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Questão 1/10 - A Educação Física e Populações Especiais Leia a seguinte passagem de texto: “Em geral, as manifestações clínicas das DCV [doenças cardiovasculares] têm início a partir da meia-idade. No entanto, estudo recente indica que o processo aterosclerótico começa a se desenvolver na infância. Estrias gordurosas, precursoras das placas ateroscleróticas, aparecem na camada íntima da aorta aos 3 anos de idade e nas coronárias durante a adolescência”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. G.; PEGORARO, M.; SANDRINI, F.; MACUCO, E. C. Fatores de risco no desenvolvimento da aterosclerose na infância e adolescência. Arquivo Brasileiro de Cardiologia, v. 90, n. 4, p. 301-308, 2008. p. 302. Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os fatores de risco modificáveis e não modificáveis para a aterosclerose, assinale a alternativa correta: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A Entre os fatores de risco modificáveis para a aterosclerose estão o tabagismo, a obesidade e a hipertensão arterial. Comentário: “Em relação aos fatores de risco, como ocorre em outras doenças crônicas, existem os modificáveis, como tabagismo, hipocinesia, obesidade e hipertensão arterial, e os não modificáveis, como os relacionados ao gênero – em mulheres, a ausência de estrogênio durante a menopausa pode levar a problemas cardíacos -, à idade e à genética. Quando um indivíduo realiza uma atividade física seguindo um roteiro estabelecido por um profissional competente, poderá diminuir ou até eliminar o uso de medicamentos para hipertensão. Como essa doença está relacionada ao tipo de circulação do sangue, e uma vez que, com a atividade física, podem-se alterar os níveis de LDL e de HDL plasmáticos, é possível também diminuir as chances de surgir aterosclerose. Assim, a boa aptidão física diminui o risco de desenvolver uma doença cardiovascular, pois o exercício age como um fator anti-inflamatório ao estimular a liberação hormonal” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 82). B Os fatores de risco modificáveis para a aterosclerose estão relacionados somente aos aspectos de gênero, de idade e de genética. C Uma boa aptidão física é a condição necessária para se eliminar todos os fatores de risco não modificáveis para o surgimento da aterosclerose. D A ausência de estrogênio na mulher durante a menopausa, que pode levar a problemas ósseos, é considerada um fator de risco modificável para a aterosclerose. E Mesmo se o indivíduo realizar uma atividade física com frequência, não é possível diminuir as chances de surgir nele a aterosclerose. Você assinalou essa alternativa (E) Questão 2/10 - A Educação Física e Populações Especiais Atente para a seguinte imagem: Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK. Andrey Popov, ID da foto stock livre de direitos: 363124142. Side view of concentrated businessman using computer at desk in office. <https://www.shutterstock.com/image-photo/side-view-concentrated-businessman-using-computer-363124142>. Acesso em 27 nov. 2018. Tendo em vista essa imagem e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a lombalgia, assinale a alternativa correta: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A A postura sentada em frente ao computador, como na imagem, propicia conforto e segurança na prevenção de lombalgia. B Um importante fator desencadeador de lombalgia é o equilíbrio postural. C A lombalgia é uma doença transmissível. D Um importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural. Comentário: "Outro importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural" (livro-base, p. 174). E A lombalgia é definida como um quadro doloroso na região cervical. Você assinalou essa alternativa (E) Questão 3/10 - A Educação Física e Populações Especiais Leia a seguinte afirmativa: "A Flexibilidade, ou amplitude do movimento articular, é específica para cada articulação do corpo. O movimento de cada articulação é influenciado pelos músculos, ligamentos e tendões". