A EDUCAÇÃO FÍSICA E POPULAÇÕES ESPECIAIS

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Questão 1/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"Para o tratamento da obesidade, é necessário um atendimento multidisciplinar, exigindo um trabalho integral [...]. Nota-se a importância da gestão dos serviços de saúde na prevenção e no controle desta doença, sendo necessário criar, organizar, monitorar e avaliar os programas de intervenção, bem como a necessidade de gerenciar um processo de mudança". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017. p. 116. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) O aumento expressivo da obesidade mundial constitui um dos fatores para explicar o aumento das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.
II. ( ) Muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem um bom gasto energético, com pouca sobrecarga nos segmentos corporais.
III. (  ) O aumento expressivo da obesidade mundial constitui o principal fator para explicar o aumento das doenças transmissíveis por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como problemas posturais.
IV. ( ) Muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem pouco gasto energético e, muitas vezes, sobrecarga em determinados segmentos corporais, além de posturas inadequadas. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – F – V
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – V. "‘A obesidade é definida como excesso de gordura no organismo associado a riscos para a saúde, envolvendo aspectos comportamentais, sociais e biológicos. O aumento expressivo dessa condição constitui um dos fatores para explicar o aumento das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer (Almeida et al. [...])’ [...]. Muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem pouco gasto energético e, muitas vezes, sobrecarga em determinados segmentos corporais, além de posturas inadequadas" (livro-base, p. 132). Assim sendo, as afirmativas II e III são falsas, ou seja, muitas horas em frente ao computador em atividades laborais promovem pouco gasto energético, e não muito, e o expressivo aumento da obesidade “constitui um dos fatores para explicar o aumento das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer [e não de doenças transmissíveis]” (livro-base, p.132).
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	 F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – F – V
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 2/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte imagem:
  
Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK. Andrey Popov, ID da foto stock livre de direitos: 363124142. Side view of concentrated businessman using computer at desk in office. <https://www.shutterstock.com/image-photo/side-view-concentrated-businessman-using-computer-363124142>. Acesso em 27 nov. 2018.
 Tendo em vista essa imagem e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a lombalgia, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	A postura sentada em frente ao computador, como na imagem, propicia conforto e segurança na prevenção de lombalgia.
	
	B
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o equilíbrio postural.
	
	C
	A lombalgia é uma doença transmissível.
	
	D
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: "Outro importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural" (livro-base, p. 174).
	
	E
	A lombalgia é definida como um quadro doloroso na região cervical.
Questão 3/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Independente do motivo pelo qual será realizada, a atividade física é considerada como importante e se faz necessária a todos os indivíduos, como uma forma de melhorar a saúde física e mental". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TELLES, T. C. B. et al. Adesão e aderência ao exercício: um estudo bibliográfico. Revista Brasileira de Psicologia do Esporte, São Paulo, v. 6, n. 1, jan./jun. 2016. p. 111. <https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBPE/article/view/6725>. Acesso em 29 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a afirmativa que apresenta a definição correta de “atividade física”:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Pode ser definida como qualquer movimento corporal, como em uma aula de pilates, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético menor que os níveis de repouso.
	
	B
	Atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física sem ocasionar gasto energético maior que os níveis de repouso.
	
	C
	Capacidade de realizar as atividades do dia a dia com disposição, como, por exemplo, a prática regular de musculação, cujo objetivo principal é não resultar em gasto energético maior que os níveis de repouso.
	
	D
	Pode ser definida como um movimento corporal, como caminhar, varrer a casa, por exemplo, desde  que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.
Comentário: “[...] a atividade física é definida ‘como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso’” (livro-base, p. 31).
	
	E
	Atividades planejadas acompanhadas e orientadas por um profissional, respeitando a fase de desenvolvimento motor, possibilitando, assim novas experiências, desenvolvimento da aptidão física e nenhum gasto energético maior que os níveis de repouso.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 4/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte passagem de texto: 
"A obesidade é uma enfermidade multifatorial, portanto gera a necessidade de criar políticas públicas com ações multidisciplinares e intersetoriais". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, Luana Mirelle de et al. Estratégias e desafios da gestão: Da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Eletrônica Gestão & Saúde, [S.l.], v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017. <http://periodicos.unb.br/index.php/rgs/article/view/23924>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Tendo em vista essa informação e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre obesidade, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O aumento das doenças transmissíveis ocorre, principalmente, em virtude da obesidade, a qual é o principal fator de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.
	
	B
	A prática regular de atividade física pela população em geral constitui um dos fatores para explicar o aumento das doenças crônicas transmissíveis
	
	C
	O aumento significativo da obesidade na população constitui o principal fator para explicar o aumento das doenças transmissíveis e de agravos, como artrite e artrose.
	
	D
	A prática regular de atividades físicas constitui um dos indicadores para explicar o aumento de fatores de risco parauma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.
	
