posição, ele pode comprimir a veia cava inferior e a gestante pode ter uma vertigem oudispneia (dificuldade para respirar). Esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão supina.
Comentário: "A posição de decúbito dorsal pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre da gravidez, pois o útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação. Por isso, na posição de decúbito dorsal, ele pode comprimir a veia cava inferior e a gestante pode ter uma vertigem ou dispneia (dificuldade para respirar). Esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão supina — ou seja, o risco aumenta, principalmente nos últimos meses” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 206).
	
	B
	A realização de exercícios com gestantes requer uma série de cuidados, incluindo a posição para a realização das atividades físicas. A posição de decúbito dorsal, por exemplo, pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente no primeiro trimestre da gestação, quando o útero começa a diminuir, condição que tende a continuar ao longo da gestação. Esse quadro é chamado de síndrome da hipertensão supina.
	
	C
	A posição de decúbito lateral pode ser contraindicada para algumas gestantes. O útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação. Na posição de decúbito lateral, ele pode comprimir a veia femoral inferior e a gestante pode ter uma vertigem ou dispneia (dificuldade para respirar). Esse quadro é chamado de síndrome da hipertensão lateral.
	
	D
	A posição sentada pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre de gestação, quando ocorre o aumento do útero e a anteriorização do centro de massa. Essa posição pode causar vertigem, e esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão da posição sentada.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	A posição em pé pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre de gestação, quando ocorrem alterações do equilíbrio em virtude da anteriorização do centro de massa. O útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação. Esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão ortostática.
Questão 5/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Estudos verificaram que o exercício aeróbico regular pode prevenir a perda da vasodilatação endotélio-dependente, além de restaurar os níveis prévios em homens de meia-idade e idosos sedentários. Quando comparados homens aerobicamente treinados e homens sedentários, os primeiros apresentam uma vasodilatação endotélio-dependente preservada em relação aos sedentários". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARTELLI, A. Aspectos fisiopatológicos da aterosclerose e a atividade física regular como método não farmacológico no seu controle. Revista Saúde e Desenvolvimento Humano, v. 2, n. 1, p. 41-52, maio 2014. p. 43. 
Conforme essas informações e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o treinamento aeróbio e anaeróbio e alterações funcionais para a população especial, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é o tipo de alavanca.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é a intensidade e a duração.
Comentário: "Vale lembrar que o que determina se uma atividade é aeróbia ou anaeróbia é sua intensidade e seu tempo de prática" (livro-base, p. 48).
	
	C
	O exercício é caracterizado como aeróbio quando o tipo de contração muscular utilizado é excêntrico, e é anaeróbio quando o tipo de contração muscular é isométrico.
	
	D
	O exercício é considerado aeróbio quando consegue aumentar a frequência cardíaca durante a menacme.
	
	E
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é a intensidade e a dismenorreia desencadeada por eles.
Questão 6/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte citação: 
“Praticamente todas as mulheres grávidas experimentam algum desconforto musculoesquelético durante a gravidez. Estima-se que cerca de 25% delas apresentem ao menos sintomas temporários”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LIMA, F. R.; OLIVEIRA, N. Gravidez e Exercício. Revista Brasileira de Reumatologia, v. 45, n. 3, p. 188-90, maio/jun., 2005. p. 188. 
Tendo em vista a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os exercícios de resistência, força muscular e cardiorrespiratórios para gestantes, é correto afirmar que essas atividades:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Deverão ser realizadas, sobretudo, a corrida, pois, como as articulações estão mais estáveis nesse período, sustentam o impacto.
	
	B
	São recomendadas desde que respeitadas as condições individuais de aptidão física, com atividades que não sobrecarreguem as articulações nem o assoalho pélvico.
Comentário: “Os exercícios de resistência e de força muscular também podem ser prescritos, respeitando-se as condições individuais de aptidão física e lembrando que manter um bom equilíbrio entre as estruturas osteomioarticulares é fundamental nesse momento em que ocorrem tantas modificações do corpo da mulher. Para o treino cardiorrespiratório, é conveniente evitar atividades de alto impacto, pois elas aumentam o risco de lesão osteomioarticular e de sobrecarga da musculatura do assoalho pélvico. É importante ter em mente que, em virtude da alteração do centro de massa, a gestante tenderá a apresentar uma alteração no equilíbrio, além de que as estruturas osteomioarticulares podem estar menos estáveis, tanto por questões hormonais quanto por alterações posturais” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 207).
	
	C
	Não deverão ser realizadas com as gestantes, mesmo que as condições individuais de aptidão física sejam respeitadas. Os exercícios de alto impacto são mais recomendados.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Entre as atividades recomendadas estão os exercícios que dependem da estabilidade das articulações e do equilíbrio dinâmico, que melhoram na gestação.
	
	E
	Nunca devem ser recomendadas às gestantes, pois, mesmo com baixo impacto, aumentam o risco de lesão osteomioarticular, sendo mais recomendado o repouso.
Questão 7/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"As ações de promoção da saúde, através da promoção da alimentação saudável e prática de atividade física podem reduzir os gastos em saúde pública com ações preventivas e de tratamento da obesidade". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017, p. 116. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura e a razão cintura-quadril, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de insuficiência cardíaca.
II. ( ) Indicadores de obesidade central estão relacionados positivamente com a quantidade de tecido adiposo visceral e distúrbios cardiometabólicos.
III. (  ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da coxa e do antebraço, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de artrite.
IV. ( ) A atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F– V
Comentário: A sequência correta é: V – V – F – V. A afirmativa I é verdadeira, pois: “Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral (TAV) e são considerados fatores de risco importantes para o aumento da incidência de insuficiência cardíaca (IC)” (livro-base, p. 135). A afirmativa II é verdadeira, pois os indicadores de obesidade central "estão relacionados positivamente à quantidade de TAV e de distúrbios cardiometabólicos". A afirmativa III é falsa, pois os indicadores de obesidade central são: circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), e os indicadores apresentados na alternativa (circunferência da coxa e do antebraço) não são fatores de risco para a artrite (livro-base, p.135).  A afirmativa IV é verdadeira, pois "a atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade” (livro-base, p. 135).
	