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa correta sobre flexibilidade: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde, porém, se, na maior parte do tempo, a pessoa ficar sentada e não fizer movimentos compensatórios, a tendência é que o quadro piore com o avançar da idade. Comentário: "A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e à realização das AVDs [atividades da vida diária], uma vez que quadros de desequilíbrio osteomioarticular podem levar a complicações, que tendem a ser agravadas quando não são identificadas e compensadas" (livro-base, p. 41). B Sendo um dos componentes da aptidão física, a flexibilidade está diretamente relacionada à fonte de energia utilizada durante a realização do exercício físico. C A flexibilidade está diretamente relacionada à saúde, porém, se, na maior parte do tempo, a pessoa ficar sentada e não fizer movimentos compensatórios, a tendência é que ocorra um aumento da amplitude de movimento com o avanço da idade. D A flexibilidade está diretamente relacionada às alterações metabólicas e tende a melhorar com o repouso. E A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada a um estilo de vida hipocinético, melhorando à medida que o indivíduo mantiver os segmentos corporais imóveis. Você assinalou essa alternativa (E) Questão 4/10 - A Educação Física e Populações Especiais Leia o seguinte excerto de texto: “A literatura vem preconizando que o exercício físico é um grande contribuinte para o crescimento infantil, pois influência no cognitivo, afetivo e psicomotor”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CORDEL, Patrícia Taís et.al. Comparação da aptidão física relacionada à saúde e a prática esportiva entre meninos e meninas. Saúde, Santa Maria, v. 44, n. 1, p. 1-8, jan./abr. 2018. p. 2. Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os conceitos relacionados à atividade física, exercício físico, aptidão física e composição corporal, enumere, na ordem sequencial, as explicações que se relacionam a cada um desses elementos: 1. Atividade física 2. Aptidão física voltada para a saúde 3. Exercício físico 4. Composição corporal 5. Aptidão cardiorrespiratória ( ) Toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física, ( ) Capacidade de realizar as atividades do dia a dia com disposição, o que é favorável na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs). ( ) Qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso. ( ) Capacidade de resistir a atividades que demandem esforço físico, com o trabalho de vários grupos musculares, mantendo o ritmo constante. ( ) É a aptidão física relacionada à proporção de massa corporal magra e de massa gorda no indivíduo. Agora, marque a alternativa que apresenta a sequência correta: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A 3 – 2 – 5 – 1 – 4 B 4 – 2 – 3 – 1 – 5 C 5 – 4 – 3 – 2 – 1 D 3 – 2 – 1 – 5 – 4 Comentário: A sequência correta é 3 – 2 – 1 – 5 – 4.(1) A “atividade física é definida como ‘qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso’” (livro-base, p. 31). (2) A “aptidão física voltada para a saúde refere-se à capacidade de realizar as atividades do dia a dia com disposição, o que é favorável na prevenção de DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis]” (livro-base, p. 32). (3) O “exercício físico é ‘toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física’” (livro-base, p. 32). (4) “A Composição corporal é a aptidão física relacionada às proporções de massa magra e de massa gorda no indivíduo” (livro-base, p. 42). (5) Aptidão cardiorrespiratória “é descrita como a capacidade de resistir a atividades que demandam esforço físico, com o trabalho de vários grupos musculares, mantendo o ritmo constante” (livro-base, p. 39). E 1 – 5 – 3 – 2 – 4 Você assinalou essa alternativa (E) Questão 5/10 - A Educação Física e Populações Especiais Leia a seguinte afirmativa: “Em geral, as manifestações clínicas das DCV [doenças cardiovasculares], como infarto do miocárdio, acidente vascular encefálico e doença vascular periférica, são causadas por um processo aterosclerótico e têm início a partir da meia-idade. No entanto, estudos atuais indicam que o processo aterosclerótico começa a se desenvolver na infância”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. G.; PEGORARO, M.; SANDRINI, F.; MACUCO, E. C. Fatores de Risco no Desenvolvimento da Aterosclerose na Infância e Adolescência. Arquivo Brasileiro de Cardiologia, v. 90, n. 4, p. 301-308, 2008. p. 302. Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os programas de exercício para pessoas com doença vascular periférica, assinale a alternativa correta: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A Os exercícios não influenciam de forma direta a doença vascular periférica, mas seus benefícios estão em manter contração isométrica por mais de 2 horas diárias. B Dentre os sintomas da doença vascular periférica, a claudicação intermitente pode ser beneficiada com os exercícios físicos de alto impacto. C Os exercícios de membros superiores são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. A contração do músculo bíceps braquial, que ocorre durante o movimento de flexão de cotovelo, funciona como bomba de retorno circulatório. D Os exercícios são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Durante a caminhada, a contração dos músculos gastrocnêmico, que ocorre durante o movimento de plantiflexao de tornozelo, funciona como bomba de retorno. Comentário: “Silva e Nahas [...] apontam que um programa de exercícios realizado por um longo período pode contribuir para a redução de fatores de risco, além de melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Além disso, a prática regular de atividades físicas provoca uma melhoria na capacidade de caminhar. Isso contribui para a melhoria do fluxo sanguíneo, com a utilização dos músculos gastrocnêmicos como bombas de retorno” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 122). E Indivíduos que possuem essa doença não demandam testes físicos e avaliação, visto que o programa a ser recomendado é padronizado em duas baterias de testes, uma para membros superiores e outra para o tronco. Você assinalou essa alternativa (E) Questão 6/10 - A Educação Física e Populações Especiais Leia a seguinte passagem de texto: "Hoje o senso comum aceita e propaga a ideia de que exercício físico faz bem à saúde. De fato, a prática regular e bem orientada de exercícios físicos traz inúmeros benefícios. Com base nisso, surgiram propostas voltadas para a educação física escolar com o objetivo de popularizar a prática do exercício físico e, desse modo, contribuir para a melhoria da saúde e da qualidade de vida da população". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, Marcos Santos. Aptidão física e saúde na educação física escolar: Ampliando o enfoque. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 22, n. 2, p. 41-54, jan. 2001. p. 42. Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o índice de massa corporal (IMC), é correto afirmar que: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A O cálculo do IMC é o mesmo para todas as idades, exceto para indivíduos com menos de 2 anos, para os quais a referência utilizada é a relação da circunferência da cabeça com o comprimento dos membros inferiores. B Existem valores específicos para o cálculo do IMC, considerando-se a idade (anos) mais valor da massa corporal (gramas), multiplicados pela altura ao quadrado (centímetros). C Existem valores específicos utilizados para identificar, em meninos e meninas, situações de obesidade, de sobrepeso, de risco de sobrepeso, do IMC adequado para a idade, de magreza ou de magreza acentuada para indivíduos de 0 a 2 anos, de 2 a 5 anos, de 5 a 10 anos e de 10 a 19 anos. Comentário: "O IMC é um indicador simples de sobrepeso e obesidade. Entretanto, para as crianças, a idade precisa ser considerada ao definirem-se o excesso de massa e a obesidade [...]. [Há] [...] valores utilizados para identificar as condições de obesidade, sobrepeso, risco de sobrepeso, IMC adequado para a idade, magreza ou magreza acentuada para meninas de 0 a 2 anos [...] [livro-base, p. 140], para meninas de 2 a 5 anos [...] [livro-base, p. 141], para meninas de 5 a 10 anos [...] [livro-base, p. 141,142], para meninas de 10 a 19 anos [...] [livro-base, p. 142,143], para meninos de 0 a 2 anos [...] [livro-base, p. 144], para meninos de 2 a 5 anos [...] [livro-base, p. 144,145], para meninos de 5 a 10 anos [...] [livro-base, p. 145,146)], para meninos de 10 a 19 anos" (livro-base, p. 146,147). D Existem valores específicos utilizados para identificar a situação de obesidade, sobrepeso, risco de sobrepeso, magreza ou magreza acentuada para indivíduos de 0 a 5 anos. Para as demais idades, o IMC segue o mesmo padrão. E O IMC é avaliado tendo em vista a intensidade, a duração e o número de vezes que os exercícios são praticados por semana, e, ao se levar em consideração esses valores, o cálculo do IMC é o mesmo para todas as idades. Você assinalou essa alternativa (E) Questão 7/10 - A Educação Física e Populações Especiais Atente para a seguinte imagem: Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK. Syda Productions, ID da foto stock livre de direitos: 1041661000. Pregnancy, fitness and healthy lifestyle concept - group of pregnant women lying on mats in gym. <https://www.shutterstock.com/image-photo/pregnancy-fitness-healthy-lifestyle-concept-group-1041661000>. Acesso em 27 nov. 2018. Tendo em vista