	E
	O aumento significativo da obesidade na população é um dos indicadores que justifica o crescimento do número de doenças crônicas não transmissíveis, por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Comentário: "‘A obesidade é definida como excesso de gordura no organismo associado a riscos para a saúde, envolvendo aspectos comportamentais, sociais e biológicos. O aumento expressivo dessa condição constitui um dos fatores para explicar o aumento das Doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), por ser um dos principais fatores de risco para uma série de agravos, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer’ (Almeida et al. [...]). A maioria da população mundial vive em países nos quais o excesso de massa corporal e a obesidade matam mais pessoas do que o exagero de perda de massa corporal" (livro-base, p. 132).
Questão 5/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
“Em geral, as manifestações clínicas das DCV [doenças cardiovasculares], como infarto do miocárdio, acidente vascular encefálico e doença vascular periférica, são causadas por um processo aterosclerótico e têm início a partir da meia-idade. No entanto, estudos atuais indicam que o processo aterosclerótico começa a se desenvolver na infância”.
 Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. G.; PEGORARO, M.; SANDRINI, F.; MACUCO, E. C. Fatores de Risco no Desenvolvimento da Aterosclerose na Infância e Adolescência. Arquivo Brasileiro de Cardiologia, v. 90, n. 4, p. 301-308, 2008. p. 302.
 Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os programas de exercício para pessoas com doença vascular periférica, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Os exercícios não influenciam de forma direta a doença vascular periférica, mas seus benefícios estão em manter contração isométrica por mais de 2 horas diárias.
	
	B
	Dentre os sintomas da doença vascular periférica, a claudicação intermitente pode ser beneficiada com os exercícios físicos de alto impacto.
	
	C
	Os exercícios de membros superiores são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. A contração do músculo bíceps braquial, que ocorre durante o movimento de flexão de cotovelo, funciona como bomba de retorno circulatório.
	
	D
	Os exercícios são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Durante a caminhada, a contração dos músculos gastrocnêmico, que ocorre durante o movimento de plantiflexao de tornozelo, funciona como bomba de retorno.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: “Silva e Nahas [...] apontam que um programa de exercícios realizado por um longo período pode contribuir para a redução de fatores de risco, além de melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Além disso, a prática regular de atividades físicas provoca uma melhoria na capacidade de caminhar. Isso contribui para a melhoria do fluxo sanguíneo, com a utilização dos músculos gastrocnêmicos como bombas de retorno” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 122).
	
	E
	Indivíduos que possuem essa doença não demandam testes físicos e avaliação, visto que o programa a ser recomendado é padronizado em duas baterias de testes, uma para membros superiores e outra para o tronco.
 
Questão 6/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Especificamente para mulheres, a prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios, como regulação hormonal e manutenção da massa óssea. Sendo prática indicada inclusive na gestação, pois prepara para o aumento da demanda física que essa condição impõe, além de promover diminuição de dores devido ao fortalecimento muscular. Além disso, mulheres ativas têm menos incidência de depressão pós-parto e recuperam-se mais rapidamente". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TAVARES JUNIOR, Antonio Carlos; PLANCHEB, Taynara Citelli. Motivos de adesão de mulheres à prática de exercícios físicos em academias. Revista Equilíbrio Corporal e Saúde, São Paulo, v. 8, n. 1, p. 28-32, 2016. p. 28. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre puerpério, assinale a alternativa que apresenta a definição correta desse termo:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Período pós-parto, quando acontece o retorno gradativo do corpo da mulher às condições pré-gestacionais, nos aspectos tanto fisiológicos como anatomocinesiológicos.
Comentário: "Segundo Ferreira [...], ‘puerpério é ‘o período que segue ao parto até que os órgãos genitais e o estado geral da mulher retornem à normalidade’. Nesse sentido, logo após o parto, a mãe passa por grandes oscilações emocionais e físicas" (livro-base, p. 208).
	
	B
	Período pré-gestacional, quando acontece o aumento gradativo do útero da mulher, que desencadeia um risco de alteração postural.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Corresponde ao intervalo entre a primeira e a última menstruação, que é o período reprodutivo da mulher.
	
	D
	Corresponde ao período de trabalho de parto, que inicia após o rompimento da bolsa e termina após o início da menacme, quando a mulher responde bem às alterações hormonais.
	
	E
	Período pós-parto, quando acontece a formação da placenta, que vai produzir a progesterona durante a menacme, mas não durante o período pré e pós menopausa, quando a mulher apresenta estabilidade hormonal.
Questão 7/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Um número de fatores de risco ambiental tem sido sugerido, tais como hábitos de carregar peso, dirigir e fumar, além do processo natural de envelhecimento". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: NEGRELLI, Wilson Fábio. F. Hérnia discal: Procedimentos de tratamento. Acta Ortopédica Brasileira, São Paulo, v. 9, n. 4, p. 39-45, dec. 2001. <http://www.scielo.br/pdf/aob/v9n4/v9n4a05.pdf>. Acesso em 28 nov. 2018.   
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre hérnia de disco, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Em caso de hérnia de disco, deve-se optar por exercícios de alto impacto.
	