	C
	F – V – F – V
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – V – V
Questão 8/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte citação: 
“O treinamento físico pode acarretar muitas modificações na atleta, incluindo peso, composição corporal, utilização energética, adaptações cardiovasculares e efeitos sobre o ciclo menstrual. O treinamento físico pode alterar profundamente os sistemas metabólico e hormonal, sendo um modulador da reprodução humana”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CESAR, M. C.; PARDINI, D. P.; BARROS, T. L. Efeitos do exercício de longa duração no ciclo menstrual, densidade óssea e potência aeróbia de corredoras. Revista Brasileira de Ciências e Movimento, Brasília, v. 9, n. 2, p. 07-13, 2001. p. 8. 
Considerando a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o ciclo menstrual, é correto afirmar que esse ciclo:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	É o conjunto de eventos que culminam na descamação do epitélio, cujo sangramento tem o nome de dismenorreia.
	
	B
	É a descamação do endométrio, camada externa do útero, que gera um sangramento de forma cíclica em mulheres que ultrapassaram a idade fértil.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Pode ser considerado o conjunto de eventos que culminam na descamação do endométrio, camada interna do útero, com consequente sangramento denominado menstruação.
Comentário: “Considera-se ciclo menstrual o conjunto de eventos que culminam na descamação do endométrio, que é a camada interna do útero. O consequente sangramento desse evento é denominado menstruação” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 194).
	
	D
	Refere-se ao período de desenvolvimento da descamação da camada interna do estômago que culmina em sangramento.
	
	E
	É um sangramento, com duração variável de 18 a 35 dias, sendo mais comum a duração de 28 dias, que ocorre em mulheres grávidas.
Questão 9/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Um número de fatores de risco ambiental tem sido sugerido, tais como hábitos de carregar peso, dirigir e fumar, além do processo natural de envelhecimento". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: NEGRELLI, Wilson Fábio. F. Hérnia discal: Procedimentos de tratamento. Acta Ortopédica Brasileira, São Paulo, v. 9, n. 4, p. 39-45, dec. 2001. <http://www.scielo.br/pdf/aob/v9n4/v9n4a05.pdf>. Acesso em 28 nov. 2018.   
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre hérnia de disco, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Em caso de hérnia de disco, deve-se optar por exercícios de alto impacto.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Os exercícios de alto impacto devem ser evitados em caso de hérnia de disco.
Comentário: "Os movimentos que podem ser realizados por um aluno com hérnia de disco devem ser definidos de acordo com as informações fornecidas pelo médico, pois, dependendo da direção e do sentido da hérnia, diferentes exercícios são indicados [...].  Entretanto, devem ser evitadas atividades de alto impacto, como saltos e corridas, pois podem agravar o quadro, e excesso de carga-isso varia de acordo com a aptidão física do aluno" (livro-base, p. 175 e 178).
	
	C
	Em caso de hérnia de disco, deve-se optar por corridas e exercícios com carga.
	
	D
	A hidroginástica deve ser evitada em caso de hérnia de disco, pois aumenta a sobrecarga nos ossos, nos músculos e nas articulações.
	
	E
	A caminhada deve ser evitada em caso de hérnia de disco, e a corrida, incentivada.
Questão 10/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"Para o tratamento da obesidade, é necessário um atendimento multidisciplinar, exigindo um trabalho integral [...]. Nota-se a importância da gestão dos serviços de saúde na prevenção e no controle desta doença, sendo necessário criar, organizar, monitorar e avaliar os programas de intervenção, bem como a necessidade de gerenciar um processo de mudança". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017. p. 116. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) O aumento expressivo da obesidade mundial constitui um dos fatores para explicar o aumento das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.
II. ( ) Muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem um bom gasto energético, com pouca sobrecarga nos segmentos corporais.
III. (  ) O aumento expressivo da obesidade mundial constitui o principal fator para explicar o aumento das doenças transmissíveis por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como problemas posturais.
IV. ( ) Muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem pouco gasto energético e, muitas vezes, sobrecarga em determinados segmentos corporais, além de posturas inadequadas. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – F – V
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – V. "‘A obesidade é definida como excesso de gordura no organismo associado a riscos para a saúde, envolvendo aspectos comportamentais, sociais e biológicos. O aumento expressivo dessa condição constitui um dos fatores para explicar o aumento das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer (Almeida et al. [...])’ [...]. Muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem pouco gasto energético e, muitas vezes, sobrecarga em determinados segmentos corporais, além de posturas inadequadas" (livro-base, p. 132). Assim sendo, as afirmativas II e III são falsas, ou seja, muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem pouco gasto energético, e não muito, e o expressivo aumento da obesidade “constitui um dos fatores para explicar o aumento das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer [e não de doenças transmissíveis]” (livro-base, p.132).
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	 F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – F – V