essa imagem e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre exercício e gestação, é correto afirmar que: Nota: 10.0 A Deve-se prestar atenção em relação às posições nas quais a gestante irá realizar os exercícios. A posição de decúbito dorsal, por exemplo, pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre de gestação, pois o útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação e, nessa posição, ele pode comprimir a veia cava inferior e a gestante pode ter uma vertigem ou dispneia (dificuldade para respirar). Esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão supina. Você assinalou essa alternativa (A) Você acertou! Comentário: "A posição de decúbito dorsal pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre da gravidez, pois o útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação. Por isso, na posição de decúbito dorsal, ele pode comprimir a veia cava inferiore a gestante pode ter uma vertigem ou dispneia (dificuldade para respirar). Esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão supina — ou seja, o risco aumenta, principalmente nos últimos meses” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 206). B A realização de exercícios com gestantes requer uma série de cuidados, incluindo a posição para a realização das atividades físicas. A posição de decúbito dorsal, por exemplo, pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente no primeiro trimestre da gestação, quando o útero começa a diminuir, condição que tende a continuar ao longo da gestação. Esse quadro é chamado de síndrome da hipertensão supina. C A posição de decúbito lateral pode ser contraindicada para algumas gestantes. O útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação. Na posição de decúbito lateral, ele pode comprimir a veia femoral inferior e a gestante pode ter uma vertigem ou dispneia (dificuldade para respirar). Esse quadro é chamado de síndrome da hipertensão lateral. D A posição sentada pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre de gestação, quando ocorre o aumento do útero e a anteriorização do centro de massa. Essa posição pode causar vertigem, e esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão da posição sentada. E A posição em pé pode ser contraindicada para algumas gestantes, principalmente após o segundo trimestre de gestação, quando ocorrem alterações do equilíbrio em virtude da anteriorização do centro de massa. O útero vai aumentando de tamanho e de massa ao longo da gestação. Esse quadro é chamado de síndrome da hipotensão ortostática. Questão 8/10 - A Educação Física e Populações Especiais Leia o seguinte excerto de texto: "As ações de promoção da saúde, através da promoção da alimentação saudável e prática de atividade física podem reduzir os gastos em saúde pública com ações preventivas e de tratamento da obesidade". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017, p. 116. Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura e a razão cintura-quadril, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de insuficiência cardíaca. II. ( ) Indicadores de obesidade central estão relacionados positivamente com a quantidade de tecido adiposo visceral e distúrbios cardiometabólicos. III. ( ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da coxa e do antebraço, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de artrite. IV. ( ) A atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A V – F – V – F B V – V – F – V Comentário: A sequência correta é: V – V – F – V. A afirmativa I é verdadeira, pois: “Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral (TAV) e são considerados fatores de risco importantes para o aumento da incidência de insuficiência cardíaca (IC)” (livro-base, p. 135). A afirmativa II é verdadeira, pois os indicadores de obesidade central "estão relacionados positivamente à quantidade de TAV e de distúrbios cardiometabólicos". A afirmativa III é falsa, pois os indicadores de obesidade central são: circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), e os indicadores apresentados na alternativa (circunferência da coxa e do antebraço) não são fatores de risco para a artrite (livro-base, p.135). A afirmativa IV é verdadeira, pois "a atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade” (livro-base, p. 135). C F – V – F – V D V – V – V – F E F – F – V – V Você assinalou essa alternativa (E) Questão 9/10 - A Educação Física e Populações Especiais Leia a seguinte afirmativa: “Quanto à atividade física regular como método não farmacológico no [...] controle [da aterosclerose], muitas pesquisas demonstram que o exercício físico pode auxiliar na prevenção do processo aterogênico [...], ajudando na prevenção dos fatores de risco para aterosclerose desde o sedentarismo, hipertensão arterial, obesidade até a hipercolesterolemia”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARTELLI, A. Aspectos fisiopatológicos da aterosclerose e a atividade física regular como método não farmacológico no seu controle. Revista Saúde e Desenvolvimento Humano, v. 2, n. 1, p. 41-52, 2014. p. 43. Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a contribuição do exercício em doenças cardiovasculares, assinale a alternativa correta: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A No exercício físico, para a transformação da força empregada no movimento, os triglicerídeos são utilizados como fonte de energia, evitando seu desequilíbrio e acúmulo nos vasos. Comentário: “Quando a pessoa pratica uma atividade física regular, o risco de apresentarmos aterosclerose é muito baixo. Também evitamos outras complicações, como angina, infarto do miocárdio e doença vascular cerebral (AVC), porque a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos melhoram. Podemos ainda controlar a hipertensão arterial, a obesidade, a osteoporose, a diabetes, as dislipidemias e o câncer de mama e de colo de útero, porque, nas atividades metabólicas, para a transformação da força empregada no movimento, os triglicerídeos são utilizados como fonte de energia evitando seu desequilíbrio e, por consequência, acúmulo nos vasos” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 85,86). B A atividade física regular aumenta o risco de acidente vascular cerebral, porque desloca a circulação sanguínea e a oxigenação para os tecidos musculares esqueléticos. C O exercício físico auxilia no controle da hipertensão arterial e da obesidade, mas não da diabetes e das dislipidemias. D A perda de massa característica da aterosclerose não ocorre em virtude de carência nutricional, mas sim em função da desidratação do tecido causada pela alteração na fisiologia do sistema renina-angiotensina-aldosterona, podendo melhorar com atividades físicas, como a caminhada. E A aterosclerose está entre as condições de saúde que não é influenciada pela regularidade da prática de atividade física. Você assinalou essa alternativa (E) Questão 10/10 - A Educação Física e Populações Especiais Atente para a seguinte citação: “Atualmente, não há consenso a respeito do tratamento ideal da osteoartrose. Vários métodos de tratamento têm sido usados visando à melhoria da dor e do padrão funcional dos pacientes. Dentre esses métodos destacam-se os farmacológicos, os não farmacológicos (fisioterapia, terapia ocupacional, perda ponderal e exercícios), os agentes físicos, os de terapia alternativa (homeopatia, acupuntura e medicamentos fitoterápicos) e os cirúrgicos”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LOPES JÚNIOR, O. V.; INÁCIO, A. M. Uso de glucosamina e condroitina no tratamento da osteoartrose: Uma revisão da literatura. Revista Brasileira de Ortopedia, v. 48, n. 4, p. 300-306, 2013. p. 301. Considerando a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação físicae populações especiais sobre a osteoartrite, artrite, osteoartrose e artrose, assinale a alternativa correta: Nota: 0.0Você não pontuou essa questão A Osteoartrose é uma doença crônico-degenerativa, de etiologia multifatorial, que leva à gradativa perda funcional em virtude do desgaste osteoarticular. Comentário: A “osteoartrite, também chamada de artrose ou osteoartrose, é uma doença crônico-degenerativa, de etiologia multifatorial, que leva à gradativa perda funcional em virtude do desgaste osteoarticular" (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 179). B Artrose é uma doença óssea que atinge também as articulações, e seu processo inflamatório é desencadeado por modificações no sistema imunológico do organismo. C Osteoartrite é uma doença transmissível que atinge as articulações e causa a perda funcional assim que um indivíduo é infectado. D Artrite é uma doença transmissível, que leva a um quadro de dor e rigidez de todas as articulações, e possui como causa o distúrbio do sistema cardiovascular. E Artrose é uma doença viral que atinge as articulações com um processo inflamatório que gera modificações no sistema imunológico do organismo afetado. Você assinalou essa alternativa (E)
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