	B
	Os exercícios de alto impacto devem ser evitados em caso de hérnia de disco.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: "Os movimentos que podem ser realizados por um aluno com hérnia de disco devem ser definidos de acordo com as informações fornecidas pelo médico, pois, dependendo da direção e do sentido da hérnia, diferentes exercícios são indicados [...].  Entretanto, devem ser evitadas atividades de alto impacto, como saltos e corridas, pois podem agravar o quadro, e excesso de carga-isso varia de acordo com a aptidão física do aluno" (livro-base, p. 175 e 178).
	
	C
	Em caso de hérnia de disco, deve-se optar por corridas e exercícios com carga.
	
	D
	A hidroginástica deve ser evitada em caso de hérnia de disco, pois aumenta a sobrecarga nos ossos, nos músculos e nas articulações.
	
	E
	A caminhada deve ser evitada em caso de hérnia de disco, e a corrida, incentivada.
Questão 8/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"As ações de promoção da saúde, através da promoção da alimentação saudável e prática de atividade física podem reduzir os gastos em saúde pública com ações preventivas e de tratamento da obesidade". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n.1, p. 114-139, jan. 2017, p. 116. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura e a razão cintura-quadril, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de insuficiência cardíaca.
II. ( ) Indicadores de obesidade central estão relacionados positivamente com a quantidade de tecido adiposo visceral e distúrbios cardiometabólicos.
III. (  ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da coxa e do antebraço, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de artrite.
IV. ( ) A atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – V
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – V – F – V. A afirmativa I é verdadeira, pois: “Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral (TAV) e são considerados fatores de risco importantes para o aumento da incidência de insuficiência cardíaca (IC)” (livro-base, p. 135). A afirmativa II é verdadeira, pois os indicadores de obesidade central "estão relacionados positivamente à quantidade de TAV e de distúrbios cardiometabólicos". A afirmativa III é falsa, pois os indicadores de obesidade central são: circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), e os indicadores apresentados na alternativa (circunferência da coxa e do antebraço) não são fatores de risco para a artrite (livro-base, p.135).  A afirmativa IV é verdadeira, pois "a atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade” (livro-base, p. 135).
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – V – V
Questão 9/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Considere a seguinte afirmativa: 
"O Índice de Massa Corporal (IMC) estabelece uma relação entre estatura e a massa corporal, relação que indica se a massa corporal está ou não adequada à estatura". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. 
De acordo com o dado fragmento de texto e com os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa que apresenta a descrição correta da fórmula do Índice de Massa Corporal (IMC):
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	A fórmula para o cálculo do IMC considera a relação da massa corporal (em quilogramas) ao quadrado dividido pela altura (em metros).
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	O IMC é avaliado, considerando a relação da massa corporal (em quilogramas) dividido pela altura (em metros).
	
	C
	O IMC é avaliado, considerando a adição da massa corporal em quilogramas com a altura (em metros) ao quadrado.
	
	D
	A fórmula para o cálculo do IMC considera a massa corporal em quilogramas dividido pela altura (em metros) ao quadrado.
Comentário: "O índice é avaliado considerando-se o valor da massa corporal em quilogramas (kg) dividido pela altura em metros (m) elevada ao quadrado" (livro-base, p. 42).
	
	E
	O IMC é avaliado, considerando a subtração da massa corporal em quilogramas com a altura (em metros) ao quadrado.
Questão 10/10 - A Educação Física e Populações Especiais
 Leia o seguinte excerto de texto: 
"O Índice de Massa Corporal (IMC) estabelece uma relação entre estatura e a massa corporal, relação que indica se a massa corporal está ou não adequada à estatura".
 Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 13 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) IMC = Massa/Altura2, sendo: a massa da pessoa em kg, e a altura da pessoa em m.
II. ( ) IMC = Massa/Altura, sendo: a massa da pessoa em kg, e a altura da pessoa em m.
III. (  ) Um indivíduo que apresenta altura de 1,50 m e massa de 78,75 kg tem um IMC= 35.
IV. ( ) Um indivíduo que apresenta altura de 1,50 m e massa de 78,75 kg tem um IMC= 70.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – F – V – F. A afirmativa I é verdadeira, e a II é falsa, pois o IMC (Índice de Massa Corporal) “é avaliado considerando-se o valor da massa corporal em quilogramas (kg) dividido pela altura em metros (m) elevada ao quadrado" (livro-base, p. 42). A afirmativa III é verdadeira, e a IV é falsa, pois, aplicando os valores à fórmula, temos o seguinte resultado: IMC= (livro-base, p. 43).
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – V – V